一本好書,讓我改變自己,超越自己演講稿
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自391班的，我國(guó)旗下講話的題目是：一本好書，讓我改變自己，超越自己。
在我成長(zhǎng)的路途中，我害怕孤獨(dú)，害怕一個(gè)人。我總是很積極地參加各種活動(dòng)：聚會(huì)、唱歌、和同伴逛公園。總是希望讓各種喧囂把自己包圍。總覺得這樣才有安全感，才不會(huì)感覺自己是一個(gè)人孤零零地躲在角落。可是，熱鬧過后呢？卻是壓抑無助。我是真的.討厭這樣，像是活在一個(gè)不真實(shí)的世界，一直在逃避，也不知在逃避什么。直到我看了一本書，作者是素黑，書名叫《一個(gè)人不要怕》。作者素黑是心性治療師，生命管理顧問，被譽(yù)為“以傳奇力量向世界傳遞愛，治愈愛”第一人。她在書中這樣寫：害怕孤獨(dú)的人，其實(shí)是害怕承擔(dān)自己，拒絕成長(zhǎng)，害怕犯錯(cuò)，害怕承擔(dān)后果。可是要知道，沒有一個(gè)人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個(gè)人都必須經(jīng)歷孤獨(dú)，面對(duì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)和孤獨(dú)相處，這樣才是人的尊嚴(yán)和本質(zhì)。
正是因?yàn)楹ε潞妥约合嗵帲ε旅鎸?duì)自己的內(nèi)心，所以我總是希望把自己投置在各種活動(dòng)中，借以來?yè)嵛孔约海畛渥约海瑥浹a(bǔ)內(nèi)心的空虛、懦弱。可這樣真的有用嗎？拒絕成長(zhǎng)，拒絕承擔(dān)，就真的可以阻止時(shí)間的前進(jìn)嗎？自欺欺人罷了！從素黑的這本書中，我開始不再逃避，嘗試與自己相處。書中提到多種靜心方法，教我們?nèi)绾畏祷貎?nèi)心，尋求內(nèi)在的節(jié)奏，緩解內(nèi)心的壓力。靜心并不是停止思想，而是平穩(wěn)思想，集中意念，不被思緒干擾情緒，找到屬于自己的內(nèi)在節(jié)奏和韻律，從而認(rèn)識(shí)自己，接納自己，學(xué)會(huì)自愛，才是最大的愛。
在素黑的感召下，我嘗試和自己相處，學(xué)會(huì)欣賞平靜，享受孤獨(dú)。讓身心出走，在一個(gè)溫暖的下午，我一個(gè)人逛公園，慢慢地走，拋開一切束縛，捧著一顆心虔誠(chéng)地享受自然。我站在樹下，靜靜看著枝頭的桃花，靠在橋頭，注視著已被抽干的湖面，一尾小魚，不停地掙扎，我就默默地站著，心中涌起一種肅穆。聽著媽媽和孩子的對(duì)話，看著父親在游戲中教會(huì)孩子做人的道理。半個(gè)下午，我就在肅穆和感動(dòng)中度過，沒有去想別人對(duì)我的看法，沒有覺得底氣不足，更沒有覺得孤獨(dú)，只有溫暖和充實(shí)。
遇上素黑我才真正發(fā)現(xiàn)自己，她的書總是給人力量，讓我對(duì)一切充滿感恩，敢于面對(duì)自己。我很幸福能遇上這本書，也很感謝能在這里把我的感受分享給你們，也希望每個(gè)人都能在讀書中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己！
謝謝大家！
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