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周末跟朋友逛街，發(fā)生了這么一件事。
我們抱著大好時光不能浪費的原則，準備去商場血拼。剛到目的地，朋友的手機就響了。只見她前一秒還陽光明媚的臉轉(zhuǎn)瞬間就烏云密布，接電話的語氣從開始的煩躁到最后明顯不耐煩。我站在對面，大致聽出應(yīng)該是工作的事情。
朋友眉頭皺成了“川”字，最后狠狠地掛掉了電話，嘴里一直念叨著煩死了煩死了。
原來，周五時單位安排一位同事周日出差，誰知同事臨時有急事去不了，任務(wù)轉(zhuǎn)了一圈，到周六下午了才落到朋友頭上。
這次出差是時間緊任務(wù)重，朋友手頭什么資料都沒有，冒冒然答應(yīng)了，完成不了業(yè)績難看。可領(lǐng)導(dǎo)指明了就讓她去，臨危受命難免心生怨憤。
接下來我們的逛街也不怎么愉快，朋友不停地唉聲嘆氣，一直抱怨說本來晚上要去看電影，這下泡湯了，今晚要加班不說，明天還要起個大早趕飛機。
越說越生氣，最后所有店都只是走馬觀花，遇見漂亮衣服也完全提不起興致，眼睛一直不停地看手機，整個人好像從掛電話那刻開始就自動上緊發(fā)條，好心情一去不復(fù)返。
一個小插曲，破壞了一整個輕松愉快的下午。因為生活的忙亂，情緒大開大合，不僅影響了正常生活，也白白浪費了本來美好的時光。
2
去年有一段時間，我也有過類似的經(jīng)歷。
新工作十分忙碌，幾乎每天都要加很久的班。剛到陌生城市又遇到不靠譜的房東，說好的租期一年，結(jié)果才住了三個月就找借口要收回房子。
工作上事情一件接著一件，下班馬不停蹄地找中介看房，連續(xù)的奔波勞碌將我最后一絲耐心也消耗掉。在那段早出晚歸的日子里，我?guī)缀跸駛�炮仗，一點就炸。
上班和同事對接工作，稍微不順就滿臉不耐煩，講話的語氣態(tài)度更是和平時相去甚遠。最后，工作效率低下，領(lǐng)導(dǎo)交待的事情完成得馬馬虎虎。后來我找到了合適的房子，一番折騰總算是住了進去，搬家的當(dāng)天，我收到通知，當(dāng)季度的考評我拿了中下。
看著電腦郵箱里的考核反饋，回想這一個月自己的狀態(tài)，從租房一件小事開始，我的世界全線坍塌，從生活到工作都變得一團糟。但生活并不會因為對方臨時退租就天降神兵，KPI也不會因為我夜晚失眠就自動升級。這種糟糕的情緒，讓我從工作到生活節(jié)節(jié)潰敗。
3
之前有部熱播劇里的一句臺詞讓我印象深刻：事急則緩，事緩則圓。
電視劇里，男主人公告訴自己的一對兒女，如果遇到突然的事情，記得先深吸一口氣，然后平復(fù)心情，一點一點抽絲剝繭，把事情捋順，再對癥下藥去處理，切忌慌亂，切忌六神無主。
這句話讓我想起剛參加工作時認識的一個女孩。有一次，我們幾個約好周末去鄰市郊游，買好票定好酒店坐上大巴車走了一段之后，女孩接到通知，大學(xué)同學(xué)突然來找她了，人生地不熟，女孩需要回去接應(yīng)。
我們聽到都炸開了鍋，都想著這事要是發(fā)生在自己身上，怕是一點久別重逢的喜悅都沒有，只剩下滿腹牢騷了。
可女孩就剛接到消息時有些錯愕，掛掉電話后的一系列應(yīng)對有條不紊：郊游肯定是去不了了，先退掉酒店，接著聯(lián)系了返程的車，又給同學(xué)規(guī)劃了地鐵路線，整個過程既不慌亂也無抱怨。
正如生活沒有下集預(yù)告，沒有人知道下一秒會發(fā)生什么。你決定不了事情的發(fā)生，但你可以決定自己的心情與處事方式。你越手忙腳亂，情緒高高低低，事情越不容易處理得當(dāng)。只有你心態(tài)平和，坦然面對并接受生活中坑坑洼洼的小插曲，把它們一點點填平，才有可能將命運的低谷變成高潮。
4
后來，我曾接受過一段時間的多任務(wù)訓(xùn)練，就是在你正處理一件事情的時候毫無預(yù)兆地增加其他任務(wù)，并且還要考核你最終的處理結(jié)果。
這種訓(xùn)練模式產(chǎn)生的效果非常直觀。一個很明顯的發(fā)現(xiàn)就是，事情越忙亂，只要心不亂，那么處理起來就會得心應(yīng)手。
反之，若是一直糾結(jié)于某件事某個點，從而引爆焦躁抱怨的情緒，那么大腦的思考便會停滯，做事毫無章法，既浪費時間又做不好工作，接著惡性循環(huán)，越過越糟。
伴隨一個人年齡增長的，除了與日俱增的工作壓力，還有紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系。越長大，你的世界便會越復(fù)雜，面對的事情也會越加多元化。處理并行事務(wù)的能力，不再僅僅是工作上的要求，更是必備的生活技能。
其實，每個人的生活都會有忙亂的時候，而你的行為處事方式都由你自己決定。心態(tài)平和，把事情逐條理清，減少無謂的埋怨吐槽，把所有精力都留著將事情做漂亮，才是最有效的解決之道。