<u id="6r3yn"><optgroup id="6r3yn"><strong id="6r3yn"></strong></optgroup></u><tr id="6r3yn"></tr> <dfn id="6r3yn"></dfn>

  1. <tt id="6r3yn"><b id="6r3yn"></b></tt>
  2. 色狠狠色噜噜AV一区,欧美熟妇性XXXX欧美熟人多毛 ,无码成人免费全部观看,日本高清色WWW在线安全,久久久国产99久久国产久麻豆 ,亚洲综合在线日韩av,成在人线无码aⅴ免费视频,日韩加勒比一本无码精品

    棗的功效與作用

    時間:2024-09-04 03:11:58 好文 我要投稿
    • 相關推薦

    棗的功效與作用

      棗在我國的種植歷史已超過3000年,棗的功效在《山海經(jīng)》、《詩經(jīng)》、《齊民要術(shù)》等古籍中均有記載。人們喜歡吃棗,棗的食用方法也多種多樣,無論是生吃、做湯還是做菜肴,棗都很美味。除此之外,棗的營養(yǎng)價值也很高,最出人意料的是,棗的維生素C含量非常豐富,甚至比檸檬還高十倍。

      棗的功效及營養(yǎng)

      據(jù)科學測定,棗含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類、維生素A、維生素C、維生素E、維生素P、生物素、胡蘿卜素、皂苷、黃酮素、葡萄糖苷、酒石酸、蘋果酸、葉酸、泛酸、煙酸、磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

      其中的胡蘿卜素是維生素A的前體物質(zhì),在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A;其所含磷和鈣比一般果品多1~2倍;含糖量高達80%,比甘蔗、甜菜還要高;維生素C的含量比蘋果高70倍,比梨高40倍,在水果中名列前茅;維生素P的含量也是百果之冠。因此,棗有“天然維生素丸”的美稱。

      棗的功效有哪些?

      棗的功效包括養(yǎng)脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神。民間亦常用紅棗作為補血的藥物,用以治療血虛等證。祖國醫(yī)學認為紅棗能和百藥,調(diào)和藥性,緩解藥毒。并且,多食紅棗有助于增強人體的免疫功能,在保護肝臟、降低血壓、增加體重和增強肌力等方面有重要的作用。此外,紅棗也具有很好的美容保健功能。

      棗性味甘、溫,歸脾、胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、防治骨質(zhì)疏松和貧血、軟化血管等功效,適用于脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁等功效。特別是環(huán)磷酸腺苷,是人體細胞能量代謝的必需成分,能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng),對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用。

      紅棗營養(yǎng)豐富,含有維生素、環(huán)磷酸腺苷、環(huán)磷酸鳥苷等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠軟化血管、降低血壓,改善心肌營養(yǎng)狀況,并能對抗自由基的侵襲,從而延緩衰老,使面部膚色紅潤。

      棗的功效及食用方法

      紅棗蓮子湯

      材料:蓮子600克,紅棗120克。糖200克。

      做法:

      1、紅棗泡軟,洗凈。

      2、蓮子用溫水泡發(fā),去除蓮心。

      3、鍋入適量清水,煮開后放入紅棗,開鍋后改小火煮30分,放入蓮子,繼續(xù)煮30分鐘,最好加入冰糖,稍煮片刻即成。

      功效:有養(yǎng)心補脾、潤澤容顏的功效,非常適合熬夜者食用。

      紅棗燉香菇

      原料:紅棗10枚,干香菇20朵,精鹽、黃酒、味精、生姜片、精制植物油各適量。

      做法:

      1、將紅棗、香菇用溫水泡發(fā)并洗凈。

      2、再取有蓋的燉盅1只,放人澄清過濾的泡發(fā)香菇、紅棗、精鹽、味精、黃酒、生姜片、植物油適量,蓋上盅蓋,上籠蒸燉1小時左右,出籠即成。

      功效:菇香棗甜,美味可口,補中益氣,健美抗衰。

    【棗的功效與作用】相關文章:

    山楂的功效與作用12-17

    青梅的功效與作用12-19

    黃芩的功效與作用10-07

    酸棗的功效與作用11-21

    豬腳的功效與作用11-18

    靈芝作用與功效11-04

    茯苓的功效及作用11-07

    洋蔥的功效與作用10-29

    草莓功效與作用10-29

    柿子的功效與作用10-30

    主站蜘蛛池模板: 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 在国产线视频a在线视频| 精品久久亚洲中文字幕| 99久久人妻无码精品系列| 精品剧情V国产在线观看| 看成年女人午夜毛片免费| 丁香五月亚洲综合在线国内自拍| 国产精品久久自在自线不卡| 人妻在卧室被老板疯狂进入| 强奷漂亮少妇高潮伦理| 国产成人精品.视频| 天天摸日日摸狠狠添| 色综合天天综合欧美综合| 人人妻一区二区三区| 亚洲精品av一区午夜福利 | 亚洲已满18点击进入在线观看| 无码熟妇人妻av影音先锋| 国产偷人爽久久久久久老妇app| 偷拍专区一区二区三区| 国产精品女同一区二区在线| 国产精品亚洲精品日韩已方| 131美女mm爱做爽爽爽视频| 最近最好的中文字幕2019免费| 国产精品jk白丝在线播放| 精品无码一区二区三区在线| 韩国V欧美V亚洲V日本V| 浓毛老太交欧美老妇热爱乱| 人妻无码久久中文字幕专区| 久久99精品这里精品6| 一本av高清一区二区三区| 亚洲综合无码一区二区| 成年女人片免费视频播放A| 欧美综合自拍亚洲综合图| 成在人线av无码免费看网站直播| 亚洲美女国产精品久久久久久久久| 人妻综合专区第一页| 欧美综合自拍亚洲综合图| 性欧美VIDEOFREE高清大喷水 | 女人喷液抽搐高潮视频| 精品福利一区二区三区免费视频|