如何培養(yǎng)孩子的自控能力
對(duì)于一個(gè)沒(méi)有自控力的孩子來(lái)說(shuō)，他們想哭了就哭，想笑了就笑，想發(fā)脾氣了就發(fā)脾氣，令父母麻煩不堪。太過(guò)于容易失控的孩子，往往會(huì)導(dǎo)致事態(tài)的嚴(yán)重性，明明是一件很小很簡(jiǎn)單的事情，卻因?yàn)樗麄兦榫w上的失控而擴(kuò)大，導(dǎo)致不良后果。下面和小編一起來(lái)看如何培養(yǎng)孩子的自控能力，希望有所幫助！
如何培養(yǎng)孩子的自控能力 1
1.提前打預(yù)防針
自己的孩子自己心里有數(shù)，很多父母明知道自己家孩子情緒容易失控，卻每次都帶孩子到人多的地方湊熱鬧，結(jié)果沒(méi)事找事，孩子與其他孩子發(fā)生沖突，情緒失控之下動(dòng)手打人。如果是一次也就算了，問(wèn)題是無(wú)數(shù)次地發(fā)生這樣子的事情，就不得不說(shuō)父母有問(wèn)題了。孩子情緒容易失控，那就要提前跟孩子打好預(yù)防針再出去，他與其他同齡孩子難以相處，就直接告訴孩子，你這樣子做將會(huì)失去所有朋友，沒(méi)人愿意和你玩，把道理講清楚，講明白，很明確地告訴孩子，他這樣子做的嚴(yán)重后果是什么。
2.自控能力訓(xùn)練
孩子自控能力不好，可以通過(guò)一些訓(xùn)練讓孩子自控能力慢慢加強(qiáng)。最常用的有書(shū)法練習(xí)，書(shū)法練習(xí)能讓一個(gè)孩子的心靜下來(lái)，集中注意力做到心寧氣定。發(fā)現(xiàn)孩子自控能力比較差，父母可以給孩子報(bào)一個(gè)軟筆書(shū)法練習(xí)班，慢慢訓(xùn)練孩子如何定下來(lái)，定性對(duì)孩子的自控能力大有幫助。平時(shí)，也可以跟孩子玩一玩挑豆子的小游戲，把紅豆，綠豆，黃豆放在一個(gè)碗里，然后要孩子挑出來(lái)，這也有助于孩子穩(wěn)定情緒，提升自我控制能力。
3.養(yǎng)成良好的習(xí)慣
很多時(shí)候自制能力和良好的習(xí)慣養(yǎng)成大有關(guān)系，比如孩子愛(ài)動(dòng)手或是動(dòng)口。這和平時(shí)孩子嘴尖牙利有關(guān)，父母是完全可以提醒和監(jiān)督的。有些甚至是因?yàn)楦改敢灿羞@樣子的壞習(xí)慣，加上孩子性格上的沖動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致孩子自控能力差，而不能很好地約束自己的言行，最好導(dǎo)致了與其他同齡人之間沖突，從而出現(xiàn)不良事件。從小養(yǎng)成良好的各種習(xí)慣，比如大人講話(huà)孩子不查嘴，尊重他人，對(duì)人有禮貌等等，這些都能贏得友誼和尊重。
4.如果管治自控能力差的孩子
知道孩子自制能力差，那父母就要時(shí)刻提醒，隨時(shí)監(jiān)督。如孩子愛(ài)玩，不做作業(yè)，那孩子一回家，家長(zhǎng)就要提醒孩子先做作業(yè)，在做作業(yè)的同時(shí)父母要隔一會(huì)兒就去看一眼，作完了還要檢查。如此監(jiān)督，孩子想玩也玩不成。如脾氣差的孩子，父母看到孩子有沖動(dòng)的表現(xiàn)，就要尋聲而至，問(wèn)明原因，把問(wèn)題扼殺在搖籃狀態(tài)。多干預(yù)幾次，孩子知道自己這樣子不對(duì)，他們也就找到了自己身上的病因，父母再好好引導(dǎo)，孩子就能慢慢改善。
如何培養(yǎng)孩子的自控能力 2
1.信守承諾、讓孩子學(xué)會(huì)等待
取得孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任很重要，在與孩子的交流中，信任是基石，在孩子的成長(zhǎng)環(huán)境中，家長(zhǎng)占有絕大一部分，想要培養(yǎng)孩子的自控力，家長(zhǎng)就要以身作則，信守承諾。
不要孩子想要什么，就立刻的滿(mǎn)足，這樣孩子會(huì)越來(lái)越?jīng)]有耐心，鍛煉孩子自控力的第一種方法就是讓孩子學(xué)會(huì)等待，最好的方法就是獎(jiǎng)勵(lì)延遲法。
所謂的獎(jiǎng)勵(lì)延遲法，就比如說(shuō)媽媽正在做家務(wù)，但是孩子在一旁無(wú)聊，想要媽媽陪著他玩，這時(shí)媽媽就可以說(shuō)“幫媽媽把桌子擦干凈，媽媽就陪你出去玩好不好？”，孩子會(huì)很開(kāi)心的幫媽媽把家務(wù)做完，這樣并不是立刻陪著孩子玩，而是將獎(jiǎng)勵(lì)延遲，讓孩子耐心的做事等待。
但是如果家長(zhǎng)已經(jīng)說(shuō)出了對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)，就要信守承諾，因?yàn)檫@時(shí)孩子的內(nèi)心已經(jīng)充滿(mǎn)期待，如果家長(zhǎng)食言，孩子會(huì)漸漸對(duì)家長(zhǎng)失去信任，之后家長(zhǎng)再對(duì)孩子說(shuō)什么，孩子都不會(huì)相信就很麻煩了。
2.角色扮演、游戲中學(xué)會(huì)自控
對(duì)于一個(gè)精力旺盛，根本靜不下來(lái)的孩子來(lái)說(shuō)，讓他安靜的坐著是不可能的，但是如果讓他假扮一個(gè)稻草人，他可能會(huì)安靜好一會(huì)。
角色扮演是培養(yǎng)小孩子自控力的一個(gè)很有效的方法，因?yàn)樵谛『⒆涌磥?lái)，這是一個(gè)和他玩耍的游戲，很容易融入到其中，在玩耍中就不知不覺(jué)的提高了他的自控能力。
最主要的是因?yàn)橛螒蚨际怯泄潭ǖ囊?guī)則的，孩子會(huì)主動(dòng)的'認(rèn)真對(duì)待，在遵循原則的同時(shí)，孩子的自控力也達(dá)到了一個(gè)早期的訓(xùn)練。
3.反習(xí)慣培養(yǎng)、逆向引導(dǎo)訓(xùn)練
什么是反習(xí)慣，反習(xí)慣就是與正常的思維相反，比如看同一幅畫(huà)，可以從不同的角度觀賞，得到的感受也各不相同。
對(duì)于注意力不集中的孩子，可以使用反習(xí)慣訓(xùn)練，把簡(jiǎn)單的事物換個(gè)角度復(fù)雜化，讓孩子的注意力更集中，比如讓孩子用紅色的筆寫(xiě)“黃”這個(gè)字，用藍(lán)色的筆寫(xiě)“綠”這個(gè)字，可以提高孩子的自我控制能力。
4.學(xué)做計(jì)劃、讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣
計(jì)劃是自我控制最關(guān)鍵的一環(huán)，有計(jì)劃有目的去做事，孩子的自控力一般也比較強(qiáng)。鼓勵(lì)孩子做計(jì)劃，每天要做什么，玩什么，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，孩子慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)大了對(duì)孩子絕對(duì)有很好的幫助。
5.多學(xué)一門(mén)外語(yǔ)
研究證明，學(xué)習(xí)多種語(yǔ)言，可以提高孩子的自制力。多學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)，在兩種語(yǔ)言切換的時(shí)候，就要集中注意力避免另一種語(yǔ)言的干擾，對(duì)于自我控制能力的鍛煉很有效果。
孩子自控力的培養(yǎng)很重要，不但是為了將來(lái)的成長(zhǎng)有很好的幫助，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也會(huì)省心很多，所以，家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候一定要慢慢培養(yǎng)孩子的自控能力。
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