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    小論文:探討中醫(yī)養(yǎng)生治未病

    時間:2021-03-30 14:10:50 論文 我要投稿

    小論文:探討中醫(yī)養(yǎng)生治未病

      “治未病”思想是由《黃帝內(nèi)經(jīng)》首先提出的,《素問·四氣調(diào)神大論》曰:“是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。“治未病”就是治療與預(yù)防相結(jié)合,以預(yù)防為主要手段、以保障健康為目的。包括三個方面的內(nèi)容:

    小論文:探討中醫(yī)養(yǎng)生治未病

      一是未病先防,從適度鍛煉、合理飲食、適時養(yǎng)生、科學(xué)用藥等方面進行調(diào)養(yǎng),最大程度提高身體對疾病的抵抗能力,防止疾病發(fā)生;二是即病防變,也就是生病之后要早期發(fā)現(xiàn),并防止其進一步發(fā)展惡化——病中養(yǎng)身。人吃五谷雜糧,難免會有小病小災(zāi),但有了小病,不要忌諱就醫(yī)讓小病釀成大病,錯過最佳治療時機。在發(fā)病之初,必須及時掌握疾病的發(fā)生、發(fā)展及傳變規(guī)律,采取有效措施截斷病機,及時控制疾病進一步發(fā)展;三是病后防復(fù)也就是在疾病治好后防止復(fù)發(fā)。生病后人的身體一般比較虛弱,要注重病后的康復(fù)治療,麻痹大意、掉以輕心可導(dǎo)致疾病反復(fù)或舊病復(fù)發(fā);同時要有針對性進行養(yǎng)生保健,遠離原來可能導(dǎo)致疾病發(fā)生的發(fā)病因子或改變可能影響疾病發(fā)生發(fā)展的飲食和生活習(xí)慣。

      養(yǎng)生,古稱“攝生”、“道生”、“保生”。“生”的意思為生命、生生不息之意,養(yǎng)生即通過各種手段調(diào)攝保養(yǎng)自身生命,使生命生生不息的意思。《內(nèi)經(jīng)》認為人的壽命與先天稟賦有關(guān),但后天修養(yǎng)是關(guān)鍵。在中國養(yǎng)生學(xué)乃至中國文化里,人的`生理、心理、倫理、皆統(tǒng)一于“心”中,歷代的養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家普遍認為養(yǎng)心最為重要,是養(yǎng)生的根本。養(yǎng)心無外乎性命雙修和陰陽平衡,“性命雙修”是指養(yǎng)生不僅要飲食有節(jié)、起居有度,更要“修性”,通過加強道德修養(yǎng)和進行心理調(diào)適而達到健康長壽。養(yǎng)心的陰陽之道,在于剛?cè)嵯酀M退有度,有所為有所不為。有所為,就要自強不息,剛健進取,精神有所寄托;無所為,就要恬淡虛無,知足常樂,從容做人。

      中藥是在中醫(yī)“治未病”理論指導(dǎo)下產(chǎn)生的,中藥不僅祛病,而且強身,提高身體的抗病機能。廣東人煲湯就常用一些清熱去濕、補氣養(yǎng)血的中藥材,這是中醫(yī)中藥幾千年延續(xù)下來的經(jīng)驗總結(jié)。所以,我們的老祖宗總結(jié)下來中醫(yī)藥“簡、驗、廉、便”的特點,通俗一點說,就是診斷形式簡單,治療有效,治療、用藥方式靈活,費用比較低廉。老百姓都用得起,而且藥食同源,安全性更好,我們已經(jīng)使用了幾千年,真正服務(wù)于“治未病”的目的。

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