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    冬季鍛煉的好處

    時(shí)間:2024-05-01 00:08:32 好文 我要投稿
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    冬季鍛煉的好處

      一、 活動(dòng)目的:

    冬季鍛煉的好處

      1、了解冬季鍛煉的作用,知道學(xué)校中的鍛煉要注意場地和安全。

      2、引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉,做健體好少年。

      二、活動(dòng)過程:

      (一)中隊(duì)長:全體起立,出旗——敬禮(播放出旗曲)

      禮畢——唱隊(duì)歌(播放隊(duì)歌音樂)

      (二)主持人上

      女:寒風(fēng)習(xí)習(xí),冬日暖陽中,冬季鍛煉的號(hào)角吹響了整個(gè)校園。

      男:不就是玩嗎,不用號(hào)召,我們都想玩,都會(huì)玩。

      女:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?

      男:也對(duì)呀,平常也有鍛煉,那為什么要加強(qiáng)冬季鍛煉呢?

      女:這個(gè)呀,我們請(qǐng)高手給你講解講解,好好聽著吧!

      (請(qǐng)一生講解)

      男:冬季加強(qiáng)鍛煉真有必要啊!現(xiàn)在我知道要鍛煉了。

      女:現(xiàn)在才知道?那我考考你:我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉?

      男:打乒乓球、跳繩等。

      女:都是你愛玩的,跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧,大家說說吧,還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項(xiàng)目?

      ——學(xué)生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……

      女:他們不僅在鍛煉,還鍛煉出水平來了,有的堪稱高手。

      下面請(qǐng)欣賞(1分鐘毽子表演)——怎么樣?

      男:我練練也能達(dá)到這個(gè)水平!

      女:我再請(qǐng)你欣賞(1分鐘跳繩表演)——怎么樣?

      男:的確是高手!

      女:請(qǐng)?jiān)傩蕾p(廣播操表演)——怎么樣?

      男:真是藝術(shù)享受!

      女:那當(dāng)然,

      男:我也要開始鍛煉了。

      女:不可盲目行動(dòng),要注意安全。還是讓大家來說說吧!

      學(xué)生自由發(fā)言(注意場地、安全、做正當(dāng)游戲)

      女:聽明白了嗎?我再請(qǐng)你欣賞一段快板——《安全冬鍛》

      冬天到,天冷了, 冬天到,天冷了,

      陽光底下常曬曬, 體育鍛煉不可少,

      增強(qiáng)血液的循環(huán), 常常跳繩踢毽子,

      長得結(jié)實(shí)又健壯。 認(rèn)真做好廣播操。

      冬天到,天冷了, 冬天到,天冷了,

      運(yùn)動(dòng)安全要記牢, 自我保護(hù)不可少,

      練出一身好本領(lǐng), 關(guān)心他人更重要,

      為班為校來爭光。 人人參與哈哈笑!

      男:同學(xué)們說得真好,我一定牢記大家的提醒,好好鍛煉。

      女:要注意什么?沒忘記吧?

      男:沒忘啊,下回鍛煉,我肯定注意場地和安全,不傷害自己,更不傷害別人。

      女:這是當(dāng)然的,我的意思是,你不僅要自己常常鍛煉,還要幫助提醒身邊的人,讓大家都來關(guān)注體育鍛煉,都來參加體育鍛煉,這么說明白了嗎?

      男:明白了。從現(xiàn)在起,我不僅要參加體育鍛煉,還要提醒周圍的人一起參加鍛煉。

      女:對(duì)極了。下面,讓我們一起來欣賞一首歌,歌名是《健康歌》

      ——音樂欣賞(VCD播放)

      男:隊(duì)鼓冬冬,

      女:隊(duì)旗飄飄,

      合:我們都是健體的好少年——請(qǐng)輔導(dǎo)員老師講話

      (三)中隊(duì)長:全體起立——呼號(hào)

      退旗——敬禮(播放退旗曲)

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