跳繩比賽方案

時(shí)間：2025-04-20 10:36:54 方案我要投稿

跳繩比賽方案

　　為了確保事情或工作有效開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的跳繩比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跳繩比賽方案

跳繩比賽方案1

　　一、活動(dòng)目的：

　　春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來(lái)了第102個(gè)國(guó)際“三八”婦女節(jié)。這世界正是因?yàn)橛辛伺裕抛兊萌绱私k爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因?yàn)橛辛思s占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無(wú)聞的奉獻(xiàn)，才取得教育事業(yè)的輝煌。

　　為了隆重慶祝“三八”婦女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的`身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)計(jì)劃，決定舉辦南張羌學(xué)校慶“三八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場(chǎng)

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　全體教師

　　五、活動(dòng)安排：

　　項(xiàng)目：

　　A：跳大繩（一分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

　　B：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。）

　　規(guī)則：

　　1、以教研組為單位參加活動(dòng)和比賽

　　2、3月5號(hào)、6號(hào)下午放學(xué)后為活動(dòng)練習(xí)時(shí)間（20——30分鐘）

　　3、各組由教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，到體育室領(lǐng)取跳繩

　　主持：李紅旗

　　裁判員：鄭勝利（記時(shí)）鄭增武（記數(shù)）程占軍（登分）

　　攝影：張繼軍

　　場(chǎng)地器材：張守信孫景良

　　組長(zhǎng)職責(zé)：

　　做好賽前準(zhǔn)備工作，安排本組人員的位置，代表本組進(jìn)行抽簽選號(hào)。

　　六、統(tǒng)籌及方陣：

　　組長(zhǎng)帶領(lǐng)操場(chǎng)待命

　　校長(zhǎng)主持加油鼓勁

　　六人一組開心跳繩

　　六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

　　齊心協(xié)力冠軍搞定

　　西施隊(duì)（高年級(jí)語(yǔ)文組）鄭大風(fēng)

　　貂蟬隊(duì)（低年級(jí)語(yǔ)文組）王志賢

　　昭君隊(duì)（數(shù)學(xué)組）張景紅

　　玉環(huán)隊(duì)（綜合組）王占松

　　七、天王組合展風(fēng)采：

　　李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程占軍、牛會(huì)清

　　八、獎(jiǎng)品：

　　程占軍

跳繩比賽方案2

　　為紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，提高全校教工的.向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動(dòng)安排如下：

　　一、活動(dòng)內(nèi)容：

　　雙人跳繩比賽

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年3月6日(3:20開始)

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場(chǎng)

　　四、活動(dòng)辦法：

　　以工會(huì)小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對(duì)人員參賽。成績(jī)按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算，按三組成績(jī)總和以高到低計(jì)算名次。

　　五、設(shè)獎(jiǎng)辦法：

　　設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品分別按500、300、200、100計(jì)算。

跳繩比賽方案3

　　一、活動(dòng)目的：

　　為了使事業(yè)部全體員工團(tuán)結(jié)、拼搏的工作精神，積極動(dòng)員全體職工參與運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)，倡導(dǎo)以強(qiáng)健體魄、飽滿精神投入工作和生活，進(jìn)一步提升職工團(tuán)隊(duì)合作精神與意識(shí)，提高企業(yè)凝聚力，全面推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)并豐富職工業(yè)余生活，特舉行這次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

　　擬定時(shí)間：20xx年12月22日下午14：00

　　地點(diǎn)：生活區(qū)籃球場(chǎng)

　　三、參賽班組

　　01A線02A線、02B線、04A線、04B線、06線、07A線、07B線、08A線、08B線、AM VS SM

　　四、參賽范圍及組隊(duì)要求

　　1、參賽范圍：各班組成員（自愿參加）

　　2、組隊(duì)要求：參賽班組代表隊(duì)每隊(duì)由10人組成。

　　五、比賽規(guī)則

　　跳大繩：每個(gè)代表隊(duì)組織男女各5名隊(duì)員參賽，其中2名為揮繩運(yùn)動(dòng)員。比賽采用限時(shí)2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)算成功跳繩次數(shù)，根據(jù)次數(shù)排定名次。要求裁判發(fā)令哨響后開始跳，8名運(yùn)動(dòng)員依次繞“8”字穿越跳繩，每名運(yùn)動(dòng)員穿越跳繩只能跳一次即離開，計(jì)數(shù)1次。運(yùn)動(dòng)員漏跳或多跳均不計(jì)數(shù)。如中途遇到拌繩、揮繩運(yùn)動(dòng)員脫繩，則該次揮繩無(wú)效，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。裁判計(jì)時(shí)終止哨響起停止計(jì)數(shù)。

　　單人跳：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn)，如中途遇到拌繩、脫繩，則該次揮繩無(wú)效，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。

　　六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　1、團(tuán)體取前三名，第一名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金500元；第二名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金300元；第三名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金200元；最佳組織獎(jiǎng)一名（班組長(zhǎng)），獎(jiǎng)金200元（班組員工活動(dòng)參與度）；

　　2、單人跳取前三名，第一名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金200元，第二名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金150元，第三名頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)金100元。

　　七、裁判委員會(huì)

　　裁判長(zhǎng)：馬文虎；裁判員：管仲華、胡國(guó)鋒、馮江強(qiáng)

　　八、工作人員由綜合部負(fù)責(zé)

跳繩比賽方案4

　　一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時(shí)間：20xx年5月4日下午第八節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁(yè)）

　　1、單人跳： 1分鐘單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)）每班級(jí)可報(bào)男女各3人。

　　2、集體跳：1分鐘原地跳擺繩，每班男女各2人，在1分鐘時(shí)間內(nèi)4人跳繩總數(shù)之和為班級(jí)跳繩數(shù)。

　　五、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前三名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

　　2、集體獎(jiǎng)：三年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，一、二年級(jí)取第一名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。

　　七、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長(zhǎng)：范玉軍

　　副組長(zhǎng)：譚立新

　　成員：段亞華程懷宇各班主任

　　裁判員：譚立新程懷宇

　　計(jì)時(shí)員：段亞華

　　計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（3年級(jí)各班報(bào)1人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于5月2日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

　　攝影、攝像負(fù)責(zé)：王瑩瑩

　　八、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。

　　九、活動(dòng)要求：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的`隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5月4日前上交到政教處。

跳繩比賽方案5

　　一、競(jìng)賽目的.

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，檢驗(yàn)人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

　　二、競(jìng)賽時(shí)間

　　2xxxx年12月16日----18日每天的大課間

　　16日（星期二）：七年級(jí)

　　17日（星期三）：八年級(jí)

　　18日（星期四）：九年級(jí)

　　三、競(jìng)賽地點(diǎn)

　　操場(chǎng)籃球場(chǎng)

　　四、競(jìng)賽人員

　　每班訓(xùn)練選拔3男3女學(xué)生參加比賽

　　五、競(jìng)賽內(nèi)容

　　單人一分鐘短繩計(jì)數(shù)

　　六、競(jìng)賽規(guī)則：

　　以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī)，按一分鐘內(nèi)所跳的次數(shù)確定成績(jī)。

　　七、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)

　　按年級(jí)男、女同學(xué)分別取單位時(shí)間內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)排名，男女各獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。取班級(jí)平均成績(jī)作為班級(jí)團(tuán)體獎(jiǎng)，設(shè)一二三等獎(jiǎng)，七、八年級(jí)比例2:2:2；九年級(jí)3:3:2

　　八、競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：z

　　副組長(zhǎng)：z

　　成員：體育組和各班主任

　　九、競(jìng)賽裁判安排

　　裁判員：各年級(jí)班主任和學(xué)生

　　計(jì)時(shí)員：各年級(jí)體育老師

　　攝影負(fù)責(zé)：z

　　十、其他

　　各班主任抓緊組織操練、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案6

　　一、競(jìng)賽目的

　　為更好地貫徹落實(shí)全國(guó)中小學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競(jìng)賽活動(dòng)。

　　二、競(jìng)賽時(shí)間

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、競(jìng)賽地點(diǎn)

　　小學(xué)部；籃球場(chǎng) 初中部；1號(hào)樓前廣場(chǎng)

　　四、參賽辦法：

　　1、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級(jí)）

　　2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級(jí)）

　　3、先踢毽后跳繩。

　　五、競(jìng)賽內(nèi)容

　　1、一、二年級(jí)兩分鐘單跳（塑料繩）

　　2、三~九年級(jí)兩分鐘雙搖跳（麻繩）

　　3、三~九年級(jí)兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

　　六、競(jìng)賽規(guī)則

　　1、二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達(dá)不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動(dòng)范圍不得超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

　　2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時(shí)間雙搖的.形式進(jìn)行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

　　3、個(gè)人成績(jī)以一次試踢、跳的成績(jī)排列名次，成績(jī)高者，名次列前，如遇成績(jī)相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

　　七、比賽用具

　　單跳的均為塑膠繩

　　雙跳的用太倉(cāng)新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

　　踢毽用太倉(cāng)新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

　　八、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)

　　各年級(jí)按比賽成績(jī)進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)體表彰。

　　九、競(jìng)賽裁判安排

　　總裁判長(zhǎng)：xx

　　場(chǎng)地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx

　　裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生初中部由x老師安排

　　發(fā)令：xx

　　十、攝影：xx

　　十一、醫(yī)務(wù)：xx

　　注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動(dòng)員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。

跳繩比賽方案7

　　比賽要求：全校教師分成四大組，人人參與，體現(xiàn)學(xué)校關(guān)愛教育理念。

　　跳短繩比賽：（一分鐘）

　　（1）參賽對(duì)象：全體教師（每組報(bào)15人）

　　（2）比賽時(shí)間：20xx年12月31日上午9:00

　　（3）比賽地點(diǎn)；南邊操場(chǎng)

　　（4）裁判員：胡民、林嘉新、卜暉、季超、朱凌、張昊、劉方

　　（5）比賽規(guī)則：在指定范圍內(nèi)進(jìn)行跳繩，以一分鐘計(jì)有效時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)。

　　跳大繩比賽：（兩分鐘）

　　（1）參賽對(duì)象：一至四組教師（每組報(bào)15人）

　　（2）比賽時(shí)間：20xx年12月31日上午10:00

　　（3）比賽地點(diǎn)；南邊操場(chǎng)

　　（4）裁判員：胡民、林嘉新、卜暉、季超、朱凌、張昊、劉方

　　（5）比賽規(guī)則：

　　①搖繩者為本組教師。

　　②教師成一路縱隊(duì)依次進(jìn)行跳繩，以兩分鐘計(jì)有效時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)。

　　3、請(qǐng)各年級(jí)組長(zhǎng)組織本年級(jí)老師即日起積極訓(xùn)練。

　　評(píng)比事項(xiàng)：最后以兩項(xiàng)總成績(jī)，分為一、二等獎(jiǎng)。

跳繩比賽方案8

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入，經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月19日（星期4下午）課外活動(dòng)，大課間取消，自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)。

　　四、人員分工：

　　總指揮：汪校、張明

　　組委會(huì)成員：王俊平、朱亮亮、張乾、顏偉

　　場(chǎng)地及后勤準(zhǔn)備：顏偉、王萬(wàn)盛

　　裁判員：顏偉、雙龍、徐金明、成天明

　　擺繩：馬武、宋揚(yáng)

　　計(jì)時(shí)：賈金金、李忠紅

　　計(jì)分：鄧喆、高彥平

　　五、比賽規(guī)則

　　１、單人短繩

　　參加對(duì)象：全校女教工

　　比賽時(shí)間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　Ａ、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　Ｂ、其方法為：?jiǎn)巍㈦p腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

　　Ｃ、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。

　　名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名

　　2、雙人短繩集體賽：

　　參加對(duì)象：自愿組隊(duì)

　　比賽時(shí)間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的.總次數(shù)為最后成績(jī)。

　　六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、比賽前，各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。

　　2、下午4：25分在校籃球場(chǎng)集合，比賽順序依次按報(bào)名順序而定。

　　3、沒有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。

跳繩比賽方案9

　　一、活動(dòng)目的

　　1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不斷充實(shí)自己的課余生活，真正體驗(yàn)“我學(xué)習(xí)，我快樂”；

　　2、讓學(xué)生在跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實(shí)的“我成長(zhǎng)，我健康”；

　　3、用“我堅(jiān)持，我勝利！”等班級(jí)口號(hào)，鼓勵(lì)孩子們?cè)谟颖荣惖奶K練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　11月4日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　籃球場(chǎng)

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、班長(zhǎng)發(fā)表活動(dòng)倡議書。

　　2、班委會(huì)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，并進(jìn)行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：班委會(huì)自籌。（同學(xué)贊助）

　　五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個(gè)人賽和男女對(duì)抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊(duì)，然后依次從繩中穿過，跳過的同學(xué)必須回到隊(duì)尾，在1分鐘時(shí)間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊(duì)伍等），則在總穿越次數(shù)的.基礎(chǔ)上減十。

　　2、個(gè)人賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機(jī)會(huì)，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。

　　3、男女對(duì)抗賽：人數(shù)極限賽

　　規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進(jìn)入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進(jìn)入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機(jī)會(huì)，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。

　　六、計(jì)分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。

　　2、個(gè)人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個(gè)名次減一分。

　　3、前兩項(xiàng)比賽成績(jī)總和即為本次比賽總成績(jī)。

　　4、第三項(xiàng)比賽為附加賽，成績(jī)不計(jì)入總分。

　　七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　1、本次比賽設(shè)置小組獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。

　　2、小組獎(jiǎng)有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎(jiǎng)、最具潛力獎(jiǎng)各2名。獲獎(jiǎng)小組在小組評(píng)比欄中增加兩顆星。

　　3、個(gè)人獎(jiǎng)有：特等獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)2名，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　八、比賽評(píng)委老師：常老師、黃老師、張老師等。

跳繩比賽方案10

　　一、活動(dòng)背景

　　新春佳節(jié)，萬(wàn)象更新。為了增添節(jié)日氛圍，提高群眾體育文化活力，促進(jìn)社區(qū)居民之間的交流與團(tuán)結(jié)，我們計(jì)劃舉辦一場(chǎng)迎新春跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)目的

　　弘揚(yáng)傳統(tǒng)民俗文化，展現(xiàn)跳繩這一古老運(yùn)動(dòng)的魅力。

　　促進(jìn)居民的身心健康，提高大家的身體素質(zhì)。

　　增進(jìn)鄰里之間的`友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　時(shí)間：XXXX年XX月XX日上午10:00-12:00

　　地點(diǎn)：XX社區(qū)廣場(chǎng)

　　四、比賽項(xiàng)目和規(guī)則

　　項(xiàng)目：?jiǎn)稳颂㈦p人跳、團(tuán)體跳

　　規(guī)則：

　　單人跳：每人5分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。

　　雙人跳：每組2人，共5分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。

　　團(tuán)體跳：每隊(duì)3人，共10分鐘，以跳繩次數(shù)最多者為勝。

　　五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　每個(gè)項(xiàng)目設(shè)立一、二、三等獎(jiǎng)，并頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。獎(jiǎng)品包括健身器材、體育用品等。

　　六、宣傳方案

　　通過社區(qū)公告、微信群、朋友圈等多渠道進(jìn)行宣傳，吸引更多居民參與。同時(shí)，我們也會(huì)邀請(qǐng)媒體進(jìn)行報(bào)道，提高活動(dòng)的知名度和影響力。

跳繩比賽方案11

　　一、比賽目的

　　為營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的'團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展現(xiàn)個(gè)班級(jí)良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

　　二、比賽時(shí)間

　　20xx年11月13日早晨8：30開始

　　三、比賽地點(diǎn)

　　社科樓西籃球場(chǎng)

　　四、參賽人員

　　10級(jí)、11級(jí)學(xué)生

　　五、舉辦單位

　　六、比賽項(xiàng)目

　　1、團(tuán)體賽：跳大繩

　　2、單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時(shí)跳小繩

　　七、比賽要求

　　1、團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級(jí)為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時(shí)三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計(jì)人數(shù)多少作為評(píng)比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評(píng)比依據(jù)。

　　2、單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個(gè)人賽（一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

　　3、比賽順序：

　　（1）比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺(tái)抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。

　　（2）先個(gè)人，再團(tuán)體。

　　八、比賽進(jìn)行的要求

　　凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。

　　九、裁判組

　　技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長(zhǎng)、干事負(fù)責(zé)

　　十、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：

　　1、個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名

　　2、團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名

　　十一、備注

　　如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會(huì)另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請(qǐng)聯(lián)系體育部

跳繩比賽方案12

　　一、參賽單位：

　　榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

　　三、比賽時(shí)間：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　四、比賽地點(diǎn)：

　　公司辦公樓前

　　五、比賽內(nèi)容：

　　單人跳繩、多人跳繩

　　六、比賽規(guī)則：

　　1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī)。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。

　　八、報(bào)名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的.員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

　　4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

　　5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

　　九、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

　　比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

跳繩比賽方案13

　　跳繩是民間的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對(duì)身體有很多好處。長(zhǎng)久以來(lái)，把跳繩作為我校陽(yáng)光活動(dòng)的'一項(xiàng)體育特色來(lái)開展運(yùn)動(dòng)。經(jīng)校長(zhǎng)室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時(shí)間：20xx年12月底

　　二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校大操場(chǎng)

　　第一比賽場(chǎng)地：二、四、五年級(jí)在培訓(xùn)中心操場(chǎng)。

　　第二比賽場(chǎng)地：一、三、六年級(jí)在大操場(chǎng)。

　　三、比賽順序：高年級(jí)——中年級(jí)——低年級(jí)。每輪兩個(gè)班同時(shí)，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時(shí)間：1——6年級(jí)均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級(jí)跳繩人員。男、女不限（一、二年級(jí)20人，三、四年級(jí)30人，五、六年級(jí)30人）

　　3、各年級(jí)跳繩比賽內(nèi)容：一年級(jí)并腳跳、二年級(jí)踩水跳、三年級(jí)反跳、四年級(jí)交叉跳、五年級(jí)跳雙飛、六年級(jí)跳長(zhǎng)繩。

　　五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　一、總裁判長(zhǎng)：xx

　　二、裁判長(zhǎng)：xx

　　三、成績(jī)公告：

　　第一比賽場(chǎng)負(fù)責(zé)人：xx

　　成績(jī)公告：xx

　　第二比賽場(chǎng)負(fù)責(zé)人：xx

　　成績(jī)公告：xx

　　四、報(bào)道及攝影：xx

　　五、場(chǎng)地裁判長(zhǎng)：xx

　　六、記時(shí)員：（1場(chǎng)地）xx（2場(chǎng)地）xx

　　七、成績(jī)記錄：（1）xx（2）xx

　　八、調(diào)度員（安排班級(jí)先后順序）：

　　（1）xx(2)xx

　　十、場(chǎng)地布置：xx以及體育組全體教師。

　　十一、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：各年級(jí)按比賽成績(jī)?nèi)F(tuán)體總分前三名，當(dāng)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng)。

　　校長(zhǎng)室

　　體育組

跳繩比賽方案14

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高幼兒技能性動(dòng)作的發(fā)展水平，養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣，在寒冷的冬天里，我們大班組將組織幼兒開展"跳繩"比賽活動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、鞏固連續(xù)跳繩的技能，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高。

　　2、利用競(jìng)賽的方式，讓幼兒感受到競(jìng)賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

　　3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的`良好品質(zhì)。

　　比賽時(shí)間和地點(diǎn)：

　　二零一二年十二月二十七日下午二點(diǎn)五十分于幼兒園三樓多功能教室比賽項(xiàng)目：

　　跳繩比賽比賽要求與規(guī)則：

　　1、大班年級(jí)組幼兒共24人參加比賽，（每班推薦8名幼兒參加），3人一組進(jìn)行比賽（其中每班一個(gè)人），分8組進(jìn)行2、要求參賽小選能自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判指揮。

　　3、請(qǐng)各位參賽幼兒著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、比賽時(shí)間為半分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。

　　比賽場(chǎng)地：

　　各班按做操隊(duì)伍就坐，前面為比賽場(chǎng)地，繩子三根，計(jì)時(shí)器一個(gè)，每班一位教師當(dāng)裁判獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　半分鐘跳滿50個(gè)是一等獎(jiǎng)，其他是二等獎(jiǎng)活動(dòng)流程：