小學(xué)生的健身計(jì)劃

關(guān)于小學(xué)生的健身計(jì)劃

　　想要讓自己的身體更健康，那么你就要定下個(gè)健身計(jì)劃。下面是小編收集整理的關(guān)于小學(xué)生的健身計(jì)劃，歡迎閱讀。

　　關(guān)于小學(xué)生的健身計(jì)劃(一)

　　暑假到來(lái)了，可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái)，我有些著急了，便下定決心要減肥了。可還沒(méi)有一個(gè)健身計(jì)劃，我就思前想后的制定計(jì)劃了。

　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

　　當(dāng)然，不能光有計(jì)劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。

　　加油，朱光照，你一定會(huì)勝利的!

　　關(guān)于小學(xué)生的健身計(jì)劃(二)

　　同學(xué)們，我，矮矮的個(gè)子，我想長(zhǎng)高，10歲了，和8歲的人一樣高，多虧了我幸運(yùn)，看書看到了怎樣健美，我決定自己安照書上的做，同學(xué)們，我怎樣安排健美計(jì)劃的呢?請(qǐng)看我的計(jì)劃：

　　吃好：每天吃一個(gè)雞蛋;一杯牛奶;多吃水果，少吃零食。;運(yùn)動(dòng)好：每天鍛煉一小時(shí);伸展運(yùn)動(dòng)十分鐘;跳繩十五分鐘;其他時(shí)間自選運(yùn)動(dòng)。;睡眠好：早晨六點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，保持睡眠足。一段時(shí)間過(guò)去了，你看我，多高啊!

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