有關(guān)家庭計劃模板集錦六篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編為大家收集的家庭計劃6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
家庭計劃 篇1
一、廣泛宣傳，擴(kuò)大知曉
自縣計生局組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)針對修改過的獎特扶認(rèn)定程序進(jìn)行培訓(xùn)后，我鎮(zhèn)及時組織各村（社區(qū)）計生專干進(jìn)行培訓(xùn)，將新的政策及時傳達(dá)下去，廣泛利用廣播電視、手機(jī)短信、發(fā)放宣傳資料、出動宣傳車、宣傳欄、書寫標(biāo)語等方式進(jìn)行宣傳，使廣大群眾對獎特扶的認(rèn)定條件有一個更清晰的認(rèn)識。
二、精心組織，保證準(zhǔn)確
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，及時成立的以鎮(zhèn)長為組長，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長，計生辦全體工作人員及相關(guān)部門工作人員為成員的領(lǐng)導(dǎo)組，對獎特扶工作有一個明確的分工，保證恭喜有序的開展。
2、制定獎特扶工作的實施意見，并及時下發(fā)到各村（社區(qū)），讓工作的.開展有章可循，按照時間順序來組織開展。
3、重視培訓(xùn)，精心編制培訓(xùn)材料，讓村干部通俗易懂，及時組織及時專干召開培訓(xùn)會議，了解政策法規(guī)。
三、堅持原則，嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)
1、做好對象登記。
對對象戶采取村委會調(diào)查摸底的辦法，初步排查出符合獎特扶條件的對象，并召開村民會對符合的對象進(jìn)行討論決定，決定后張榜公示，對有異議的加以復(fù)核，對無異議的及時上報鎮(zhèn)計生辦進(jìn)行系統(tǒng)錄入。
2、做好入戶調(diào)查。
以各村上報的首次調(diào)查摸底名單為依據(jù)，組織工作人員進(jìn)村入戶進(jìn)行實地調(diào)查，在調(diào)查時仔細(xì)查看對象戶的戶口薄、身份證、結(jié)婚證等相關(guān)證件，并對對象戶的鄰里進(jìn)行調(diào)查，至少調(diào)查3名以上的知情群眾，重點了解對象戶的婚姻情況及生育情況，保證信息的準(zhǔn)確性。
3、做好資格審核。
鎮(zhèn)計生辦密切聯(lián)系相關(guān)部門對對象戶的資格進(jìn)行嚴(yán)格的審核，對于不符合的對象及時取消申報。
4、做好兩級公示。
對核實過后的對象按照統(tǒng)一要求進(jìn)行公示，同時公布省市縣三級的舉報電話，對有異議的做到及時調(diào)查并及時回復(fù)。
對往年的對象戶及時進(jìn)行年審，對對象死亡以及省獎扶轉(zhuǎn)國家獎扶的及時做到退出處理，保證我鎮(zhèn)20xx年的獎特扶工作有序的進(jìn)行。
家庭計劃 篇2
XX夫婦，家庭幸福美滿，在村里可謂是家喻戶曉。提起他們，村民都會流露出羨慕的眼神。因為她們孝敬老人、夫婦恩愛、家庭和諧、一對兒女可愛好學(xué)，并且他們在善于經(jīng)營家庭的同時也善于搞生產(chǎn)和經(jīng)營。平時也熱心助人、鄰里之間相處和睦，生活、生產(chǎn)方面在村里能起到帶頭作用。
一、文明守法，優(yōu)生優(yōu)育
XX全家人擁護(hù)黨和國家的路線，遵紀(jì)守法，XX本人也是積極在向黨組織靠攏，是一個政治上信得過的家庭。尤其在計劃生育方面他們更是響應(yīng)黨的號召，嚴(yán)格按照政策、方針來執(zhí)行，在平時，他們總是能積極地參加鄉(xiāng)上及村上組織的生殖健康服務(wù)檢查和講座，用自己的行動影響著四周的群眾，使他們能夠盡量自覺做到知法、懂法、守法。他們還能很好教育子女，使自己的子女也能待人禮貌、樂于助人、尊老愛幼。
二、互敬互愛，尊老愛幼
夫妻結(jié)婚多年來相敬如賓，期間一直非常恩愛，孝敬父母，對待孩子們嚴(yán)父慈母。由于他們在搞農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的同時，還搞農(nóng)機(jī)及家電的經(jīng)營，好多時候忙于工作，但在家里他們總是能及時搶挑重?fù)?dān)，任勞任怨。父子之間、兄弟之間、子女之間都能團(tuán)結(jié)和睦、互相幫助，是一個和睦的大家庭。即使有時由于夫妻二人太忙不能很好的照顧孩子或老人，他們也會積極地支持夫妻二人的工作。這樣和睦的家庭經(jīng)常被鄰里掛在嘴邊稱贊。
三、經(jīng)營有方、樂于助人
XX夫婦早年在生活十分拮據(jù)的`情況下，大膽舉債經(jīng)營家電，在他們的吃苦耐勞和誠信經(jīng)營下，不但還清了負(fù)債，而且生活也逐漸有了改善，近幾年村民的生產(chǎn)觀念普遍有了提高，農(nóng)業(yè)機(jī)械化逐漸擴(kuò)大，但村民購買農(nóng)機(jī)具都要到縣城里去，路途遙遠(yuǎn)，甚為不便。更重要的是如果機(jī)械出現(xiàn)故障，維修起來困難重重，看到這里，資料管理下載夫婦毅然在百忙中兼營起了農(nóng)機(jī)具，大大方便了周邊村民，并且資料管理下載總是將村民所購機(jī)械送到家，手把手的教村民使用方法，如果有小故小障，資料管理下載總是在第一時間趕赴農(nóng)家，上門服務(wù)，幾年下來，他黑瘦了許多，但贏得的卻是村民的普遍贊譽(yù)。
近兩年來他們又在農(nóng)業(yè)上大膽試驗，引進(jìn)各種高效經(jīng)濟(jì)作物試種，大大影響了周邊村民，改變了守舊的生產(chǎn)方式，讓他們都勞有所得。
總之，他們在生產(chǎn)經(jīng)營、家庭建設(shè)上都堪稱模范，是村民一致稱贊的典型。
家庭計劃 篇3
20xx年春節(jié)來臨之際，我鎮(zhèn)堅持“以民為本，為民解困，為民服務(wù)”的理念，教科文衛(wèi)體辦公室的工作人員對鎮(zhèn)域內(nèi)的計劃生育困難家庭進(jìn)行摸底排查。
為了進(jìn)一步體現(xiàn)鎮(zhèn)黨委和鎮(zhèn)政府對我鎮(zhèn)計劃生育困難家庭成員的關(guān)心關(guān)愛，提升他們的幸福指數(shù)。于20xx年1月29日正式開啟了對我鎮(zhèn)計劃生育特殊家庭和計劃生育困難家庭的走訪慰問工作。
我鎮(zhèn)共投入資金28。25萬元，對113戶計劃生育家庭進(jìn)行走訪慰問，其中：計劃生育困難家庭78戶，計劃生育特殊家庭（失獨(dú)家庭）20戶，獨(dú)生子女傷殘家庭15戶。
為了加大對計劃生育特殊家庭的扶助關(guān)懷力度，我鎮(zhèn)已經(jīng)建立了計劃生育特殊家庭“雙崗”聯(lián)系制度。為每一戶計劃生育特殊家庭確定一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部和一名村（居）委會干部作為幫扶“雙崗”聯(lián)系人。在春節(jié)到來之際，由“雙崗”聯(lián)系人帶隊走訪失獨(dú)家庭，為每一戶送去了肉、蛋、油、奶等慰問品和慰問金。
鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)與他們進(jìn)行親切深入的交談，傾聽他們的'訴求，了解他們的困難和疾苦，幫助“失獨(dú)”家庭成員擺脫心理上的創(chuàng)傷和孤獨(dú)。同時預(yù)祝他們每年家庭過一個幸福快樂，健康吉祥的新年。
家庭計劃 篇4
在“倡導(dǎo)綠色消費(fèi)、創(chuàng)建綠色家庭”的倡議下，全校師生積極開展綠色家庭的創(chuàng)建活動。“綠色家庭”要求全家人具有較強(qiáng)的環(huán)境意識，實施“綠色消費(fèi)”、構(gòu)建“綠色居室”、進(jìn)行垃圾分類及廢物回收等。綠色消費(fèi)主要包括購買節(jié)能家電產(chǎn)品、國家環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品、“綠色家具”、低噪聲環(huán)保型產(chǎn)品，遠(yuǎn)離、拒絕使用“一次性”消費(fèi)品，節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧以及一切包含綠色理念的消費(fèi)。綠色居室是符合環(huán)保要求，又不危害并有利于人體健康的室內(nèi)環(huán)境。對于室內(nèi)裝修而言，首先是不“過度裝修”，其次要實施“綠色裝修”即購買“綠色建材”、進(jìn)行“綠色裝修施工”，同時要由具有cma資質(zhì)單位進(jìn)行“室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測”，其結(jié)果符合《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》要求。對家庭中的廢報紙、書刊、飲料瓶等一切可以回收利用的“廢物”進(jìn)行分類回收處理，以利于節(jié)約資源、物盡其用。
實施的步驟及計劃
1、廢物再用：
環(huán)保現(xiàn)今已成為一種嶄新的生活方式，在生活小節(jié)中，如果加點點的心思，就能做到："少一分破壞，多一分建設(shè)。"優(yōu)越的生活環(huán)境很容易使孩子形成隨意浪費(fèi)的壞習(xí)慣，這其實也是一個浪費(fèi)資源的問題。在美術(shù)活動中，可以讓孩子利用一些廢舊材料，如小麻繩、塑料瓶、紙筒、包裝紙、瓦楞紙等，學(xué)習(xí)做成小筆插、相框、分類盒、花瓶等有用的小物品，這樣既不浪費(fèi)，又讓孩子提高了動手能力。
2、垃圾分類：
垃圾的處理一般是使用填埋的方法，這樣既造成土地污染，又浪費(fèi)了土地資源，"變廢為寶"已成了世界各國的研究課題。垃圾分類是一個新的概念，如何幫助孩子去理解并做到呢？最簡單而又實際的是培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣。我們可以教育孩子，如果自己住的地方已經(jīng)有垃圾分類收集筒的話，就嚴(yán)格將垃圾分開投放。將可回收再用的廢紙、易拉罐等收集起來，送到回收站，其它才送到垃圾筒。
3、綠化環(huán)境：
植樹的意義大部分孩子都已經(jīng)理解，而且也是一個最直接、最實際的環(huán)保行動方式。我們可以鼓勵孩子在家中開展"綠色小陽臺"、"綠色小房間"等活動，并在植樹節(jié)進(jìn)行親子的集體植樹活動和聯(lián)合社區(qū)進(jìn)行的植樹活動，使我們的生活環(huán)境得到進(jìn)一步的綠化、凈化與美化。
4、善用能源：
人們總有一個錯誤思想，認(rèn)為大自然的資源是用之不完的，但正因為人類的盲目開發(fā)，不合理利用，地救上的資源已到了受破壞程度非常嚴(yán)重的局面。因而，從小教育孩子善用能源是非常重要的。在孩子生活中，最常用的能源是煤氣、電等，應(yīng)幫助孩子學(xué)習(xí)一些如何使用才能節(jié)約的方法。如：多用電風(fēng)扇，少開空調(diào)；多用淋浴，少用浴缸；多用傳熱快的餐具，減少煮食時間、少用一次性的用品等，確保能源被合理地運(yùn)用。
5、減低噪聲：
日常生活中的噪聲多是來自繁忙的交通和建筑工地，還有就是公共娛樂場所。對孩子進(jìn)行"三輕"教育，是減低噪聲的最常用的教育方式。讓孩子知道，在家里要將電視機(jī)和音響的音量調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢茫辉诠矆鏊f話不要太大聲而影響別人，不要大聲喧嘩；晚上十一點后不進(jìn)行裝修和唱卡拉ok等，學(xué)做一個綠色小公民，身體力行改變不環(huán)保的生活方式。
6、適當(dāng)用水：
水是人們不可缺少的生活資源，但是現(xiàn)在水資源的浪費(fèi)與污染也到了非常可怕的程度，連廣州這個擁有豐富水資源的地方也面臨水質(zhì)性缺水的局面。因此，我們應(yīng)教育孩子如何適當(dāng)?shù)赜盟Ｈ纾阂凰嘤茫ɡ缦赐暌路乃梢酝系氐龋⒍沤^長流水（上廁所、洗手和洗澡要及時關(guān)水籠頭）、不往河流扔垃圾、水箱漏水及時修理等，做到人人都節(jié)約用水。
7、愛惜紙張：
紙的基本材料是木材，而各類廢紙竟占了每個家庭垃圾總量的21%，特別是孩子浪費(fèi)紙張?zhí)貏e厲害。在學(xué)校里可以開展"紙是我們的好朋友"、"書本是怎么來的？"等專題活動，讓孩子知道浪費(fèi)紙張就是浪費(fèi)木材，就是破壞環(huán)境，也等于是危害了我們的身體。并在生活中讓孩子學(xué)習(xí)一些節(jié)約紙張的方法，如：減少使用節(jié)日卡、在街上不接收廣告?zhèn)鲉巍p少物品的包裝、自制草稿本、習(xí)慣使用紙張的'空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾等，這樣更可以培養(yǎng)孩子從小節(jié)約的良好品質(zhì)。
8、減少污染：
環(huán)境污染對孩子來說，一般有生活中的"三廢"：廢水、廢氣、廢渣。教師可引導(dǎo)孩子觀察馬路上汽車廢氣的污染程度、觀察河流上漂浮的污染物，還有就是噪聲。使孩子知道它們對身體的危害，并且明白減少污染就是愛護(hù)自己的身體，使生活更美好的道理。
9、綠色消費(fèi)：
我們提倡的綠色生活，是指節(jié)約資源，與大自然和諧相處的生活方式。想孩子成為一個綠色小公民，就要幫助孩子樹立綠色消費(fèi)的觀念。那么什么是綠色消費(fèi)呢？指的就是理智購物，可買可不買的不買（特別是教育孩子不要過多購買玩具）；物盡其用，還能使用的物品暫不購買；選擇有環(huán)保標(biāo)志的綠色產(chǎn)品；少用一次性的物品，節(jié)約地球資源；參加無污染旅游。這樣，幫助孩子從小樹立"綠色"的概念，并鼓勵孩子多參與社區(qū)活動，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感及公民意識，使他們長大后能成為一個環(huán)保公民。
家庭計劃 篇5
第一天：胸肌
第一個項目：平板杠鈴臥推4組，每組6-12rm
第二個項目：上斜啞鈴臥推4組，每組6-12rm
第三個項目：下斜杠鈴臥推4組，每組6-12rm
第四個項目：拉力器夾胸4組，每組6-12rm
第五個項目：蝴蝶機(jī)夾胸4組，每組10-12rm
拉伸放松
第二天：背肌
第一個項目：引體向上4組，每組6-12rm
第二個項目：高位下拉4組，每組6-12rm
第三個項目：俯身杠鈴劃船4組，每組6-12rm
第四個項目：坐姿劃船機(jī)4組，每組6-12rm
第五個項目：俯身啞鈴飛鳥4組，每組10-12rm
拉伸放松
第三天：三頭肌
第一個項目：平板杠鈴窄距臥推（寬度大約是身體的寬度，就是手垂直地面往上升的寬度，
做動作時杠鈴下放的位置大約是下胸線的位置，手肘貼著身體）4組，每組
6-12rm
第二個項目：仰臥曲杠臂屈伸4組，每組6-12rm
第三個項目：拉力器單臂臂屈伸4組，每組6-12rm
第四個項目：俯身啞鈴?fù)蟊矍欤p手或單手輪流都可以）4組，每組6-12rm
拉伸放松
第四天：肩
第一個項目：坐姿啞鈴?fù)婆e4組（固定器械推舉機(jī)代替也可以），每組6-12rm
第二個項目：啞鈴（或杠鈴）前平舉，4-6組，每組10-12rm
第三個項目：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm
第四個項目：俯身啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm
第五個項目：啞鈴或杠鈴聳肩4組，每組6-12rm
拉伸放松
第五天：二頭肌
第一個項目：杠鈴彎舉4-6組，每組6-12rm
第二個項目：牧師凳杠鈴彎舉4組，每組6-12rm
第三個項目：啞鈴錘式彎舉4組，每組6-12rm
第四個項目：坐姿啞鈴頂臂彎舉4組，每組10-12rm
拉伸放松
第六天：腿
第一個項目：自由杠鈴深蹲4組，每組6-12rm
第二個項目：腿舉機(jī)4組，每組6-12rm
第三個項目：直腿硬拉4組，每組6-12rm
第四個項目：腿彎舉機(jī)4組，每組6-12rm
第五個項目：腿屈伸機(jī)4組每組6-12rm
拉伸放松
腹肌：每天鍛煉或隔天鍛煉都可以，在練完以上的肌肉后再接著練，方法1可以直接參照腹
肌撕裂者，方法2選3-4個動作只要把上腹、下腹、側(cè)腹都分別刺激都就可以
了。但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以
再體脂減下去之后再練也是可以的。
方法2參照：
第一個項目：仰臥，腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度，然后卷腹4組，每組力竭（動作過
程要滿，可負(fù)重）
第二個項目：仰臥，腿放地上膝蓋微彎，用下腹的力量把腿提起讓整個屁股離開地面，膝蓋
保持微彎，到大腿于身體大約90度時再慢慢放下4組，每組力竭（整個過程
大腿不能碰地面，也可以在仰臥板上做增加難度）
第三個項目：固定器械山羊挺側(cè)身（靠近器械的那只腳往后）左右交換4組，每組力竭
但是對于胖子來說，體脂沒減下去的.話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以再體脂減下去之后再練也是可以的。
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