食品安全知識(shí)宣傳

時(shí)間：2021-05-12 10:31:55 安全知識(shí) 我要投稿

最新食品安全知識(shí)宣傳

　　俗話說“病從口入”，食品安全問題提醒大家，應(yīng)該儲(chǔ)備科學(xué)的食品安全知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的食品安全意識(shí)，保護(hù)孩子的健康成長！下面是小編幫大家整理的最新食品安全知識(shí)宣傳，僅供參考，大家一起來看看吧。

最新食品安全知識(shí)宣傳

　　食品安全宣傳之預(yù)防食源性疾病建議：

　　1、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其他含有害物質(zhì)的食品。

　　2、不吃用來歷不明的食品；不購買無廠名無廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的食品。

　　3、不光顧無證無照的流動(dòng)攤位和衛(wèi)生條件不佳的飲食店；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。

　　4、不食用在室溫條件下放置超過2小時(shí)的熟食和剩余食品。

　　5、不隨便吃野菜、野果。

　　6、生吃瓜果要洗凈。

　　7、進(jìn)食前或便后應(yīng)將雙手洗凈、養(yǎng)成吃東西之前洗手的習(xí)慣。

　　食品安全知識(shí)點(diǎn)：

　　1、講究衛(wèi)生，飯前洗手，飯后漱口，不用手抓食物。

　　2、吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。專心吃飯，不說笑打鬧。

　　3、不在街頭無證小攤點(diǎn)購買食品。

　　4、不購買來歷不明的產(chǎn)品或過期食品。

　　5、生吃瓜果、蔬菜要洗凈。帶皮的水果和蔬菜應(yīng)盡量削皮吃。

　　6、長期挑食、偏食不利于健康，往往會(huì)造成營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。

　　7、一日三餐要合理，飲食要有度，吃飯有規(guī)律。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

　　8、貪吃使能量和營養(yǎng)攝入過量，容易造成肥胖，影響人的健康。

　　9、飲食要清淡少鹽，過多吃過咸的'食品加大得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　10、膨化食品如薯片、雪餅等，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維類食品，不能經(jīng)常食用。

　　11、冷飲不要貪吃，多吃冷飲會(huì)使消化道內(nèi)溫度驟降，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，遏制胃酸分泌。

　　12、吃零食要有選擇、適時(shí)、適量。不要在接近正餐時(shí)吃，臨睡前和看電視時(shí)吃零食都不是好習(xí)慣。

　　13、花生、核桃等堅(jiān)果類食品含較多的蛋白質(zhì)、植物油、磷脂、維生素、鐵鋅等礦物質(zhì)，有助大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，是較好的小零食。

　　14、少吃肥肉、鹽腌、煙熏和油炸的食品。

　　15、巧克力不是營養(yǎng)品。巧克力熱量高，但營養(yǎng)價(jià)值較低，吃巧克力太多容易出現(xiàn)胃腸道癥狀，影響胃口，不能多吃。

　　16、每天適量飲水有益健康，白開水是最好的飲用水。多喝白開水，少喝甜飲料。

　　17、學(xué)生每天飲水要做到多次少量，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。

　　18、長期大量飲用含糖飲料可能造成青少年身材矮小、骨折、齲齒、肥胖的危險(xiǎn)，別把飲料當(dāng)作白開水。

　　19、人體所需的營養(yǎng)素主要包括：蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水六大類。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)把膳食纖維列為第七大營養(yǎng)素。

　　20、蔬菜可供給人體維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等，因此我們需要每天攝取蔬菜。

　　食品科普之食品安全小常識(shí)：

　　人們最關(guān)注的就是食品中毒的問題，一般來說，大部分食物中毒是動(dòng)物來源食品引起的，如肉、禽、蛋、乳等。非動(dòng)物來源食品如毒蘑菇、毒變甘蔗、未加熱透的豆?jié){、菜豆和發(fā)芽的馬鈴薯等。

　　近年來，食品罐頭以獨(dú)到的味道及便捷的儲(chǔ)存方式受到廣大群眾的喜愛，建議大家在購買罐頭的時(shí)候稍微擠壓罐頭的蓋和底，看是否有液體溢出，檢查內(nèi)容物的色澤、狀態(tài)、氣味，檢查瓶貼和有效期。可以有效識(shí)別食品罐頭是否變質(zhì)。

　　冬至將至，在南方地區(qū)，湯圓的冬至的象征，然而在選擇湯圓的時(shí)候要觀察其是否有變紅的現(xiàn)象，變紅后是被酵米面黃桿菌污染的結(jié)果。由于該菌能產(chǎn)生毒素，食用后引起中毒，購買需謹(jǐn)慎。

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