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    一年級第二學期入學教育教案

    時間:2023-09-06 18:45:07 王娟 教案 我要投稿
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    一年級第二學期入學教育教案范文(精選13篇)

      作為一位杰出的教職工,通常需要用到教案來輔助教學,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。我們應該怎么寫教案呢?以下是小編收集整理的一年級第二學期入學教育教案范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    一年級第二學期入學教育教案范文(精選13篇)

      一年級第二學期入學教育教案 1

      一、教學目標:

      1、了解校園安全隱患;

      2、掌握安全知識,培養學生“珍愛生命,安全第一”的意識。

      3、進行預防災害、突發事件的教育。

      二、教學重點:

      掌握安全知識,培養學生“珍愛生命,安全第一”的意識。

      三、教學過程:

      (一)校園中存在的安全隱患(請學生列舉一些看見或思考過的危險現象)。

      1、學生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。

      2、學生飲食方面的安全隱患。

      3、學生交通安全隱患。

      4、校園隱性傷害的隱患。

      (二)學生集會、集體活動、課間活動中應該注意的安全事項。

      1、上下樓梯要注意什么?

      ①不要因為趕時間而奔跑;

      ②在人多的地方一定要扶好欄桿;

      ③下樓時要與同學保持一定距離;

      ④上下樓時不要將手放在衣兜里;

      ⑤不要在樓道內彎腰時東西、系鞋帶;

      ⑥上下樓靠右行。

      2、課間活動要注意什么?

      ①室外空氣新鮮,課間活動應盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程;

      ②活動的強度要適當,不要做劇烈的活動,以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿;

      ③活動的方式要簡便易行,如做做操等;

      ④活動要注意安全,切忌猛追猛打,要避免發生扭傷、碰傷等危險。

      (三)其他校園安全應注意的`事項。

      1、如何加強教室安全?

      放學離開教室一定要關好門窗,要將錢和貴重物品帶在身上,不給壞人留有可乘之機。

      上學時不要把球帶進教學樓或在樓道走廊上踢球,這種行為既違反了校規,又存在著很大的`安全隱患,試想一下,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飛入哪一位同學的眼中,那后果是不堪設想的。

      2、為什么不能提前到校?

      校門沒開,一些學生在校外發生矛盾,無人調解會造成不必要的傷害。若在校門外擁擠,會造成意外傷害。

      3、當自己感到身體不適時,怎么辦?

      應該及時告知班主任或科任教師,與家長取得聯系。

      (四)交通安全注意事項。

      1、行人靠右走,過馬路要走斑馬線,注意觀察來往車輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規則。

      2、乘坐公交車注意事項:

      ①車停穩后方能上下車,上下車時注意秩序,不要擁擠。

      ②乘車時要站穩扶牢,不要把身體任何部位伸出窗外;人多時應注意看管好自身物品,謹防扒手。

      ③注意公共場所禮儀,不要大聲喧嘩,保持環境衛生,主動為老弱病殘讓座等。

      (五)小結

      生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識,努力增強自我防范能力,做到警鐘長鳴!

      一年級第二學期入學教育教案 2

      教學目標:

      1、了解校園安全隱患。

      2、掌握安全知識,培養學生“珍愛生命,安全第一”的意識。

      3、進行預防災害,預防突發事情的教育。

      教學重點:

      掌握安全知識,培養學生“珍愛生命,安全第一”的意識。

      教學過程:

      一、導語:

      同學們,生命就像早上盛開的花朵,就像香甜的蛋黃派,就像水靈的葡萄,它是美好而鮮嫩的。因為有生命,我們才能享受生活的快樂,才能和父母幸福的生活在一起。生命安全高于天,父母給你的生命只有一次,所以每個人都要珍惜生命、注意安全。今天,就讓我們大家一起,學習怎樣保護這珍貴的生命,注意生活中的安全。

      二、上下樓梯、課間活動及集體活動中應該注意的安全事項

      1、上下樓梯、課間活動應當注意什么?學生討論、交流后,教師總結。

      2、集體活動中要一切行動聽指揮,遵守時間,遵守紀律,遵守秩序,語言文明。

      三、學生飲食安全注意事項。

      不吃過期、腐爛食品,有毒的.藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。禁止購買用竹簽串起的食物:油反復使用,竹簽容易傷人,食品衛生得不到保證,油炸食品有致癌物質。

      四、交通安全注意事項。

      行人、車輛靠右走,過馬路要走斑馬線,注意觀察來往車輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規則。

      五、溺水

      學生討論,溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。在游泳時要注意哪些問題?學生分組討論教師小結:未經家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,要在急救的同時,要迅速打急救電話,或攔車送醫院。

      六、安全小常識

      臨危逃生的基本原則:保持鎮靜,趨利避害;學會自救,保護自己;想方設法,不斷求救;記住電話,隨時求救:“119”----火警“110”----報警“120”----急救“122”----交通事故報警打電話時要說清地點、相關情況、顯著特征。

      一年級第二學期入學教育教案 3

      一、活動背景:

      現如今,面對教育,無論是家長還是老師,都有一個鮮明的意識——“一切為了孩子”。為了這個意識,我們付出再付出。但是,如今的小學生大多都是獨生子女,從小被父母呵著護著,從不知父母生活的艱辛勞累,不知父母的希望和期待。他們總埋怨父母的嘮叨、麻煩,怨恨父母不理解自己。但是他們從來不會從父母的角度去為父母想想,體諒生活的忙碌與勞累。

      誠然,我們不奢求回報,但是,我們應該讓孩子能夠為自己所擁有的一切而學會感謝這個世界、感謝這個社會、感謝身邊的人——學會感恩。因為,只有感恩的人才能更好地認識生活、才能學會珍惜擁有、才能更好地走向未來,同時,學會感恩才能學會愛,這是德育的根本。

      二、活動目的:

      1、讓學生了解父母之愛,感受父母之情,體驗愛的圣潔、無私和偉大。

      2、讓學生學會理解父母、孝敬父母、體諒關心父母、感恩父母,與父母和諧相處,從現在開始,以實際行動來回報父母。

      三、活動準備:

      1、準備活動過程中所需要的音樂和其他材料。

      2、準備相關課件。

      3、設計一份相關的'調查問卷。

      四、活動過程:

      (一)創設情境,導入主題

      1、課間播放《愛進我家》。

      2、輕聲播放背景音樂《母親》。

      (二)感受親恩,體會親情

      請欣賞著名歌星《白發親娘》。(播放歌曲)

      班長分發調查問卷

      1、父母的生日是哪一天,你是怎樣給父母過生日的?

      2、你知道父母最喜歡吃什么食物嗎?

      3、你知道父親節、母親節是哪一天嗎?

      4、周末你會為父母做哪些事情呢?

      5、當父母身體不適時,你會真切地詢問嗎?

      6、當父母的容貌不漂亮時,你有嫌棄過嗎?

      (班長回收調查問卷,并當場統計結果)

      一年級第二學期入學教育教案 4

      教育目標:

      1、充分認識安全工作的重要意義。

      2、在學習和生活中注意人身安全,飲食安全,交通安全等。

      3、進行預防災害,防“禽流感”的教育。

      教育內容:

      家庭、學校、社會安全。

      教學過程:

      一、導入:新的學期又開始了,我們將一起開始快樂而有緊張的學習生活,在開學之初,我們首先要提的就是安全,因為不論是國家還是家庭,都希望你們安全的.生活和學習。

      二、小學生應注意安全的地方:

      1、學生討論。作為小學生,我們應從哪些方面注意安全?

      2、集體歸納。

      (1)人身安全,在校園內或公路上不追逐打鬧;不在樓道內做游戲;上下樓梯靠右行;勞動時,不揮舞勞動工具,以免誤傷他人;不與社會上不三不四的人交往,特別是吸毒者;課外不玩火,不玩火……

      (2)交通安全,在公路上不追逐打鬧,自覺遵守交通規則,交叉路口要注意行人車輛,騎自行車寧慢勿快,上、下坡要下車,通過公路要做到一停二看三通過。

      (3)飲食安全,不飲生水,不吃不衛生的食品,不吃有病的雞肉、豬肉等,飯前便后要洗手,不吃霉變或過期食品。

      三、交流對“禽流感”的了解。

      導語:最近有一種病毒在全世界肆虐,你知道這是什么病毒嗎?

      (1)交流對“禽流感”的了解。

      (2)說說如何預防這種病。

      四、學生自查哪些方面未做好,今后要加強注意。

      一年級第二學期入學教育教案 5

      教學目標:

      1、充分認識安全工作的重要意義;

      2、引導學生在學習和生活中注意人身安全,飲食安全,交通安全等;

      3、進行預防災害,預防突發事情的教育;

      4、引導學生珍愛生命、做遵規守紀的好少年。

      教學重點:

      1、引導學生學會預防災害,預防突發事情;

      2、幫助學生樹立珍愛生命的理念,激勵學生做遵規守紀的好少年。

      教學難點:

      引導學生在學習和生活中注意人身安全,飲食安全,交通安全等;樹立珍愛生命的理念。

      教學準備:

      搜集資料、圖片制作多媒體課件。

      教學步驟:

      一、導入新課。

      1、列舉出生活中的安全事例,引導學生充分認識安全工作的重要意義。

      二、探究新知。

      1、幫助學生認識安全工作的重要性。

      a、公路上、公共場所的安全事故時有發生,是因為有的人安全意識不強。

      b、班級舉例:學校發生的事故及后果。

      c、國家、政府狠抓安全教育工作。

      d、目前學校抓的幾項工作。

      2、目前,中小學生應注意安全的地方:

      (1)學生討論。

      (2)集體交流后歸納:

      A、人身安全:在校園內或公路上不追逐打鬧,不爬圍墻,不爬樹,不接近有電的`危險地點,勞動時,注意安全,不與社會上不三不四的人交往,課外不玩火,不玩水。

      B、交通安全:在公路上不追逐打鬧,自覺遵守交通規則,交叉路口要注意行人車輛,騎自行車寧慢勿快,切勿雙手撒把。

      上、下坡要下車,通過公路要做到一停二看三通過。

      C、財產安全:保管好自己的物品、錢財,如有遺失或遇偷盜、敲詐等應向老師及時反映或報警。

      D、飲食安全:不飲生水,不吃不衛生的食品,不吃有病的雞肉、豬肉等,飯前便后要洗手,不吃霉變或過期食品。

      三、學生自查:哪些方面未做好,今后要加強注意。

      一年級第二學期入學教育教案 6

      教學目的:

      1、教育學生要遵守交通規則。

      2、使學生平安上學和放學。

      教學過程:

      一、導入

      我們已經上一年級了,有的同學能夠獨自一個人或者和小伙伴上學、回家了,但是從家到學校的路上會有很多的危險,同學們一定要注意安全,做一個讓爸爸媽媽放心的好孩子。

      二、教授新課

      1、要遵守交通規則

      (1)同學們,你們都知道哪些交通規則?

      (2)看來同學們知道的還不少,老師總結一些交通規則。

      (3)齊背“紅燈停、綠燈行”的安全兒歌。同學們一定要記住,千萬不要搶紅燈。

      2、坐車時不要搶座位

      (1)你們每天是怎么上學來的?有幾個同學使自己坐公共汽車上學來的,你們能說說坐車時要注意什么嗎?

      (2)師生共同總結坐車時應該注意的安全。

      (3)分組表演“坐車上學的路上”

      3、不要在街上打鬧或者游玩

      (1)我們中午或者晚上排隊回家,在路上除了遵守交通規則,還要注意些什么呢?

      (2)有的同學比較貪玩,看見街上很熱鬧,就想去玩一會兒,你們說這樣做對不對?為什么?

      (3)為了減少發生危險的.可能,放學后一定要早早回家,不要在街上游玩。

      (4)如果家里沒有人,也要在家的附近等爸爸媽媽回來,不要離家太遠。

      4、要遠離高空危險物行走

      (1)我們在上、下學的路上,經常看到一些廣告牌、電線等,這時候我們應該注意些什么呢?

      (2)為了防止砸傷,我們一定要遠離這些高空危險物,尤其是在刮風下雨的天氣,最好能繞行。

      三、師生共同總結

      為了我們的安全,我們一定要遠離危險,高高興興上學來,平平安安回家去。

      一年級第二學期入學教育教案 7

      教學目的:

      1、使學生認識一些交通標志。

      2、了解這些交通標志的作用,遵守交通規則。

      教學過程:

      一、導入

      1、平平是一名小學一年級的學生了。一天,他在爸爸的陪同下來到學校,爸爸教了一首兒歌給平平。

      2、一起背兒歌“紅燈停,綠燈行,黃燈警示要看清;過馬路,左右看,交通規則記心中。”

      二、教授新課

      1、交通信號燈

      (1)同學們,過馬路的.時候你們注意過交通信號燈嗎?

      (2)誰說說交通信號燈是什么樣子的?

      (3)你們知道這三種不同顏色的信號燈表示的是什么意思嗎?

      (4)老師給大家講解三種顏色信號燈表示的不同意思:紅燈表示禁止通行,綠燈表示通行,黃燈表示警告。

      (5)我們在上學的時候,應該怎么根據各種顏色的信號燈安全的過馬路呢?同學們以小組為單位,討論這個問題,互相補充,然后各組選出代表匯報。

      2、認識交通安全標志

      (1)出示幾種交通安全標志讓學生辨認。(直行、向左轉彎、向右轉彎、人行橫道、步行)

      (2)人行橫道是專門為行人設置的安全通道,行人走路要走人行橫道。沒有人行橫道的地方,要靠路邊行走,一定要注意前后左右的車輛,否則容易發生意外。

      (3)機動車車道是道路中間的車道,供汽車等機動車行駛。(出示圖,邊講邊讓學生辨認)

      (4)非機動車車道是兩邊的車道,供自行車等非機動車行駛。(出示圖,邊講邊讓學生辨認)

      三、擴展練習

      1、除了剛才我們說過的這幾種交通安全標志,你還知道哪些交通安全標志?

      2、畫一畫你知道的交通安全標志,讓大家猜。

      一年級第二學期入學教育教案 8

      教學目的:

      1、使學生認識一些簡單的危險標志。

      2、了解這些危險標志所表示的意義,避免危險的發生。

      教學過程:

      一、導入

      1、同學們注意到了嗎?在街上我們經常能看到一個牌子,上面畫著一個大大的`感嘆號,像這樣(出示圖片),你們知道它代表什么意思嗎?

      2、其實生活中還有很多像它那樣的標志,它們都屬于危險標志一類,讓我們一起來認識它們吧!

      二、教授新課

      1、禁止標志

      這類標志用紅色來表示,形狀呈圓形,里面有圖案或者表示“禁止”“強制”意思的文字。用圓形來表示,是因為圓形給人的感覺比較直接,容易引起人們的注意。

      (1)圓形里面有一根燃著的火柴,再打一斜杠,你們知道這表示什么嗎?

      (2)圓形里面有一支點燃的煙,再打一斜杠,你們知道這表示什么嗎?

      (3)圓形里面有一個人,外面畫了一個斜杠,你們知道這表示什么嗎?

      (4)圓形里面有一個手掌,外面畫了一個斜杠,你們知道這表示什么嗎?

      (5)你還看到過類似的標志嗎?你們知道是什么意思嗎?

      2、認識警告標志

      (1)這類標志用黃色三角形來表示,意思是有危險,要注意安全。

      (2)出示同學們都比較熟悉的交通警告標志:三角形里面有一個感嘆號,表示要注意安全。

      (3)再向學生介紹幾種常見的警告標志:當心火災、當心爆炸、當心有毒、當心觸電等。

      3、生活中的危險標志

      你們見過生活中有哪些危險標志嗎?

      三、做游戲認標志

      選出十人,分為五組,每組兩人。第一組的一個同學站在講臺上,手里拿一張畫有危險標志的圖片,第一組的另一個同學來表演。第一組表演完,第二組表演,比一比哪個組表演的好。

      一年級第二學期入學教育教案 9

      教學目的:

      1、使學生了解社區和室內存在的安全隱患。

      2、在社區和室內做正當的游戲,注意安全。

      教學過程:

      一、導入

      1、有一個和你們一樣大的小男孩,名叫歡歡。他聰明活潑,總是活蹦亂跳的,即使回到家里還是跳個不停,他從凳子上跳到沙發上,又從沙發上跳到床上,爸爸媽媽怎么哄他都不聽。結果當他正準備從床上跳下來時,不小心碰到柜子腳上,頭上撞了一個大包,疼的他哇哇大哭。

      2、你們喜歡他嗎?為什么?

      二、教授新課

      1、在社區做安全的游戲

      (1)小朋友們休息的時候,在社區玩耍,應該注意些什么呢?

      (2)同學們各抒己見,發表自己的看法。其余的`同學可以根據發言同學所說的發表自己的見解。

      (3)師生總結社區做游戲的安全(不要打彈弓、投擲小刀;不要爬屋頂、爬樹、跨橫溝、從高處往下跳;捉迷藏不要躲在汽車底下,不要故意躲在隱蔽的地方去嚇唬別人等)

      2、在家里玩也要注意安全

      (1)家是小朋友們的樂園,那家里有沒有安全隱患呢?

      (2)為什么不能和小朋友們在房間里追跑打鬧?

      (3)如果在床上蹦蹦跳跳是不是就沒有什么危險了?為什么呢?

      (4)有的小朋友特別喜歡做手工,總是把剪刀等尖銳物品放在床上,你們說這樣做對嗎,為什么?

      三、擴展訓練

      1、有個叫康康的小朋友在家愛看電視,他最愛看動畫片和少兒節目,如《大風車》、幼兒知識競賽或者智力競賽等等。他參加競賽還得過獎呢!爸爸媽媽經常表揚他,說他越來越聰明。你們喜歡看什么電視節目?

      2、我們在家里,還可以做哪些有益又安全的游戲?

      一年級第二學期入學教育教案 10

      教學目的:

      1、使學生了解一些用電的安全常識。

      2、使學生學會正確、安全的用電。

      教學過程:

      一、導入

      1、有一個和你們差不多大的小朋友明明,有一天,他在家里看電視,忽然想吃蘋果,就起身急匆匆的洗了一個蘋果,也忘了擦手。等他回來一看,喜歡的電視節目已經結束了,他便走到電視機前去換頻道。你們猜,這時候發生什么事了?

      2、明明剛一碰上去,手便被打了一下,原來是觸電了,從此以后他再也不敢用濕手去碰電器了。你們在家里發生過這樣的.事嗎?

      二、教授新課

      1、安全用電標志

      (1)你們了解安全用電標志嗎?

      (2)安全用電標志分為顏色標志和圖形標志。顏色標志常用來區分各種不同性質、不同用途的導線,或用來表示某處安全程度。圖形標志一般用來告誡人們不要去接近有危險的場所。

      (3)紅色、黃色、藍色、綠色、黑色,你們知道都是用來標志什么的嗎?

      (4)老師結合圖片向學生講解不同顏色標志代表的不同含義。

      2、預防觸電

      (1)我們生活中的每一個角落幾乎都存在電。你們知道怎樣預防觸電嗎?

      (2)師生共同總結用電嘗試:家電停止使用時,要拔掉電源插頭;手、腳和身體濕的時候不要觸摸電器;不要把手伸進運轉的電風扇、攪拌機和水果榨汁機里等等。

      3、觸電后怎么辦

      (1)觸電后應立即拉下電源開關或拔掉電源插頭。

      (2)迅速撥打電話,你們知道應該撥打什么電話號碼嗎?

      (3)如果無法及時找到或者斷開電源,應該怎么辦?

      三、總結

      1、我們經常看到電池,你們說摸電池會觸電嗎?你們知道這是為什么嗎?

      2、今天這節課,你們學到了哪些用電安全知識?

      一年級第二學期入學教育教案 11

      教學目的:

      1、初步認識各種交通信號、標志和標線的作用。

      2、懂得應該自覺遵守交通法規。

      教學過程:

      一、導入

      隨著交通事業的發展,道路上的車輛越來越多,交通安全問題越來越受到人們的重視。這就要求我們每個人不斷提高交通法制觀念,增強交通公德意識。

      二、新課

      1、認識交通警察。

      (1)學生自讀書。

      (2)出示圖片。

      (3)學生看圖說說:誰是交通安全的維護者?你心目中的交通警察是什么樣的形象?教師補充:

      交通警察是國家維護交通秩序和安全的武裝力量,他們是交通安全的維護者,不論嚴寒酷暑,他們都堅守崗位,指揮著來往的車輛和行人。只有服從交通警察的指揮,才會有良好的交通秩序,才能保證車輛和行人的安全。

      2、認識交通標志。

      (1)課前,老師讓同學們在出行中觀察道路邊的各種交通標志,能說說你們觀察到了什么嗎?

      (2)出示掛圖,請學生指出圖中的'各種交通信號、標志、標線,并說出它的作用。

      (3)在我們日常的出行中,當看到這些交通信號、標志和標線時,應該怎樣做?

      (4)教師歸納

      其實,國家有關部門規定的交通標志和標線共有100多種,今天我們認識的只是其中幾種常見的交通標志。

      3、過渡:為了保證交通安全,除了以上這些必要的交通措施外。國家還制定了相關的法律規定,這就是《中華人民共和國道路交通管理條例》。

      (1)出示圖片

      說出圖片上行為的對與錯,為什么?

      (2)說說你在出行中,看到人們是怎樣遵守交通法規的?

      (用具體事例、自畫畫或圖片說明,可以把圖片、自畫畫粘貼在黑板上)

      (3)請你對著圖上的內容,說一句贊揚或警示的話。

      (4)怎樣把我們今天認識的交通標志和交通法規讓更多的人都知道?

      老師提意:用我們搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板報,向更多的老師和同學宣傳有關交通安全的知識。

      三、課堂小結

      1、說說你記住了哪幾種交通信號、標志和標線?

      2、學習了交通法規和各種交通信號、標志后,檢查自己,并寫一條警示句。

      一年級第二學期入學教育教案 12

      教學目的:

      1、通過對水上交通知識的了解,提高學生的`交通安全意識。

      2、讓學生學會水上救人的本領,成為一名有用的公民。

      教學過程:

      一、導入

      如今水上交通發展突飛猛進,不管是運輸、出行,還是旅游觀光,都需要乘船,甚至是劃船。在水上交通中我們又該注意些什么呢?今天我們將一起來學習《水上安全》。

      二、乘船安全

      1、講解乘船的意外傷害事故,引起學生的重視。

      2、了解乘船的安全知識。

      乘船要做到二要三不要:

      (1)二要

      一要乘坐證件齊全的船只。

      二要乘船時聽從指揮。

      (2)三不要

      不要乘坐超載的船只;不要在船上嬉戲打鬧;不要冒險乘船。

      三、劃船安全

      同學們和爸爸、媽媽出游時可能會去劃船賞景,那劃船又應該注意什么呢?

      1、出示插圖,學生看圖理解。

      2、小黑板出示劃船安全細則:

      (1)不要在雨天、風大浪急時劃船。

      (2)不要在船上站立和打鬧。

      (3)不要集中坐在船上的一側。

      四、怎樣搶救船上落水人

      1、如果乘船過程中遇到事故不幸溺水,應學會現場急救知識。

      (1)把船漿或結實的繩子遞給落水人。

      (2)把救生圈、木板等能夠浮的物體扔給落水人。

      (3)大聲呼救,請求別人救助。

      2、模擬練習,讓學生真實地去感受遇難和被救的感覺。

      五、教師小結

      水上安全不容忽視,讓我們緊記今天所學的知識,成為文明交通人。

      一年級第二學期入學教育教案 13

      一、活動目標:

      1、了解游泳時需要注意的安全常識。

      2、認識游泳時可能發生的問題以及學會及時處理。

      二、活動過程:

      (一)游泳安全須知

      1、游泳前必須進行身體檢查,體檢合格方可游泳。

      2、禁止到非游泳區游泳,要在游泳館、池或標有無危險標記的.游泳區游泳。

      3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領,或結伴,不能單獨游泳。

      4、游泳前應做好充分的準備活動,使全身各個器官、系統得到活動。

      5、頭痛、發燒、傷風感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

      6、在水中游泳的時間,每次最好不要超過2小時。特別使初學的人,在水中時間不宜過長,一般15—30分鐘就要休息一下。

      (二)問題及處理

      1、游泳的時間或水溫不當時,容易引起抽筋。

      這時應立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個泳式游回岸邊,一定不要亂掙扎。

      2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時,要馬上游回岸邊。

      3、游泳時遇到水中有水草纏身時,要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開有水草的地方。

      4、游泳時可能會出現頭痛。這時要停止游泳,迅速上岸,用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。

      三、活動小結:

      游泳前、游泳過程中要注意安全,如果游泳時發生問題,一定要及時處理。

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