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    2歲前寶寶的肢體訓(xùn)練

    時(shí)間:2024-10-07 18:28:20 好文 我要投稿
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    2歲前寶寶的肢體訓(xùn)練

      寶寶的肢體發(fā)育是重中之重,培養(yǎng)的好,訓(xùn)練的好都大大幫助孩子在以后的體質(zhì)方面更加優(yōu)越,那么2歲前寶寶肢體運(yùn)動(dòng)如何訓(xùn)練呢?

    2歲前寶寶的肢體訓(xùn)練

      嬰兒來(lái)到這個(gè)世界,一切都需要學(xué)習(xí),哪怕是活動(dòng)手指,伸伸腳丫,都需要一步一步的感知和學(xué)習(xí)。以下告訴你2歲前寶寶精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練方法哦。

      0~6個(gè)月

      1.局部按摩:從出生后就可以開(kāi)始對(duì)寶貝的肩膀、手臂、手心、手背,手指、手腕等進(jìn)行按摩,這樣不僅能刺激寶貝的手部神經(jīng),而且還能促進(jìn)肌肉放松和血液循環(huán)。

      2.感知手的存在:在寶貝的手腕上系個(gè)鈴鐺或手帕,每次搖動(dòng)手臂時(shí),都會(huì)讓寶貝格外注意自己的小手,以此來(lái)鍛煉他手部的感知能力。還可以握著他的手,幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓(xùn)練他的抓握能力,還可以促進(jìn)眼手的協(xié)調(diào)能力。

      3.滿手滿抓:準(zhǔn)備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握,比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手,張開(kāi),然后再把東西塞進(jìn)去,反復(fù)練習(xí)握掌、伸掌的動(dòng)作。

      6~9個(gè)月

      1.開(kāi)關(guān)盒子:準(zhǔn)備一個(gè)音樂(lè)盒,鼓勵(lì)他用自己的小手打開(kāi)盒子,再關(guān)上盒子,不斷地重復(fù)。這不僅能鍛煉寶貝的手部精細(xì)運(yùn)動(dòng),還能讓他逐步體會(huì)到此動(dòng)作與音樂(lè)盒放出的音樂(lè)聲之間的關(guān)系。

      2.玩具倒手:在寶寶能夠準(zhǔn)確抓握的基礎(chǔ)上,開(kāi)始發(fā)展他的雙手共同活動(dòng)。可以有意識(shí)地連續(xù)向他的一只手遞玩具或食物,訓(xùn)練他將手中的東西從一只手換到另一只手上。

      9~12個(gè)月

      1.接物游戲:將紅色絲巾、黃色小手絹等能緩緩下落的物品扔向空中,下落時(shí)扶著寶貝的手去抓,邊抓邊告訴他“抓紅色”。這樣不僅能鍛煉手的抓握動(dòng)作,還能讓他建立顏色的意識(shí)。

      2.撕紙游戲:當(dāng)寶貝掌握了捏的本領(lǐng)后,就會(huì)尋找機(jī)會(huì)嘗試剛學(xué)會(huì)的本事。為了滿足他的這份好奇心,可以給寶貝準(zhǔn)備一些干凈的紙,撕一些小口子讓他進(jìn)行練習(xí)。撕紙發(fā)出的嘶嘶作響的聲音,以及紙的大小變化等,都可以讓寶貝興奮不已。

      1~2歲

      逐頁(yè)翻書(shū):鳥(niǎo)寶貝一起看書(shū)時(shí),可以把翻書(shū)的任務(wù)交給他。開(kāi)始時(shí)他可能會(huì)一次翻好幾頁(yè),針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,媽媽可先將他的手放在一頁(yè)的下面,幫助他翻過(guò)來(lái),還可以用一張照片放、在下面,使其在翻開(kāi)一頁(yè)后找到照片。反復(fù)用“慢鏡頭”示范和練習(xí),就可以使其熟練掌握翻書(shū)的技巧。

      2歲以后

      捏橡皮泥:讓2歲半左右的寶貝將橡皮泥或一小塊面團(tuán)搓成條形,用手掌壓扁就變成了燒餅,攥起來(lái)就是一個(gè)圓球,在上面插一根小棒就是蘋(píng)果,還可以捏成小動(dòng)物,建一個(gè)“動(dòng)物園”等等,這些都能令寶貝玩得不亦樂(lè)乎。

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