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    青少年抑郁癥越來越普遍,家長如何正確引導?

    時間:2025-05-25 21:07:47 好文 我要投稿
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    青少年抑郁癥越來越普遍,家長如何正確引導?

      有句古話說的好,“少年不知愁滋味”,但是現在越來越多的青少年因為各種各樣的原因產生了抑郁情緒,甚至患上了抑郁癥。但是很多家長一直存在這樣一個認識誤區:抑郁癥患者群體一般都是成年人,孩子那么小,天真爛漫,不愁吃穿,怎么可能會的抑郁癥!只是抑郁癥真的像家長們所說的,離青少年很遠嗎?

    青少年抑郁癥越來越普遍,家長如何正確引導?

      讀小學五年級的雯雯,因為被老師批評了幾句,回家后自殺了。家長和學校老師震驚之余,回顧雯雯有情緒問題已經一段時間了,只是未被重視。在心理精神專家看來,自殺的學生很可能患了兒童抑郁癥。

      一、抑郁成青少年健康的第一殺手

      20xx年,世界衛生組織發布的《全球青少年健康問題》報告顯示,在10至19歲的青少年中,抑郁癥是致病和致殘的主要原因。

      不僅如此,據我國相關調查組織機構的數據證明,以北京市和河北省為例,出現抑郁癥狀的中學生比例為32.19%。而另一份對重慶和四川省初一至高三學生的調查結果表明,中學生抑郁癥發病率為42.3%,其中輕度其中輕度抑郁為14.6%,中、重度抑郁分別占15.3%和12.4%,重點中學學生抑郁癥流行率為40.4%,普通中學為39.5%。

      可見,處于青春期的青少年,早已是抑郁癥頻繁“光顧”的群體了。

      二、抑郁的成因和癥狀成因:

      除遺傳因素外,家庭離異、父母嚴厲懲罰、過度干涉或保護孩子等家庭因素,也是導致青少年抑郁的主要因素。

      癥狀:

      情緒持續低落或變得十分暴躁。抑郁的情緒令患者喪失自信心,覺得自己沒有價值,對一向喜愛的事物和活動失去興趣。

      患者的胃口改變,食量明顯比以往減少或增加。

      睡眠的規律也改變,可能時常失眠或異常嗜睡。

      抑郁癥患兒常覺頭痛、胃痛或其他部位的不適,但醫生卻查不出原因來。

      行為方面,患者表現煩躁不安,或呆滯遲鈍。嚴重的抑郁令人重復地想著死亡和自殺。

      只是很多家長和老師由于對抑郁癥認識模糊不清,而將這些病理狀態當成思想問題,進行說服開導,以至于越教育越嚴重。

      三、如何預防青少年抑郁癥?

      1、培養青少年的興趣愛好。

      文娛體育活動家庭不應僅是飲食和休息的場所,更不能變成學校課堂的延續,應該是青少年自我范松和娛樂的樂園。

      2、讓青少年經常體驗“成功”的快樂。

      經常引導青少年去完成力所能及的任務,甚至為了使青少年體驗成功的快樂,而降低一些學習目標的難度,都能讓青少年獲得極大的滿足和愉快感。

      3、及時消除青少年不良情緒。

      當碰到青少年有不良情緒的時候,家長更多的是告訴青少年,不要怎么做而忽略了青少年情緒的處理。倘若青少年長期情緒不佳,就很可能引起某種神經性病變。

      4、保持家庭中和睦愉快的氣氛。

      和睦愉快的家庭氛圍是培養青少年樂觀情緒的重要條件。所以,構建一種和諧、愉快的家庭氣氛對青少年的樂觀情緒至關重要。

      5.無論是訓斥也好,氣話也好,不要否定他的存在。

      畢老師最近在網上看到這樣的一個問題:在父母對你說過的話里,對你傷害最大的是哪一句?

      有一個答案是這樣的:早知道你現在這樣,當初就不該把你生出來。

      這句話對孩子內心的殺傷力,絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學習,還把孩子自身的存在給否定了。

      大多數的孩子還處于世界觀沒有成型的狀態,他們最需要的就是自身的定位,如果這個時候和他們最親近的人否定了他們存在的意義,孩子的心理勢必會受到不可治愈的損傷。這種心理創傷是會跟隨孩子的一生的,而且往往會成為抑郁情緒的導火索。

      現實中很多父母都比較后知后覺,平時多和孩子交流,了解他們內心的想法,才能有效避免抑郁癥的發生。

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