體育單元立定跳遠教學(xué)計劃（精選7篇）
時間真是轉(zhuǎn)瞬即逝，我們又將在努力中收獲成長，這也意味著，又要準備開始寫教學(xué)計劃了。如何把教學(xué)計劃寫出新花樣呢？以下是小編收集整理的體育單元立定跳遠教學(xué)計劃（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃1
一、指導(dǎo)思想
以新課程理念為指導(dǎo)思想，以跳躍為重點，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為手段，授之以漁，重視學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，通過情節(jié)、游戲等活動讓學(xué)生在愉快學(xué)習(xí)中掌握技能。
二、教學(xué)目標
認知目標：通過學(xué)習(xí)，了解立定跳遠的正確姿勢，建立屈膝緩沖的自我保護意識技能目標：學(xué)會立定跳遠的基本動作，發(fā)展學(xué)生的基本跳躍能力情感目標：增強跳躍活動的興趣，逐步形成敢于競爭的意志品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
我校百分之七十的學(xué)生屬于流動人口子女，轉(zhuǎn)出、轉(zhuǎn)入率較高，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、水平、體能參差不齊，同時水平一（二年級）的學(xué)生，正處于長身體、長知識的階段，也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時期，他們活潑、好動，模仿力、好奇心強，自控能力差，認知能力不夠完善，體能較弱，腿部力量不足，鑒于這樣的學(xué)情以及知識接受能力，我把學(xué)生都喜愛的“游戲”活動融入到課堂中來，把學(xué)生應(yīng)學(xué)的體育技能通過游戲的方式傳授給他們，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生在游戲、情節(jié)中去體驗各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)練和體驗中掌握本單元的運動技能，從而達到教學(xué)目的。
四、教學(xué)內(nèi)容
小學(xué)水平
一、二年級跳躍——立定跳遠
五、教學(xué)重點與難點
教學(xué)重點：立定跳遠技術(shù)動作的順序與方法。教學(xué)難點：蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合。
六、教法與學(xué)法
教法：情景教學(xué)法講解示范法正誤對比法比賽法評價鼓勵法學(xué)法：練習(xí)法合作學(xué)習(xí)法相互評價法
七、教學(xué)學(xué)時分配：共四課時
第一課時：初步學(xué)習(xí)雙腳同時用力，迅速向前上方躍起的動作，建立輕巧落地、屈膝緩沖的動作意識。
第二課時：進一步學(xué)習(xí)擺臂和蹬地協(xié)調(diào)用力起跳的動作方法，發(fā)展跳躍能力。第三課時：掌握立定跳遠的完整動作，嘗試簡單的評價，樹立自信心。第四課時：鞏固提高立定跳遠的動作，提高和豐富樓頂跳遠的運用。
八、場地與器材：籃球場一塊錄音機一臺小體操墊25塊沙包25個
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃2
教學(xué)目標
（1）能知道立定跳遠正確的動作方法
（2）能基本掌握立定跳遠的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力
（3）對教學(xué)內(nèi)容感興趣，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)
序號
課次
教學(xué)內(nèi)容與要求
教學(xué)建議
內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳上、跳下
要求：初步學(xué)習(xí)雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動作
（1）原地做起鍾練習(xí)
（2）做原地兩臂向上擺起同時起踵練習(xí)
（3）原地做蹬地起跳
內(nèi)容：雙腳跳上、跳下臺階
要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡量蹬直，輕巧落地
（1）分散做原地向上擺臂同時起踵練習(xí)
（2）分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺階
（3）練習(xí)中互幫互學(xué)
內(nèi)容：立定跳遠
要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動作需協(xié)調(diào)一致，并同時用力
（1）原地做兩臂擺動膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)
（2）分組做青蛙跳
（3）分組做立定跳遠
內(nèi)容：雙腳連續(xù)向前跳
要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能
（1）分散模仿小兔跳
（2）講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動作
（3）分組練習(xí)，體會連續(xù)不停頓向前跳的動作
內(nèi)容：立定跳遠
要求：雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起，同學(xué)間互相交流
（1）原地做兩臂擺動同時起踵
（2）原地雙腳用力蹬地跳起摸高
（3）在沙坑邊向坑內(nèi)跳
（4）跳過橫繩（橡皮筋）
內(nèi)容：立定跳遠（考核）
要求：完成定跳定跳遠的考核任務(wù)，做到互相學(xué)習(xí)，互相幫助
（1）集體做準備活動
（2）分散做跳上臺階，跳過線的練習(xí)
（3）宣布考核標準和方法
（4）分組依次考核，做好成績記載
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃3
一、案例描述：
在一年級立定跳遠教學(xué)的第二課時中，我組織學(xué)生進行原地動作模仿練習(xí)，之后結(jié)合場地進行跳遠練習(xí)，當(dāng)學(xué)生練習(xí)一會兒之后，組織學(xué)生進行游戲，用5條跳繩平行放置，間隔一定距離，讓學(xué)生能連續(xù)跳過5條跳繩。我邊講解邊示范，連續(xù)跳躍，進行了5次完整的立定跳遠動作，精彩而且連貫的跳過了5個目標，贏得了學(xué)生們的一陣掌聲，隨后男生和女生分組開始進行游戲。
游戲才開始進行，兩組都發(fā)現(xiàn)了幾個學(xué)生連跑帶跳的完成了游戲，我馬上進行指導(dǎo)并糾正錯誤動作，強調(diào)運用學(xué)過的動作進行游戲，在游戲中要把立定跳遠動作做完整。
結(jié)果練習(xí)了一會兒，又出現(xiàn)了同樣的情況。
二、學(xué)生心聲：
老師，我們學(xué)會了立定跳遠，能和你跳的一樣好了！
三、我的思考：
在開學(xué)初備課時，充分考慮到一年級學(xué)生的心理和生理特點，將立定跳遠的學(xué)習(xí)結(jié)合各種游戲活動進行開展，從第一課時開始，僅用了很少的時間進行動作的模仿練習(xí)，然后將五顏六色的跳繩結(jié)合到練習(xí)中，學(xué)生在顏色鮮艷的跳繩旁邊進行立定跳遠練習(xí)，很大程度提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生基本掌握了完整的動作方法。第二課時繼續(xù)運用跳繩進行立定跳遠的練習(xí)，學(xué)生對立定跳遠動作進行鞏固提高，在課的后半部分就是本案例中的情況。
通過思考發(fā)現(xiàn)：
1、由于一年級學(xué)生規(guī)則意識還沒有形成，在游戲中應(yīng)強調(diào)遵守規(guī)則，提高學(xué)生的紀律意識，這樣形成好的游戲習(xí)慣，進而對日后學(xué)生形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣打下好的基礎(chǔ)。
2、在練習(xí)過程中學(xué)生對老師連貫、熟練的示范動作進行刻意模仿；在一年級學(xué)生身體控制能力和沒有完全熟練掌握動作的情況下，造成學(xué)生在違反規(guī)則的情況下勉強完成游戲，動作不正確，不能很好領(lǐng)會教師要求。
3、教師在講解示范的過程中，示范動作過于連慣，對于剛接觸各項體育活動的一年級學(xué)生來說過難，講解時語言強調(diào)的重點不明顯，學(xué)生理解教師的教學(xué)意圖出現(xiàn)偏差。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃4
教學(xué)計劃
1.讓學(xué)生學(xué)會立定跳遠。
2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠的技術(shù)動作。
3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動作是正確的什么樣的動作是錯誤的。
4.使85%的學(xué)生的成績符合體質(zhì)健康檢查的要求，100%學(xué)生成績在原有水平有所提高和進步。
重點和難點：
正確的跳遠方法，跳的輕松省力。 蹬地擺臂協(xié)調(diào)用力
教法與措施：
1練習(xí)內(nèi)容和建議：
原地擺臂彈性屈伸向上展體跳起
原地連續(xù)縱跳練習(xí)
原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)
模仿小動物跳躍
青蛙跳荷葉比賽
并足跳過障礙物
雙腳跳過海綿墊
立定跳遠分解和完整練習(xí)
考核評價
2教法與建議：
采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)
鼓勵學(xué)生加強交往和合作，努力展示自我
教師引導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作強化學(xué)生的動作意識。
師生共同參與活動中。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃5
教材分析
《立定跳遠》該內(nèi)容是人教版小學(xué)體育課標三年級跳躍部分的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠這一基本內(nèi)容。
學(xué)情分析
它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學(xué)生學(xué)會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識和興趣。
教學(xué)目標
這一堂課所教的對象是三年級的學(xué)生，學(xué)社已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能自覺的完成教室布置的各項任務(wù)，結(jié)合本課的特點與學(xué)生的實際情況，我預(yù)設(shè)一下教學(xué)目標：
1）認識目標：
熟練掌握雙腳立定跳遠的技術(shù)動作。
2）技能目標：
通過小青蛙捉蟲子的情景教學(xué)，使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動作。
3）情感目標：
通過集體活動，使學(xué)生體驗集體的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)集體意識和責(zé)任感。
教學(xué)重點和難點
1）教學(xué)的重點：擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。
2）抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
教學(xué)過程
（一）、情境激趣階段
在這個過程中，我安排了兔子舞的教學(xué)活動。這個活動的設(shè)立，有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。
（二）激勵參與階段
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了動物模仿操，小青蛙捉蟲子的游戲，動物模仿操的目的在于引導(dǎo)學(xué)生在復(fù)習(xí)各種動物的形態(tài)到重點模仿小青蛙的跳躍練習(xí)，激發(fā)了學(xué)生上課時的參與積極性，同時，安排了游戲：小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽場地的設(shè)計上，我特地化了不同的路徑合不同大小的的荷葉，不僅可以使學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，選擇最適合自己跳躍能力的荷葉，并通過動腦筋，看誰先到達對岸。于是，我組織學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，在語音的提示下，進行各種動物的模仿練習(xí)，緊接著在復(fù)習(xí)完小青蛙跳之后，將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個小組練習(xí)小青蛙捉蟲子的.比賽。在比賽過程中，教師注意觀察學(xué)生跳躍的細節(jié)動作，并隨時做好學(xué)生跳躍動作的指導(dǎo)。這樣更有利于幫助學(xué)生共同完成本課的比賽活動。同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。
（三）舒緩身心
劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學(xué)的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對本課進行講評外，還要求學(xué)生個人參與，總結(jié)學(xué)習(xí)體會。最后，教室布置好課外練習(xí)作業(yè)，學(xué)生解散。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃6
一、教學(xué)內(nèi)容分析
立定跳遠使學(xué)生很好的體會動作。通過教師示范講解，學(xué)生嘗試練習(xí)的學(xué)習(xí)。立定跳遠能增強學(xué)生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的功能，還能培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)，勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神。
二、整合思路
過程與方法：通過教師示范講解，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個環(huán)境嘗試練習(xí)動作的問題，并在教師的引導(dǎo)下經(jīng)過小組討論得出立定跳遠技術(shù)動作完整概念，并在教師講解示范正確動作后，以小組為單位進行討論及結(jié)合自己動作問題改正后進行實測，對比測試成績。通過理解改正鞏固技術(shù)動作。最終達到對立定跳遠動作新的認識。
情感與態(tài)度：學(xué)生通過觀看教師示范與小組討論，結(jié)合親身體驗，掌握正確的動作要領(lǐng)，提高體育鍛煉的積極性，同時培養(yǎng)同學(xué)分析、觀察、總結(jié)、歸納的能力，加強合作精神
三、教學(xué)目標
知識與技能：學(xué)生觀看教師示范，回憶自己的動作，并根據(jù)教師的提示結(jié)合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問題，并根據(jù)正確動作和練習(xí)手段達到修正錯誤建立正確本體感覺的目的。從而培養(yǎng)學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng)，及對體育項目的觀察能力與分析能力。
教學(xué)重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點：落地時前伸小腿。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃7
目標：
1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高
3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法
準備：
場地準備：操場布置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
過程：
一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。
隨音樂做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組
小結(jié)：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領(lǐng)。
（1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
（2）、幼兒練習(xí)，教師進行指導(dǎo)，提醒幼兒動作要正確、到位
3、游戲：勇敢的小兔
（1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路
（2）集體、小組練習(xí)，教師進行指導(dǎo)。
三、結(jié)束活動：小兔回家
（1）、放松運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動
（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！
帶領(lǐng)幼兒收拾場地，分享蘑菇，結(jié)束活動。
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