<u id="6r3yn"><optgroup id="6r3yn"><strong id="6r3yn"></strong></optgroup></u><tr id="6r3yn"></tr> <dfn id="6r3yn"></dfn>

  1. <tt id="6r3yn"><b id="6r3yn"></b></tt>
  2. 色狠狠色噜噜AV一区,欧美熟妇性XXXX欧美熟人多毛 ,无码成人免费全部观看,日本高清色WWW在线安全,久久久国产99久久国产久麻豆 ,亚洲综合在线日韩av,成在人线无码aⅴ免费视频,日韩加勒比一本无码精品

    寶寶多吃南瓜的好處

    時間:2024-08-22 12:18:29 好文 我要投稿
    • 相關推薦

    寶寶多吃南瓜的好處

      南瓜雖然很普通,但是卻營養(yǎng)豐富。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲癥。對于寶寶來說,經(jīng)常吃南瓜不僅可以增強免疫力,還能促進生長發(fā)育。那么寶寶怎么吃南瓜比較好?下面就為大家推薦一些寶寶南瓜食譜。

    寶寶多吃南瓜的好處

      南瓜營養(yǎng)豐富寶寶吃南瓜好處多多

      南瓜營養(yǎng)豐富,含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲癥,護肝,使皮膚變得細嫩,并有中和致癌物質(zhì)的作用。

      黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功,對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預防之效。

      此外,南瓜中對人體的有益成分還有:多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿卜素及多種微量元素等。還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠。

      對于寶寶來說,經(jīng)常吃南瓜主要有以下幾大好處:

      1、增強寶寶免疫力

      天氣干燥的時候,許多小朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。專家建議,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善干燥癥狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。

      2、能促進生長發(fā)育

      南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

      3、治療高血壓

      南瓜中豐富的纖維素和果膠,可以結合多余的膽固醇,從而降低血液的膽固醇含量,起到防止動脈粥樣硬化的作用。除此之外對糖尿病也有輔助治療作用。

      4、治夜盲

      南瓜與豬肝同食可治夜盲,與山藥同食,有增補益脾胃的功能。另外南瓜含有豐富的維生素和果膠,果膠具有很好的吸附作用,能黏結和消除體內(nèi)細菌霉素和其他有害物質(zhì),如重金屬當中的鉛、汞和放射性元素,能夠起到解毒的作用。

      5、治蛔蟲病

      多吃南瓜也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療,并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

      6、補血

      清代名醫(yī)陳修園說:“南瓜為補血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

      7、斷奶

      南瓜多用于斷奶食物的制作,且含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

      寶寶南瓜食譜推薦

      既然寶寶吃南瓜有這么多好處,那么問題來了,寶寶應該怎么吃南瓜比較好?別急,下面就為大家推薦一些適合寶寶的南瓜食譜。

      奶香南瓜糊

      適合6個月以寶寶食用,適合整吞整咽期。

      食材:南瓜100克、淀粉、少許奶粉。

      做法:

      1、南瓜去皮切片、入鍋煮制;

      2、用小勺將南瓜片壓成泥;

      3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

      南瓜五星面包

      適合8個月以上寶寶食用,適合牙床咀嚼期。

      食材:南瓜100克、切片面包4片、胡蘿少許。

      做法:

      1、南瓜去皮、隔水蒸熟、搗爛成泥;

      2、面包去皮,用五角星模具壓刻;

      3、兩層五角星面包中抹上南瓜泥,以胡蘿卜丁點綴。

      南瓜稀飯

      適用滿5個月以上寶寶食用。

      食材:南瓜50克、白米20克、水適量。

      做法:

      1、南瓜去皮去籽,切片。

      2、米洗凈與南瓜加水同煮至熟爛即可。

      南瓜卷

      適用滿1歲以上寶寶。

      材料:南瓜50克、小黃瓜50克、蛋半個、油3克、鹽少許。

      做法:

      1、南瓜去皮去籽,切片,蒸熟,待涼。

      2、起油鍋將蛋煎成蛋皮,備用。

      3、小黃瓜切細條,泡熱鹽水5分鐘后取出瀝干。

      4、將南瓜泥及小黃瓜細條平鋪于蛋皮上,蒸5分鐘即可,放涼。

      5、斜切成片狀,大小以寶寶剛好可以一口吃完為準。

      這些南瓜食譜美味又簡單,家長不妨給寶寶試著做一做吧!

    【寶寶多吃南瓜的好處】相關文章:

    中班健康:多吃蔬菜好處多11-14

    玩拼圖對寶寶的好處是什么09-27

    寶寶照鏡子有“好處”12-19

    寶寶學陶藝的各種好處有哪些01-17

    【精選】南瓜的作文10-01

    南瓜的作文08-23

    介紹南瓜的作文07-30

    南瓜燈作文09-01

    (精選)南瓜燈作文10-02

    運南瓜作文10-18

    主站蜘蛛池模板: 欧洲lv尺码大精品久久久| 国产精品无码久久久久久久久久 | 一区一区三区产品乱码| 极品妇女扒开粉嫩小泬| 久久毛片少妇高潮| 肉大捧一进一出免费视频| 亚洲成人av在线高清| 亚洲色大成网站WWW国产| 国产成人亚洲综合app网站| 国产乱子伦三级在线播放| 免费欧三a大片| 国产露脸精品产三级国产av| 麻豆国产成人av在线| 国产麻传媒精品国产av| 美女网站免费观看视频| 亚洲欧美精品午睡沙发| 国产精品大片中文字幕| 精品无人乱码一区二区三区| 亚洲色欲网熟女少妇| 99久久婷婷国产综合亚洲| 亚洲a成人片在线观看| 色橹橹欧美在线观看视频高清| 成人做爰视频www网站小优视频| 在线a级毛片无码免费真人| 国产精品 欧美 亚洲 制服| 免费观看黄网站在线播放| 色偷拍 自怕 亚洲 10p| 一本一道波多野结衣一区| 成年女人免费视频播放体验区| 国产精品毛片一区二区三区| 国产高清一区二区不卡| 狠狠爱五月丁香亚洲综| 欧美激情一区二区成人| 亚洲中文波霸中文字幕| 无码天堂va亚洲va在线va| 国产成人a人亚洲精v品无码| 国产成人无码免费视频在线| 国产在线超清日本一本| 97精品伊人久久大香线蕉app | 国产精品无码久久四虎| 国产无遮挡又黄又爽高潮|