跆拳道活動(dòng)策劃書(shū)

　　1、活動(dòng)宗旨：

　　為了歡迎體育社會(huì)科學(xué)系社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)的舉辦，豐富同學(xué)們的課外娛樂(lè)生活及校園文化生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)跆拳道的興趣愛(ài)好，為同學(xué)們創(chuàng)造更多與本院校及與兄弟院校間的交流機(jī)會(huì)，我們特舉辦此次山東體育學(xué)院山東建筑學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)友誼聯(lián)合表演晚會(huì)。

　　2、活動(dòng)簡(jiǎn)介：

　　組合技術(shù)指的是兩種以上的技術(shù)與速度和力量?jī)?yōu)美自如地糅合，形成一組有序列的擊打和踢打的動(dòng)作。組合技術(shù)中的動(dòng)作是流暢的，組合技術(shù)在比賽或自衛(wèi)防身中十分有用，這些動(dòng)作不僅看起來(lái)賞心悅目，而且可以發(fā)展肌肉耐力。可以在數(shù)以百計(jì)的不同組合中作出選擇，從中找到能夠?yàn)槲宜�用的幾組組合，并把這些技術(shù)綜合起來(lái)，以適合自己的體型、力量、速度和柔韌的需要。當(dāng)你的起始攻擊遭到阻截時(shí)，一定要努力尋找對(duì)手的空當(dāng)，此時(shí)一個(gè)陜速的前手刺拳就能再次發(fā)動(dòng)攻擊，而后腿橫踢也可能是你最有力的武器，但最好與沖拳同時(shí)使用。在實(shí)戰(zhàn)中，一條基本的法則就是拳法和腿法并用，用拳法發(fā)動(dòng)腿法、用腿法發(fā)動(dòng)拳法，上下并進(jìn)。若是出現(xiàn)了當(dāng)空，則立即跟進(jìn)腿法或者拳法。此外，要認(rèn)真對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，在下面介紹的一些組合技術(shù)中，你會(huì)找到幾組適合自己需要的組合技術(shù)。練習(xí)時(shí)要循序漸進(jìn)，先練習(xí)前踢腿和刺拳組合，然后再練習(xí)難度較一些的組合。練習(xí)組合技術(shù)要準(zhǔn)確、規(guī)范、熟練，以便在格斗中有效、自如地使用。不同的組合技術(shù)隨著對(duì)手應(yīng)的'不同，效果也不同。如果你試圖向?qū)κ值纳眢w施展前踢腿，那么當(dāng)對(duì)手向下移動(dòng)手臂進(jìn)行格擋時(shí)，你可以變前踢為橫踢，擊打?qū)κ值目债?dāng)部位得分。總之，無(wú)論采用哪一種組合，都要與對(duì)手保持一步的距離。

　　此次活動(dòng)是體育社會(huì)科學(xué)系跆拳道協(xié)會(huì)舉辦的面向全院及兄弟院校的跆拳道協(xié)會(huì)表演晚會(huì)，參與成員包括體院社科系、基理系、藝術(shù)系及山東建筑學(xué)的部分同學(xué)；活動(dòng)包括跆拳道的品勢(shì)表演、基本腿法表演、腿法組合表演、實(shí)戰(zhàn)演練、對(duì)抗表演、特技表演，活動(dòng)中還將穿插雙截棍、武術(shù)的表演；我們會(huì)盡最努力裝飾會(huì)點(diǎn)，我們的宣傳力度也將涉及各個(gè)層面，盡其所能將其做做好，做到最完美。

　　3、活動(dòng)名稱(chēng)：

　　4、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月

　　5、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　6、參與成員：

　　7、場(chǎng)地設(shè)置：

　　8、活動(dòng)所需物品：

　　9、活動(dòng)預(yù)算：

　　設(shè)備租借費(fèi)用：300元

　　橫幅：2*50＝100元

　　普通宣傳海報(bào)：2*20＝40元

　　電子宣傳海報(bào)：4*25＝100元

　　傳單：300*0.2＝60元

　　道具（熒光棒、彩燈）及禮品：200元

　　總計(jì)：800元

　　10、活動(dòng)流程：

　　11、贊助宣傳方式：

　　希望本次活動(dòng)能貴公司的產(chǎn)品吸引到更多的關(guān)注，也希望能與貴公司達(dá)成合作協(xié)議，實(shí)現(xiàn)互惠互利的形式。

　　1、橫幅：海報(bào)和宣傳單上注明“本次活動(dòng)由***公司贊助舉辦”。為期一周的橫幅宣傳，在學(xué)校內(nèi)懸掛橫幅（橫幅內(nèi)容為晚會(huì)的內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳贊助商名稱(chēng)），活動(dòng)前三天懸掛在學(xué)校人流多的地方，懸掛的時(shí)間24小時(shí)不間斷。

　　2、我們將為貴公司在山東體育學(xué)院和山東建筑學(xué)兩個(gè)院校進(jìn)行宣傳。

　　3、我們將在晚會(huì)宣傳海報(bào)中點(diǎn)名貴公司為贊助單位。

　　4、我們承諾為企業(yè)做傳單，分發(fā)宣傳，擴(kuò)宣傳效果。

　　5、在晚會(huì)期間我們會(huì)為企業(yè)做三次宣傳，也可以把貴公司產(chǎn)品作為互動(dòng)禮品，增強(qiáng)觀眾對(duì)企業(yè)產(chǎn)品的認(rèn)知及對(duì)聯(lián)合表演晚會(huì)的參與積極性。

　　6、晚會(huì)結(jié)束后，我們會(huì)把晚會(huì)盛況發(fā)送至院系網(wǎng)站、院報(bào)、人人網(wǎng)等多家學(xué)生積極參與的網(wǎng)站上。

　　7、主辦方可與企業(yè)達(dá)成合作共識(shí)，爭(zhēng)取長(zhǎng)時(shí)間的交流與合作。

　　12、活動(dòng)創(chuàng)意闡述：此次聯(lián)合表演晚會(huì)是山東體育學(xué)院和山東建筑學(xué)首次舉辦跆拳道聯(lián)合表演活動(dòng)，也將舒模最、參與人數(shù)最多、參與人員涉及兩個(gè)院校的聯(lián)合表演活動(dòng)。

　　13、贊助效應(yīng)：

　　1.有助于商家宣傳商品，并與學(xué)生面對(duì)面，使商家在產(chǎn)品銷(xiāo)售中搶得先機(jī)。

　　2.有助于兩校學(xué)生了解個(gè)商家，為各校學(xué)生提供購(gòu)物信息。

　　聯(lián)合表演晚會(huì)流程：在聯(lián)合表演晚會(huì)過(guò)程中，學(xué)生為商家宣傳產(chǎn)品。我們會(huì)做好全校范圍內(nèi)的宣傳活動(dòng)，滿(mǎn)足商家意向，針對(duì)學(xué)生提供購(gòu)物信息，同時(shí)讓商家了解學(xué)生購(gòu)物意向。

　　3.商家也可提供宣傳單、購(gòu)物優(yōu)惠券或宣傳橫幅等。這樣學(xué)生可以在聯(lián)合表演晚會(huì)中得到優(yōu)惠，同時(shí)也為商家贏得更多利益打下基礎(chǔ)。

　　4.我們會(huì)在兩所院校全校范圍內(nèi)替商家進(jìn)行商品宣傳，滿(mǎn)足商家意向，為學(xué)生提供購(gòu)物信息，并及時(shí)饋學(xué)生購(gòu)物意向給商家。

　　5.商家若提供宣傳單、購(gòu)物優(yōu)惠券，我們必將及時(shí)在兩校內(nèi)面積分發(fā)。

　　6.為商家打響知名度。為學(xué)生提供購(gòu)物信息。了解學(xué)生想法可促進(jìn)產(chǎn)品銷(xiāo)售，在競(jìng)爭(zhēng)中搶得先機(jī)，成為學(xué)生購(gòu)物的首選，為贏得長(zhǎng)久利益打下基礎(chǔ)。

　　7.贊助商獲得本聯(lián)合表演晚會(huì)的所有冠名權(quán)。我方將對(duì)此進(jìn)行重點(diǎn)宣傳。

　　8.為贊助商制作精美海報(bào)，進(jìn)行宣傳。

　　9.在兩校內(nèi)以及學(xué)校附近懸掛條幅進(jìn)行宣傳。

　　10.聯(lián)合表演晚會(huì)完成后，在院報(bào)上進(jìn)行報(bào)道，進(jìn)一步對(duì)企業(yè)進(jìn)行宣傳。

　　14、跆拳道協(xié)會(huì)友誼聯(lián)合表演晚會(huì)節(jié)目單

　　跆拳道品勢(shì)表演

　　跆拳道基本腿法表演

　　跆拳道腿法組合表演

　　武術(shù)表演

　　跆拳道實(shí)戰(zhàn)表演

　　跆拳道對(duì)抗表演

　　雙截棍表演

　　跆拳道+雙截棍表演

　　跆拳道特技表演

　　15、活動(dòng)最終解釋權(quán)歸山東體育學(xué)院體育社會(huì)科學(xué)系團(tuán)總支所有。

跆拳道活動(dòng)策劃書(shū)4

　　一、活動(dòng)目標(biāo):

　　1、讓孩子們通過(guò)自己的努力完成比賽，感受成功的快樂(lè)。

　　2、激發(fā)孩子參與體育活動(dòng)的積極性，發(fā)展孩子身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)身體鍛煉。

　　3、激發(fā)孩子參與親子體育游戲的興趣，感受和父母一起運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　(1)組織工作

　　1、向整個(gè)博物館的家長(zhǎng)和兒童發(fā)布活動(dòng)倡議。

　　2、各個(gè)年齡段的教練都認(rèn)同適合這個(gè)年齡段孩子年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。

　　3、組織親子登記。

　　4、在奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上，各班應(yīng)組織運(yùn)動(dòng)員在廣場(chǎng)進(jìn)入體育場(chǎng)進(jìn)行排隊(duì)練習(xí)。

　　5、在運(yùn)動(dòng)會(huì)上做好分工。

　　(2)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備

　　孩子和家長(zhǎng)提前知道每個(gè)項(xiàng)目的玩法，在家或者晨間體育活動(dòng)中練習(xí)。

　　(3)材料準(zhǔn)備

　　1、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)布局、活動(dòng)橫幅、環(huán)境營(yíng)造等。

　　2、每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的用品。

　　三、活動(dòng)計(jì)劃和流程

　　(1)活動(dòng)時(shí)間:20xx年3月25日下午2: 30開(kāi)始

　　(2)地點(diǎn):西峽區(qū)青少年活動(dòng)中心一樓(風(fēng)雨操場(chǎng))

　　(3)少兒春運(yùn)活動(dòng)主題:“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”

　　(4)運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員分布:

　　總指揮:雷，王

　　仲裁負(fù)責(zé)人及地點(diǎn):蔻馳王磊蔻馳馬蔻馳李萬(wàn)寧

　　主裁判:雷王馬李萬(wàn)寧

　　倪老師葛王勞石鄭雷林

　　主持人:倪老師

　　照片:吳雙

　　賽前運(yùn)動(dòng)器材準(zhǔn)備:雷教練

　　音樂(lè):賈磊

　　分?jǐn)?shù):每次比賽的負(fù)責(zé)人

　　統(tǒng)計(jì):各種比賽負(fù)責(zé)人

　　安全與物流:王福

　　(5)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

　　項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)的設(shè)置:

　　總共有1個(gè)第一名，1個(gè)第二名，其他都是優(yōu)秀獎(jiǎng)

　　個(gè)人

　　設(shè)置為:體育明星班、健康寶寶班、文明寶寶班、快樂(lè)寶寶班等

　　(6)獎(jiǎng)項(xiàng):白元昌郭元昌高元昌蔣元昌

　　(7)出口。

　　(8)開(kāi)幕式:

　　1、宣布奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕

　　2、旗手入場(chǎng)演奏“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”

　　3、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入體育場(chǎng)。

　　4、全體師生唱國(guó)歌。

　　5、運(yùn)動(dòng)員(兒童)代表發(fā)言。郭還是

　　6、家長(zhǎng)代表發(fā)言。

　　7、館長(zhǎng)發(fā)表講話(huà)宣布奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕。

　　(9)注意事項(xiàng):

　　1、遵守比賽規(guī)則，服從裁判的決定。友誼第一，競(jìng)爭(zhēng)第二。

　　2、每個(gè)班的教練都要管好這個(gè)班的學(xué)生，注意安全，不要在球場(chǎng)上自由行走或奔跑。

　　3、保持清潔，保持比賽場(chǎng)地清潔，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，做到文明。

　　(10)競(jìng)賽項(xiàng)目和規(guī)則:小型體育項(xiàng)目

　　一、集體體育項(xiàng)目:

　　1、袋鼠接力(集體游戲)

　　人數(shù):八戶(hù)(一大一小)分成兩組，兩排相對(duì)的站(距離10米)。

　　怎么玩:孩子面對(duì)父母，雙手抱住父母的脖子，雙腿勾住父母的腰。父母用手摸不到寶寶，趕緊跑到對(duì)面把接力棒傳給下一任父母。獲勝的隊(duì)將是第一個(gè)通過(guò)的隊(duì)。

　　2、螃蟹夾球(集體)

　　如何玩:一位家長(zhǎng)和孩子握著手，把球放在上面，迅速向旁邊移動(dòng)。獲勝者是先把球送到終點(diǎn)線(xiàn)的人。

　　3、繼電器運(yùn)行

　　怎么玩:親子游戲。聽(tīng)口令，孩子手里拿著接力棒開(kāi)始，走到已經(jīng)站在中線(xiàn)的家長(zhǎng)面前，把接力棒交給家長(zhǎng)，然后家長(zhǎng)拿著接力棒跑到終點(diǎn)。最快的.組是贏家。

　　4、夾球跑

　　怎么玩:孩子把球從起點(diǎn)抱到終點(diǎn)，交給父母。父母把球夾在兩條腿之間，跑回終點(diǎn)線(xiàn)。贏家越早。如果球掉了，你需要撿起來(lái)。抓住它，繼續(xù)走。

　　二、個(gè)人親子項(xiàng)目:

　　1、踩氣球

　　準(zhǔn)備:幾個(gè)氣球

　　如何玩:每個(gè)家庭都有父母和孩子參加。老師給每個(gè)家庭一個(gè)氣球和一根繩子，讓父母把氣球吹大，綁在腳踝上。聽(tīng)到老師的口令，家長(zhǎng)背著孩子踩上了其他家庭的氣球。氣球爆了就淘汰了。比較誰(shuí)是冠軍。

　　2、推手推車(chē)

　　怎么玩:父母抱著寶寶的腿，寶寶用雙手抱著地面。寶寶聽(tīng)到口令后，雙手向前爬，看誰(shuí)先贏。

　　3、可愛(ài)的袋鼠寶寶

　　怎么玩:讓孩子緊緊抱住父母的脖子，用腿掐父母的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在胸前。父母彎腰，手腳著地往前爬。第一個(gè)走到最后的人獲勝。

　　4、穿大鞋子

　　如何玩:一個(gè)家長(zhǎng)和一個(gè)孩子參加。家長(zhǎng)脫鞋坐在場(chǎng)地另一邊。孩子們穿上父母的鞋子，站在另一邊。聽(tīng)到口令后，孩子開(kāi)始走向父母，走向父母，和父母一起穿上鞋子，父母拉起孩子向終點(diǎn)跑去。

　　5、我是小姚明。

　　怎么玩:父母和孩子面對(duì)面站在指定的位置。游戲開(kāi)始后，孩子們把籃子里的五個(gè)沙袋扔進(jìn)父母手里的籃子里。家長(zhǎng)配合收沙袋。最后，獲勝者將是被扔進(jìn)籃子里的沙袋。

　　三、一家三口游戲

　　1、幸運(yùn)球

　　準(zhǔn)備:幾個(gè)未充氣的氣球，四個(gè)大箱子，四條跑道。

　　怎么玩:爸爸媽媽和孩子站在起點(diǎn)，游戲開(kāi)始。爸爸用嘴吹氣球打結(jié)(不能比氣球樣品小)。媽媽和孩子背靠背，抱著氣球，運(yùn)到指定地點(diǎn)，游戲重復(fù)進(jìn)行。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，氣球多的一方獲勝。

　　規(guī)則:手不要觸球，途中墜落或爆破無(wú)效。

　　2、兩人三腳

　　準(zhǔn)備:幾根繩子

　　怎么玩:爸爸媽媽和孩子用繩子把相鄰的腿綁在一起。聽(tīng)到口令后，三個(gè)人一起向前跑，看誰(shuí)先跑到終點(diǎn)。

跆拳道活動(dòng)策劃書(shū)5

　　一、活動(dòng)名稱(chēng)

　　跆拳道協(xié)會(huì)活動(dòng)：“道之精神”

　　二、舉辦機(jī)構(gòu)

　　策劃主辦單位：院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)會(huì)

　　協(xié)辦單位：信息與軟件工程系

　　贊助單位：課件

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院科學(xué)會(huì)堂

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　XX年5月份

　　五、現(xiàn)場(chǎng)布置

　　待定

　　六、參與人員

　　院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)會(huì)與信息與軟件工程系學(xué)生干部

　　七、活動(dòng)目的.

　　通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行此次活動(dòng)，不僅給學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自己的舞臺(tái)，而且加強(qiáng)了學(xué)生與學(xué)生之間的合作精神，同時(shí)也體現(xiàn)了我校大學(xué)生的組織能力和實(shí)力，更使我校文明活動(dòng)更加精彩，發(fā)揚(yáng)我校文化。

　　八、宣傳活動(dòng)

　　1、由宣傳部制作宣傳板

　　2、由院金玉之聲廣播臺(tái)進(jìn)行廣播宣傳

　　九、活動(dòng)流程

　　比賽開(kāi)始表演一個(gè)多人太極，中間有若干個(gè)互動(dòng)節(jié)目，接下來(lái)是腿法表演和特技破磚

　　十、預(yù)算費(fèi)用

　　1、表演特技腿法所需的表演磚200元

　　2、租用道靶200元

　　3、水費(fèi)80元

　　4、請(qǐng)教練及其他編排等120元

　　合計(jì)：600元

　　院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)會(huì)

　　信息與軟件工程系

　　XX年4月19日

跆拳道活動(dòng)策劃書(shū)6

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓孩子通過(guò)自己的努力完成比賽，感受成功的快樂(lè)。

　　2、激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的積極性，發(fā)展中小幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)中小幼兒的體質(zhì)鍛煉。

　　3、激發(fā)孩子參與親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的興趣，感受和父母一同運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　（一）組織工作

　　1、向全館家長(zhǎng)和中小幼兒發(fā)出活動(dòng)倡議。

　　2、各年齡階段教練商定適合本年齡段幼兒年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　3、組織親子報(bào)名工作。

　　4、各班組織做好運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式運(yùn)動(dòng)員方陣進(jìn)場(chǎng)的隊(duì)列練習(xí)。

　　5、做好運(yùn)動(dòng)會(huì)上的人員分工。

　　（二）經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備

　　幼兒和家長(zhǎng)事先了解各項(xiàng)目的玩法，在家中或晨區(qū)體育活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)。

　　（三）物質(zhì)準(zhǔn)備

　　1、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)布置，活動(dòng)橫幅，環(huán)境創(chuàng)設(shè)等。

　　2、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需的用品。

　　三、活動(dòng)方案及流程

　　(一)活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月25日下午兩點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始

　　(二)活動(dòng)地點(diǎn)：西夏區(qū)青少年活動(dòng)中心一樓（風(fēng)雨操場(chǎng)）

　　(三)活動(dòng)主題：幼兒春季運(yùn)動(dòng)會(huì)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”

　　(四)運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員分配：

　　總指揮：雷教練 王教練

　　仲裁、場(chǎng)地負(fù)責(zé)人：雷教練王教練 馬教練 李皖寧

　　裁判長(zhǎng)、裁判：雷教練 王教練 馬教練李皖寧

　　倪老師 葛老師 王 箏雷 林

　　主持人：倪老師

　　拍照：吳霜

　　比賽前運(yùn)動(dòng)器材準(zhǔn)備：雷教練

　　音樂(lè)：雷佳

　　計(jì)分：各項(xiàng)比賽負(fù)責(zé)人

　　統(tǒng)計(jì)：各項(xiàng)比賽負(fù)責(zé)人

　　安全、后勤：王富

　　(五)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　集體分別為第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，其他為優(yōu)秀獎(jiǎng)

　　個(gè)人

　　分別設(shè)為：運(yùn)動(dòng)明星班、健康寶寶班、文明寶寶班、快樂(lè)寶寶班等

　　(六)頒獎(jiǎng)：白園長(zhǎng) 郭園長(zhǎng) 高園長(zhǎng) 姜園長(zhǎng)

　　(七)退場(chǎng)。

　　(八)開(kāi)幕式：

　　1、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕

　　2、護(hù)旗手入場(chǎng)、播放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》

　　3、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。

　　4、全館師生唱國(guó)歌。

　　5、運(yùn)動(dòng)員(幼兒)代表講話(huà)。郭旭陽(yáng)或者楊浩宇

　　6、家長(zhǎng)代表講話(huà)。

　　7、館長(zhǎng)致詞，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。

　　(九)注意事項(xiàng)：

　　1. 遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。

　　2. 各班級(jí)教練管理好本班學(xué)生，注意安全，不在賽場(chǎng)內(nèi)自由走動(dòng)或奔跑。

　　3.講清潔，保持比賽場(chǎng)地衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，做文明人。

　　(十)比賽項(xiàng)目及規(guī)則： 小班運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

　　一、集體運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目：

　　1.袋鼠接力(集體游戲)

　　人數(shù)：八個(gè)家庭(每個(gè)家庭一大一小)為一組，每組分兩排對(duì)面站(間距為十米)共兩組。

　　玩法：幼兒面對(duì)家長(zhǎng)，雙手抱住家長(zhǎng)的脖子，雙腿勾住家長(zhǎng)的腰。家長(zhǎng)雙手不能碰幼兒，快速跑到對(duì)面把接力棒傳給后一位家長(zhǎng)。哪組最先傳遞完即為勝利隊(duì)。

　　2.螃蟹夾球（集體）

　　玩法：一名家長(zhǎng)與孩子手拉手，將一個(gè)球放在上面，身體側(cè)向迅速前進(jìn)，先將球運(yùn)到終點(diǎn)者為勝。

　　3.接力跑

　　玩法：親子兩人游戲。2聽(tīng)口令，幼兒手執(zhí)接力棒起跑，到達(dá)已站立在中線(xiàn)處的家長(zhǎng)那兒，將棒交給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)再執(zhí)棒跑向終點(diǎn)。速度最快的一組為獲勝者。

　　4.夾球跑

　　玩法：幼兒抱球從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，將球交給家長(zhǎng)。家長(zhǎng)將球夾在腿間跑回終點(diǎn)，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續(xù)走。

　　二、個(gè)人親子項(xiàng)目：

　　1.踩氣球

　　準(zhǔn)備：氣球若干

　　玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加，老師給每個(gè)家庭發(fā)一個(gè)氣球和一根細(xì)繩，請(qǐng)家長(zhǎng)將氣球吹大綁在自己的`腳腕，身背幼兒。聽(tīng)到老師的口令游戲開(kāi)始，家長(zhǎng)就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰(shuí)是冠軍。

　　2推小車(chē)

　　玩法：家長(zhǎng)抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽(tīng)到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰(shuí)先到為勝。

　　3.可愛(ài)的袋鼠寶寶

　　玩法：讓幼兒抱緊家長(zhǎng)的脖子，雙腿夾緊家長(zhǎng)的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長(zhǎng)的胸前，家長(zhǎng)彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點(diǎn)者為勝。

　　4.穿大鞋

　　玩法：由一名家長(zhǎng)與一名幼兒參加，家長(zhǎng)脫下鞋子坐在場(chǎng)地另一邊，幼兒穿上家長(zhǎng)的鞋子站在另一邊，聽(tīng)到口令以后，幼兒出發(fā)向家長(zhǎng)走去，走到家長(zhǎng)那，同家長(zhǎng)一起穿上鞋子，家長(zhǎng)拉起孩子跑向終點(diǎn)。

　　5.我是小姚明

　　玩法：家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面站在規(guī)定位置。游戲開(kāi)始后，幼兒將籃子中的5只沙包分別向家長(zhǎng)

　　手中的簍子投去。家長(zhǎng)配合接沙包。最后比一比誰(shuí)投中簍子的沙包最多為獲勝者。

　　三、一家三口的游戲

　　1.運(yùn)氣球

　　準(zhǔn)備：未充氣的氣球若干，大箱子四只，跑道四條。

　　玩法：爸爸媽媽和小朋友站在起點(diǎn)處，游戲開(kāi)始，爸爸用嘴把氣球吹鼓并打結(jié)(不可以小于氣球范樣)，媽媽和小朋友背靠背，夾住氣球運(yùn)至指定地點(diǎn)，游戲反復(fù)進(jìn)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以氣球數(shù)量多者為勝。

　　規(guī)則：手不碰球，途中掉落或爆破均無(wú)效。

　　2.兩人三足

　　準(zhǔn)備：繩子若干

　　玩法：爸爸媽媽與孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽(tīng)到口令后，三人一齊向前跑，看誰(shuí)先跑到終點(diǎn)為勝。

跆拳道活動(dòng)策劃書(shū)7

　　一、活動(dòng)主題：愛(ài)生活，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)在跆協(xié)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：20xx，11，22（星期二） 21：00-22：00

　　三、活動(dòng)人員：全體教練，會(huì)員

　　四、活動(dòng)策劃人：趙輝

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：鹽城工學(xué)院東校區(qū)體育館

　　六、活動(dòng)目的：開(kāi)學(xué)兩個(gè)多月，在日常訓(xùn)練都蠻幸苦的'，大家都堅(jiān)持了下來(lái)，既留下了汗水， 也收獲了歡笑。為了讓會(huì)員們能體會(huì)到跆拳道的魅力和精神，交到更多的朋友。組織大二以及大三的教練，展示實(shí)戰(zhàn)和特技表演。

　　七、活動(dòng)安排：

　　（一）前期準(zhǔn)備工作

　　1、每組教練通知組員觀看表演

　　2、大二教練提前到體育館鋪好墊子

　　3、準(zhǔn)備攝影工具。

　　4，準(zhǔn)備好護(hù)具，保證安全。

　　（二）活動(dòng)當(dāng)天事宜

　　1、活動(dòng)時(shí)間：11月22日晚上20：30教練組集中，確定表演人員，分配任務(wù)，注 意確保人員安全。

　　2、活動(dòng)內(nèi)容：

　　（1）、21：00-21：40 實(shí)戰(zhàn)表演。兩回合制，每回合2分鐘。表演人員：沈偉峰， 朱清江，馬馳，王興珍，顧麗陽(yáng)，鄭玲玲等

　　（2）、21:40-21：50 女子跆拳道表演。表演人員：蔡佳，趙輝等

　　（3）、21：50-22:00 特技表演 連續(xù)360 ，雙飛，三飛。表演人員：王朝江，馮海威，毛林飛等。

　　（4）、會(huì)長(zhǎng)總結(jié)表演以及下階段訓(xùn)練。

　　（5）、結(jié)束 整理 體育館。

　　3、后期工作

　　（1）清點(diǎn)各自帶的物品。

　　（2）了解會(huì)員的感受想法

　　（3）用本次活動(dòng)的照片傳到群空間，大家共享其資源。

　　八、備注：

　　1、表演中若發(fā)生受傷，及時(shí)敷藥，若嚴(yán)重及時(shí)送往醫(yī)院。

　　2、當(dāng)天體育館 意外征用，則及時(shí)通知會(huì)員，活動(dòng)延期。

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