白醋泡腳的好處及方法

時(shí)間：2024-09-24 13:49:17 好文我要投稿

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白醋泡腳的好處及方法

　　醋，相信大家并不陌生。它作為我們每天做美食的當(dāng)中常用調(diào)料，可以起到殺菌、護(hù)肝、護(hù)腎，活血等作用。同樣的，它也可以作為我們泡腳時(shí)需要的“調(diào)料”，下面就讓我們一起看看，醋是怎樣作為我們泡腳時(shí)所需要的“調(diào)料”吧!

白醋泡腳的好處及方法

　　對(duì)于現(xiàn)如今的人們而言，泡腳已成為每個(gè)人晚上睡覺前的一中習(xí)慣。然而，泡腳也是分很多種的，生姜泡腳、白醋泡腳、鹽水泡腳等。今天小編就為大家介紹一下有關(guān)醋泡腳的一些方法及白醋泡腳有什么好處，下面就隨我一起看看吧!

　　白醋泡腳有什么好處

　　1、白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。

　　2、白醋泡腳可以改善腳氣。因?yàn)榘状子袣⒕淖饔茫砸策m合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

　　3、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

　　4、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　5、白醋泡腳可以改善睡眠。如果我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

　　6、強(qiáng)身健體。中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。

　　7、減壓。經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。

　　白醋泡腳的好處，相信大家看了上面的內(nèi)容已經(jīng)了解了吧。但不能只知道這些就夠了，我們還需要知道白醋泡腳的方法，這樣才能使我們更好的享受到白醋泡腳對(duì)我們的好處。下面，我們就趕緊來(lái)看看它的方法吧!

　　白醋泡腳具體方法

　　1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過(guò)，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長(zhǎng)，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長(zhǎng)真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。

　　盆腔炎是常見的女性疾病，很多女性因?yàn)檫@個(gè)原因走進(jìn)了醫(yī)院，那么患上了盆腔炎應(yīng)該怎么治療呢?足療可以治療盆腔炎嗎?盆腔炎的泡腳療法有哪些呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。

　　盆腔炎一般多發(fā)在女性身上，它是一種盆腔疾病，也是婦科炎癥中的一種，其實(shí)治療盆腔炎的方法是有很多的。大家知道嗎，盆腔炎也是可以通過(guò)泡腳的方法治療的，這也是治療盆腔炎的好方法哦，雖然效果不是非常的明顯，但是如果結(jié)合盆腔炎的正規(guī)方法的話，一定會(huì)有很大的療效。

　　盆腔炎的泡腳療法，其實(shí)也是女人最舒服的一種治療盆腔炎的方法了，大家都知道腳上的穴位有很多，而每一個(gè)穴位都和身上的其它部位相關(guān)，因此洗腳是很好的方法。

　　地丁草當(dāng)歸水泡腳

　　配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，當(dāng)歸，川芎各20克。

　　用法：將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數(shù)沸，取藥液與1500毫升開水同入腳盆中，趁熱熏蒸患處，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每日兩次，每次40分鐘，15天為一個(gè)療程。

　　功效：本方疏肝理氣，活血化淤，用治慢性盆腔炎。

　　金銀花連翹水泡腳

　　配方：金銀花，連翹各50克，丹皮，蒲公英，土茯苓，車前草各20克。

　　用法：我們將上述的藥物中加入適量的水，煎煮半個(gè)小時(shí)之后，去掉里面的榨汁，再和2000毫升開水一起倒入洗腳盆中，先進(jìn)行熏蒸，等到溫度適合的適合再進(jìn)行泡腳，每天泡一次，每次泡半個(gè)小時(shí)左右，一般情況下一個(gè)療程是10天。

　　功效：本方清熱解毒，化淤利濕，用治急性盆腔炎濕熱淤結(jié)型。

　　杏仁半夏水泡腳

　　配方：杏仁，半夏，生薏苡仁，陳皮各30克，淡竹葉，川樸，車前子，澤瀉各20克。

　　用法：將諸藥加清水適量，浸泡10分鐘后，水煎取汁，放入腳盆中，待溫時(shí)泡腳，每日兩次，每次30分鐘，每日一劑，連續(xù)10天為一個(gè)療程。

　　功效：本品清熱解毒，宣暢三焦，用治急性盆腔炎。

　　忍冬藤水泡腳

　　配方：忍冬藤，蜀紅藤各30克，大黃，大青葉，牡丹皮各20克。

　　用法：將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數(shù)沸，取藥液與1500毫升開水同入腳盆中，趁熱熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每日兩次，每次40分鐘，15天為一個(gè)療程。

　　2、白醋和蒜組合來(lái)泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過(guò)的茶葉水來(lái)泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。

　　3、利用吹風(fēng)機(jī)腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì)，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，還可以除去霉菌。

　　白醋泡腳可以給我們身體帶來(lái)很多的好處，但我們同時(shí)也要了解一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因?yàn)槿说哪_上本身就有細(xì)菌，有傷口的話，泡腳的時(shí)候細(xì)菌就跟水結(jié)合，從而形成細(xì)菌水進(jìn)入到我們受傷的部位，從而導(dǎo)致傷口發(fā)炎。

　　咸茶水白醋泡腳除腳臭

　　1.茶水泡腳。茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過(guò)的茶葉水來(lái)泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。

　　2.白醋泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過(guò)，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。

　　3.利用吹風(fēng)機(jī)。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì)，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理還可以除去霉菌。

　　結(jié)語(yǔ)：醋，可以說(shuō)是人們生活日常中必不可少的一樣?xùn)|西。因?yàn)樗粌H可以作為美食的調(diào)料劑，同樣的也可以作為泡腳的“調(diào)料劑”，相信大家看了這篇文章之后，已經(jīng)迫不及待的想要試試了吧，這里小編要告訴大家，醋泡腳并不能起到立即見效的作用，但只要大家持之以恒，相信就會(huì)享受到它帶來(lái)的好處了。

　　延伸閱讀：醋泡腳的好處醋泡腳既減壓又潤(rùn)膚食醋泡腳如何正確使用食醋泡腳用醋泡腳的好處醋泡腳有哪些方法用醋泡腳有什么好處水溫時(shí)間最關(guān)鍵醋泡腳的功效與作用如何泡腳最科學(xué)泡腳的好處食醋泡腳的神奇功效

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