教學(xué)目標(biāo)：
一、 使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自卑對(duì)人成長(zhǎng)的不利影響
二、 幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹(shù)立自信心
三、 使學(xué)生掌握一些鍛煉自信的方法
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
學(xué)生對(duì)方法的理解與把握程度
一、引入：
美國(guó)19世紀(jì)著名的哲學(xué)家、文學(xué)家愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘訣。”相信在座的每一位同學(xué)都能明白這句話的意思。確實(shí)自信對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，它是我們克服各種困難的精神支柱。相反，如果一個(gè)人對(duì)自己缺乏自信，那么在困難面前他就非常容易妥協(xié)，容易放棄，于是就很難取得成功。
缺乏自信其實(shí)就是自卑，那么你覺(jué)得的在你身上或你的周?chē)心切┚唧w的行為是自卑一種表現(xiàn)呢？……
以上幾位同學(xué)舉的例子應(yīng)該說(shuō)都是我們同學(xué)在日常生活中的自卑的表現(xiàn)。這樣我們其實(shí)也就知道了，其實(shí)自卑是人普遍存在的一種心理，只是有人強(qiáng)些，有人弱些。其實(shí)自卑并不可怕，一定的自卑是能夠激勵(lì)人奮發(fā)向上的。但如果你長(zhǎng)期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。(于是你膽小怕生、不敢社交；你不大相信自己有能力；你缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，總是低著頭出現(xiàn)在朋友之中。試想，一旦這樣，那么未來(lái)你還有多少機(jī)會(huì)可以抓住，還有多少成功的可能。所以對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最好是從小就學(xué)會(huì)一些克服自卑的方法，樹(shù)立自己的自信心。讓自己的每一天都變的燦爛。)
二、原因分析
造成自卑的因素：
1、生理因素 （太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易臉紅、生理缺陷等）
2、智能較低 （腦筋遲鈍、反應(yīng)慢，注意力不集中，記憶力差、動(dòng)作笨拙等）
3、家庭因素 （父母的教養(yǎng)方式、經(jīng)濟(jì)條件不好、父母離異等）
4、成長(zhǎng)過(guò)程的挫折經(jīng)歷 （考試失敗、犯錯(cuò)誤、比賽失敗等）
以上四類(lèi)因素只是為自卑的產(chǎn)生提供了可能性，會(huì)不會(huì)自卑還主要看一個(gè)是自己對(duì)這些方面的不足作怎樣的認(rèn)識(shí)，另一個(gè)是別人對(duì)你的這些不足作什么樣的評(píng)價(jià)。
三、樹(shù)立自信的方法
1、我喜歡我自己，因?yàn)椤?nbsp; (想自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，有可能上臺(tái)講)
2、成功體驗(yàn) （在全班同學(xué)面前講述自己最得意的事）
3、學(xué)習(xí)從多種角度看問(wèn)題 （事物的兩面性和歸因理論）
4、學(xué)習(xí)用肯定語(yǔ)言 “我一定可以”、“我能行”、“我真行”等
5、給同桌寫(xiě)一封信，說(shuō)說(shuō)同桌的優(yōu)點(diǎn)，注意從生活點(diǎn)滴中找。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
克服自卑
一、原因分析
1、 生理因素
2、智能
3、家庭因素
4、成長(zhǎng)過(guò)程的挫折經(jīng)歷
二、樹(shù)立自信的方法
1、我喜歡我自己，因?yàn)椤?/p>
2、成功體驗(yàn)
3、學(xué)習(xí)從多角度看問(wèn)題
4、學(xué)習(xí)用肯定語(yǔ)言暗示
5、給同桌的一封信
活動(dòng)分析：
學(xué)生活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖
我喜歡我自己，因?yàn)椤?/p>
自卑者常常夸大自己的缺點(diǎn)而對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，通過(guò)引導(dǎo)使他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，能夠逐步建立自信。
成功體驗(yàn)
成功本身就是對(duì)個(gè)人能力的肯定，成功的體驗(yàn)對(duì)個(gè)人有激勵(lì)的作用，可以提高一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)和自我價(jià)值感，有助于建立、維護(hù)和增強(qiáng)自信，時(shí)常回味成功體驗(yàn)效果更好。
學(xué)習(xí)從多角度看問(wèn)題 使學(xué)生明白對(duì)于同一件事可以有不同的看法，日后盡量從積極的角度看問(wèn)題
學(xué)習(xí)用肯定語(yǔ)言
肯定語(yǔ)言是一種積極的心理暗示，它本身就是對(duì)自我的一種肯定。用“我能行”“我很棒”等的觀念不斷進(jìn)行內(nèi)部的自我強(qiáng)化與肯定，對(duì)于培養(yǎng)人的自信心有很好的作用
給同桌的一封信
從別人的眼中得到對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)獲得別人的真誠(chéng)的贊美與承認(rèn)是一種莫大的鼓舞.
齊敏
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