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    講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿

    時間:2023-03-28 19:22:01 演講稿 我要投稿

    講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿

      演講稿以發表意見,表達觀點為主,是為演講而事先準備好的文稿。在當今社會生活中,我們使用上演講稿的情況與日俱增,在寫之前,可以先參考范文,下面是小編整理的講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿,希望對大家有所幫助。

    講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿

    講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿1

    老師,同學們:

      早上好

      今天我講的題目是“講究衛生,預防疾病”。

      講究衛生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛生的器具,處干凈的場所以及必要的衛生防護,也就是說既要講究個人衛生,又要維護環境衛生,那么我們如何注意個人衛生呢?

      首先要養成良好的衛生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品,同時也不要貪圖野味。

      養成良好的衛生習慣

      勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。

      在傳染性病源流行季節,盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、游戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。

      加強身體鍛煉,提高免疫能力

      眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。

      注意環境衛生,創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作,經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是:平時環境衛生的保潔,不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的環境。

      調整好心態,形成良好有序的生活規律

      對各類傳染性流行病我們應正視它的存在,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因為它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律,加強營養和合理的.休息,防止過度的緊張和疲勞,并注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著,我們的免疫系統才會免遭侵襲。

      老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎,也是做人的責任,要有一個健康的體魄,講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

      最后祝大家身心健康,事業、學業更上一層樓。

    講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿2

    老師,同學們:

      早上好

      今天我講的題目是“講究衛生,預防疾病”。

      講究衛生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛生的器具,處干凈的場所以及必要的.衛生防護,也就是說既要講究個人衛生,又要維護環境衛生,那么我們如何注意個人衛生呢?

      首先要養成良好的衛生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生,防止病從口入;在日常生活中不食不干凈的食物,所謂不干凈的食物,主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品,同時也不要貪圖野味。

      養成良好的衛生習慣

      勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。

      注意環境衛生,創造整潔的校園環境

      我校長期以來非常重視環境衛生工作,經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是:平時環境衛生的保潔,不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的環境。

      調整好心態,形成良好有序的生活規律

      對各類傳染性流行病我們應正視它的存在,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因為它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律,加強營養和合理的休息,防止過度的緊張和疲勞,并注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著,我們的免疫系統才會免遭侵襲。

      老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎,也是做人的責任,要有一個健康的體魄,講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

      最后祝大家身心健康,事業、學業更上一層樓。

    講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿3

    敬愛的老師,親愛的同學們:

      大家好!今天我講話的題目是“講究衛生,預防疾病”。

      楊柳陰陰細雨晴,殘花落盡見流鶯,時值四月,正是一年春好處。春天,是尋訪自然

      踏青遠足的季節,亦是各種呼吸道傳染病的高發季節。

      如今,曾令人聞風喪膽的禽流感病毒降臨宣城,談“禽”色變的恐慌,再次沖擊著這座古老的城市,這誠然是對宣城人民意志與身體的考驗。據調查,在往年的禽流感傳染病例中,死亡率高達63%,所以,抵御禽流感的最佳辦法就是做好預防措施。

      在日常生活中,我們應注意以下幾點:

      每天開窗通風,保持室內空氣新鮮。

      合理安排好休息,不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。

      不到人口密集,人員混雜,空氣污染的.場所休息。

      積極參加體育鍛煉,增強自我身體的抵抗力。

      春季傳染病雖然種類繁多,但只要重視預防工作,就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。

      李大釗先生曾說:“青年者,人生之王,人生之春,人生之華也。”我們作為新時代的主宰,須以最積極健康向上的姿態去面對生活,更應注重生活中的細微之處,做到防微杜漸,未雨綢繆。

      講究衛生,預防疾病,從我做起。

      我的講話完了,謝謝大家。

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