防震演練總結心得體會
地震是世界上最兇惡的敵人，為了防止遭受地震災害，為了強化師生安全意識，提高自救能力，我校組織全體師生收聽了地震知識講座。這次地震知識的學習使我收獲很大。
通過地震知識的學習我知道了發布臨震預報后，家庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急準備。
當地震來臨時，不能跳樓，要切斷電源關掉煤氣，躲到衛生間里，或者躲在桌子下，因為墻壁倒塌時，桌子能為你承受重量。盡量避開玻璃，地震之后要迅速撤離，以防余震。
如果在操場等室外，要離開教學樓、高壓電線、跑到空曠地帶。不要在加油站附近，因為地震發生時，加油站容易引起大火、爆炸�？傊�，當地震發生時，我們應該學會根據當時所處的場所和情境，采取自救措施。
未傷人員盡快搶救家中和鄰居人員。被壓在室內的家庭成員，要盡可能向有空氣和水的方向移動，節約食物和水，保持鎮靜，保存體力。待外面有動靜時再大聲呼救或敲擊。
通過收聽地震知識，讓我們了解了許多自救措施，設想一下，如果不學會自救，地震真正到來時，就會驚慌失措，造成更大的人員傷亡，因此，面對突如其來的災害，采取科學的.方法自救是非常重要的。
1、家庭成員平時要熟悉地震知識，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要聽信和傳播謠言。
2、發布臨震預報后，家庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急準備。
3、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。
4、房屋正門、樓道、走廊內不堆放雜物，以利人員疏散。
5、發布臨震預報后，家庭成員都要聽從當地政府的指揮，按指定路線和地點疏散。
地震發生時該怎么辦？
1、樓房內家庭成員震時可暫躲在牢固的床、桌子等堅固的家俱下，或躲在樓房衛生間等小開間方內。隨手用物件護頭和捂住口鼻，以免砸傷或被泥沙煙塵嗆住。
2、家庭成員正在用火用電時，要立即滅火和斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
3、住在高層樓房里的人員不可使用電梯，不要向陽臺跑，尤其不可跳樓。
4、正在上課的學生和幼兒園的小朋友，應躲在課桌和小床下，不要亂跑和擅自離開學校。
5、在街道上的行人，不要躲避在電線變壓器、煙窗及高大建筑物附近。正在行駛的車輛震前應緊急停車設法停在開闊處。車上乘客要抓住坐椅或車上牢固物件，不要急于外出。
6、人應遠離石化、化學、煤氣等易爆有毒的工廠或設施，遇火情不可處于下風，宜躲避在上風有水處。要密切注意滑坡和泥石流，若遇到這些現象，應立即沿斜坡橫向水平方向撒離。
地震發生后該怎么辦？
1、未傷人員盡快搶救家中和鄰居人員。被壓在室內的家庭成員，要盡可能向有空氣和水的方向移動，節約食物和水，保持鎮靜，保存體力。待外面有動靜時再大聲呼救或敲擊。
2、封閉在室內的人，不可使用電氣、火柴、蠟燭等，最好用手電筒照明，如聞到煤氣或有毒氣時，最好用濕衣物等捂住口鼻。
3、在野外的人員，應向開闊地或高地坡頂轉移，不可往下跑，不可躲在危崖、狹縫處，并時刻提防山崩、滑坡及雪崩、冰塌。
4、河岸邊的人員，要迅速撤離高地，謹防上游海嘯和巨浪的襲擊。
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