初一軍訓根據每個地方的情況實際來決定，但是都會包括以下幾種：
1、基礎列隊動作及操練：基礎的隊列動作包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走，站軍姿。
1、站軍姿。軍姿口令為：兩腳跟并攏，兩腳尖分開約六十度，兩腿挺直，膝蓋為向后壓，上體保持正直，兩肩微向后張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼于食指第二關節處，中指貼于褲縫線，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。
2、停止間轉法。包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向后轉、跨立與立正、蹲下與起立。
3、行進間轉法。包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。(也就是齊步走、正步走、跑步走三項)
2、內務整理：軍訓期間，初一學生每天按照內務衛生的統一標準整理內務，學校或教官則會定期或不定期進行內務檢查、內務評比。
整理內務，在軍訓中可是一項重要的工作。俗話說：出門看隊列，進門看內務。可見內務的重要性了。內務整理主要包括搞衛生、疊被子(疊成豆腐塊)，室內的各種物品的擺放等。其實，軍訓重視內務，還有一個目的;就是鍛煉人的作風。軍人要有雷厲風行的作風，就從整理內務鍛煉起來。
3、唱軍歌：軍訓中，教官會教大家唱軍旅歌曲。音樂化的軍旅詩，熔鑄進渾厚、清脆和剛猛，它能打碎板結的靈魂，傾注進風的呼嘯、雨的磅礴。全體軍人整齊劃一地站列在大操場上進行歌詠比賽，二部、四部輪唱，這邊歌聲剛落，那邊又響起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想見，軍訓時的歌唱場景是非常壯觀的!
可以說，唱軍歌貫穿軍訓的整個過程，特別是到了晚上，各個班之間會舉行拉歌比賽，比哪個班的歌聲動聽，比哪個班的歌聲最響亮，這是最放松的時刻。
4、國防思想教育：現代國防教育是軍訓中常有的課程，有些學校的軍訓還會組織學習軍隊優良傳統和優良作風，學習解放軍先進事跡等。一般這類型的課堂教學以報告會、錄像片、軍事題材的影片等形式舉行。
5、會操表演：會操表演也就是檢閱，是對整個軍訓訓練效果的檢驗。通過組織進行隊列訓練，進一步提高學員素質，采取隊列(立正稍息、停止間轉法、敬禮、行進與停止)會操競賽的形式，加強作風紀律。通常在表演結束后，軍訓標兵、優秀團體等什么的各種各樣獎項也會頒布。