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新生寶寶睡覺的5個問題解答
問題1：容易驚醒
姍姍媽：姍姍總是很容易就被驚醒了，我輕輕的關(guān)門、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身邊，她就會睜開眼睛醒過來，還時不時哼哼唧唧的。為什么剛出生的寶寶這么容易驚醒呢?
解答：一般來說，寶寶都比較容易驚醒，特別是新生兒。具體是什么原因很難界定，但如果醒來后寶寶吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理會的。如果媽媽們不放心的話，可以帶寶寶去醫(yī)院做一下微量元素測定，看看是否是某種微量元素缺乏引起的。但更多的是需要從生活的角度去幫助寶寶好好睡覺。比如規(guī)律作息，睡前洗澡等等。讓寶寶產(chǎn)生條件反射，使寶寶更容易安睡。
問題2：多汗
月月媽：寶寶每天晚上剛?cè)胨瘯r特別多汗，背上全部是汗，衣服都能濕透。但是睡了大概3個小時后，就沒有什么汗了。這是什么原因呢?
解答：寶寶入睡后出汗是一種常見的現(xiàn)象。睡后多汗有兩種情況，一是入睡后不久即滿頭大汗;另一種是整夜出汗。
寶寶在1歲以內(nèi)生長發(fā)育十分迅速，含水量較高，特別是新生兒時期，寶寶體內(nèi)的含水量高達(dá)85%，嬰兒期寶寶的體內(nèi)含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，寶寶體內(nèi)生理代謝旺盛，體內(nèi)熱量多，需要通過出汗來調(diào)節(jié)體溫恒定。假如沒有其他癥狀，多屬于新陳代謝旺盛造成的，可以采取給寶寶少蓋被子、開窗通風(fēng)來解決。
問題3：打呼嚕
萍萍媽：我家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)34天大了，從出院回來后沒過倆天就開始有打鼾，起初都沒在意，因?yàn)楸M管打鼾，但不影響晚上睡眠，可最近倆三天打鼾聲已嚴(yán)重影響她睡眠，晚上尤其是后半夜她老是被自己的打鼾聲驚醒，每隔一分鐘左右就被驚醒一次，然后又表現(xiàn)出很困的樣子，可一入睡，一會又被驚醒，就這樣反反復(fù)復(fù)到天亮，而且這倆天白天也很少睡覺，我都心疼死了，請幫我想想辦法。
解答：有時候?qū)殞毜乃瞬缓茫逝只蛘吣虊K淤積都有可能造成寶寶打呼嚕。嚴(yán)重時，可出現(xiàn)多次呼吸暫停，使大腦處于慢性缺氧狀態(tài)，不僅降低睡眠質(zhì)量，還會使睡眠結(jié)構(gòu)破裂，影響寶寶在睡眠期的生長激素分泌，從而限制生長發(fā)育。
在寶寶剛出現(xiàn)打呼嚕的情況時，媽媽要留意一下是否睡姿不良，看看換個姿勢打呼嚕的癥狀是否會得到解決。新生兒的奶塊淤積在喉嚨里也會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，所以在寶寶剛吃過奶后豎立著抱起來，拍打他的后背，如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1-3滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就好了。如果上述方法解決不了打呼嚕的現(xiàn)象，建議媽媽還是帶著寶寶去醫(yī)院診斷一下。
問題4：睡不著覺
牛牛媽：寶寶才19天大，這兩三天的晚上總是想睡睡不著，明明不停地打哈欠，但是就是睜著眼睛不睡。大人抱著還好一點(diǎn)兒，一放下幾分鐘就哭鬧。好不容易睡著了，不到1個小時就不停撓頭，吃手，踢腳，還挺腰，醒了就接著哭。
解答：寶寶剛出生的頭幾天，每天幾乎不是睡就是吃，但是接下來的幾個星期到幾個月內(nèi)，寶寶的睡眠會逐漸發(fā)展出自己的規(guī)律。睡眠質(zhì)量和時間會影響寶寶的生長發(fā)育，所以一定要想辦法讓寶寶睡好。
寶寶在白天和夜晚所處的環(huán)境要有區(qū)別。晚上房間光線要暗，盡量少吵鬧，營造一個安靜的氛圍，這樣寶寶就會把這種環(huán)境和睡覺聯(lián)系起來。
晚上在寶寶有困意的時候，直接把他放在床上，讓他自然睡眠，千萬別養(yǎng)成非要抱著才能睡覺的習(xí)慣。
寶寶3個星期左右，夜里醒來時不要馬上喂奶，而是有意的換尿布或其他事情分散他的注意力，這樣寶寶就不會認(rèn)為醒了就能馬上吃奶，慢慢的即使夜里醒了也能比較容易再次入睡。
問題5：睡覺翻白眼
蜜蜜媽：我寶寶睡覺的時候老是翻白眼，我看到都有一些害怕，有時候就幫他把眼睛弄一來，白天注意了一下，都挺正常的，請問寶寶睡覺總翻白眼是怎么回事?
解答：剛出生的寶寶睡覺有時眼睛向下看，感覺象是向下翻白眼，而且有時候睡覺的時候，他眼睛半瞇，偶爾也會有向上翻白眼的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)一種似睡非睡的感覺。基本都是在淺睡時翻白眼。只是翻白眼和抖動，其他面部沒有什么異常的。一般情況下是正常的，媽媽們不需太過擔(dān)心，等他大一點(diǎn)自然就好了。如果翻白眼出現(xiàn)的非常頻繁，建議媽媽帶著寶寶去醫(yī)院檢查一下。
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