健康的廣播稿
在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，我們廣播前都會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿，好的廣播稿會(huì)帶來(lái)更好的廣播效果，來(lái)參考自己需要的廣播稿吧！下面是小編整理的健康的廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助。
健康的廣播稿1
親愛(ài)的老師、小朋友們：
大家好！
歡迎大家收聽(tīng)小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，今天的`主題是：講衛(wèi)生，勤洗手。
小朋友們，洗手是我們每天都要做的事，因?yàn)槲覀兡脰|西是小手上沾了許多細(xì)菌，如果不洗掉，吃到肚子里就會(huì)生病，要去醫(yī)院打針，所以我們要講衛(wèi)生，勤洗手，做個(gè)健康的小寶寶。
好了，今天就到這里，明天再見(jiàn)希望大家在幼兒園度過(guò)愉快的一天！
健康的廣播稿2
大家好，歡迎來(lái)到健康之路。今天我們將一起探討如何保持身體健康。
身體健康是幸福的基礎(chǔ)。我們需要通過(guò)健康的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣來(lái)保持身體健康。
首先是飲食。我們應(yīng)該保證膳食均衡，多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高熱量的食物的攝入。尤其是在吃夜宵時(shí)，我們應(yīng)該控制食量和食物種類(lèi)，避免過(guò)度食用高熱量、高油脂的食品。
其次是運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更健康。無(wú)論是慢跑、健身、游泳還是舞蹈，都可以讓我們的身體得到鍛煉和放松。不僅可以提高身體機(jī)能，還可以緩解壓力和改善心情。
最后是生活習(xí)慣。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如定期作息、充足的睡眠、不吸煙、不飲酒等。這些習(xí)慣可以有效的降低健康風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
在生活中，我們應(yīng)該多關(guān)注自己的身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理身體不適癥狀。如果有任何疑問(wèn)或者不安的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要拖延。
最后，我想說(shuō)，身體健康，是我們?nèi)松?財(cái)富。讓我們一起通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和良好生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，讓我們的身體保持健康。感謝大家收聽(tīng)健康之路，祝大家健康幸福！
健康的廣播稿3
大家好，歡迎收聽(tīng)健康快車(chē)，我是今天的主持人，今天我們將帶您了解一些健康生活的知識(shí)，讓您的身體更健康。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓身體更健康
運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要手段之一，可以增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防疾病。每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓您的身體更強(qiáng)健，也可以讓您更容易瘦身。如果你沒(méi)有時(shí)間去健身房，可以選擇周末或晚上的時(shí)間在室內(nèi)或戶(hù)外做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、打羽毛球等。無(wú)論是哪種運(yùn)動(dòng)，都能讓您的身體更健康。
合理飲食，讓身體更健康
合理飲食是健康生活的重要一環(huán)，為身體提供各種必要的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。請(qǐng)注意食物的均衡攝入，建議每天主食攝入適量的碳水化合物，同時(shí)適量攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。此外，建議選擇食物時(shí)注意熱量、脂肪、糖分的攝入，盡量避免高鹽、高油、高糖的食物，這樣可以有效防止肥胖和各種慢性疾病。
保持心情平衡，讓身體更健康
心情平衡也是健康生活的必要條件，可以緩解壓力、增強(qiáng)免疫力。請(qǐng)盡量避免過(guò)度的焦慮、疲憊、壓抑等情緒，這些都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響。相反，要調(diào)節(jié)自己的心情，讓自己保持平靜、開(kāi)朗的狀態(tài)，這樣可以有效提升身體免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
總結(jié)
以上是今天為大家介紹的一些健康生活的方式，希望大家能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)和執(zhí)行，讓自己擁有更健康的身體，也提醒大家，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是維護(hù)健康的關(guān)鍵，讓我們用行動(dòng)證明健康的重要性。
本期節(jié)目就到這里，感謝大家的收聽(tīng)，我們下期節(jié)目再見(jiàn)！
健康的廣播稿4
知足，好理解，容易會(huì)意。不足，則可分為"知不足"與"不知足"，一時(shí)便難以理會(huì)清楚，且慢，請(qǐng)聽(tīng)我慢慢道來(lái)。
x科學(xué)院院士，x外科醫(yī)學(xué)奠基人裘法祖有一個(gè)"座右銘"，是這樣寫(xiě)的："做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。"在幾十年人生旅途上，在漫長(zhǎng)的人生歲月里，他一直忠實(shí)地踐行著這個(gè)"座右銘"。他對(duì)"知足"與"不足"的理解太好了。
"做人要知足"，也就是說(shuō)一個(gè)人在做人的方方面面，特別是物質(zhì)享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過(guò)高要求，不要貪得無(wú)厭。裘法祖先生，他曾擔(dān)任同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)校長(zhǎng)，又是x科學(xué)院院士，卻一直住著50x米的房子，用著上世紀(jì)50～60年代的舊家具，過(guò)著簡(jiǎn)單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺(jué)得這樣就足夠了，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。所以他從來(lái)不向組織，不向單位張口伸手要這要那。
"做事要知不足"，就是說(shuō)在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進(jìn)，完善，創(chuàng)新，提高。裘法祖先生是我國(guó)外科醫(yī)學(xué)的開(kāi)拓者，先行人和技術(shù)權(quán)威。上世紀(jì)50年代就名滿(mǎn)天下，但他"知不足"，不滿(mǎn)足，不斷開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，先后改進(jìn)了20多種普通外科手術(shù)。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。
"做學(xué)問(wèn)要不知足"，就是說(shuō)在做學(xué)問(wèn)中，不知道什么叫滿(mǎn)足，什么時(shí)候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵(lì)精閣治，排難而進(jìn)，繞過(guò)崎嶇山路，向光輝的頂點(diǎn)挺進(jìn)。裘法祖先生是留德醫(yī)學(xué)博士，是著名的我國(guó)外科醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，外科醫(yī)學(xué)教育家，可謂學(xué)富五車(chē)，但仍苦學(xué)不輟，努力鉆研，從事外科醫(yī)療，教學(xué)，科研工作60余載，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文200余篇，主持編寫(xiě)醫(yī)學(xué)教材40余本。
人生在世，千忙萬(wàn)忙；人生旅途，千頭萬(wàn)緒，歸結(jié)起來(lái)，不外手做人，做事，做學(xué)問(wèn)這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，"足"與"不足"，何長(zhǎng)何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹(shù)立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。
做人，知足才能常樂(lè)，淡泊方可明志；做事，標(biāo)準(zhǔn)不斷提高，目標(biāo)不斷遠(yuǎn)大，生命不息，奮斗不止；做學(xué)問(wèn)，須知"天外有天，山外有山"，而且也無(wú)捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。
也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標(biāo)準(zhǔn)享受，過(guò)豪華的生活；在做事上，敷衍塞責(zé)，得過(guò)且過(guò)，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿(mǎn)腹；在做學(xué)問(wèn)上，浮躁淺薄，不學(xué)無(wú)術(shù)，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應(yīng)景__做做樣子，淺嘗輒止，不求進(jìn)取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。
應(yīng)該說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的，按"三標(biāo)準(zhǔn)"要求自己的，是我們中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。我們青少年學(xué)生現(xiàn)在就要刻苦學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新進(jìn)步。長(zhǎng)大了，向裘院士那樣"知足"，"知不足"，"不知足"，努力為祖國(guó)拼博，奮斗，奉獻(xiàn)。
中學(xué)生的心理健康廣播稿中學(xué)生喜歡交朋友，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼。當(dāng)同學(xué)們的友誼受到傷害時(shí)，他們內(nèi)心難過(guò)；當(dāng)同學(xué)的友誼破裂時(shí)，他們的內(nèi)心難以平靜。維系友誼，同學(xué)們都要很關(guān)心，又要很用心。
在正常的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時(shí)會(huì)傳播一些"小道消息"，這正是某個(gè)同學(xué)的隱私；有的同學(xué)會(huì)給別人取"外號(hào)"，嘲弄某個(gè)同學(xué)的缺陷；有的同學(xué)處于困難之中，想得到幫助，卻無(wú)人伸手。……拋開(kāi)事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅(jiān)固牢靠，維系友誼也是掉以輕心。
泄密，嘲笑，有求無(wú)應(yīng)，是友誼的三個(gè)敵人，是破壞友誼的三項(xiàng)不妥行為，是傷害性友誼的三種特征。
沒(méi)有什么比泄露某個(gè)人的隱私更傷人心的.了。當(dāng)你知道自己最好的朋友的個(gè)人秘密時(shí)，你可要為他保密，因?yàn)檫@些瑣事都是人家的個(gè)人隱私呀。如果萬(wàn)一你有意無(wú)意地泄密了，把別人的秘密在外面亂說(shuō)一通，這是很傷人心，很傷同學(xué)友誼的。特別是你的同學(xué)要求你為他保密，因?yàn)樯婕暗降氖敲舾性?huà)題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學(xué)友誼，是會(huì)失去同學(xué)信任的。
現(xiàn)在交朋友，要弄清楚對(duì)方是否能為你保密。可以向他聲明，希望我講的話(huà)你不要外傳。當(dāng)然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。
所謂嘲笑，就是用言語(yǔ)笑話(huà)對(duì)方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時(shí)不時(shí)嘲弄他以取樂(lè)。同樣，在公開(kāi)的場(chǎng)合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S，譏笑，也是不妥的。
友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上，這很重要。人們可以對(duì)別人的議論，行為特不同的意見(jiàn)，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀(guān)點(diǎn)，而絕不能嘲笑，fei謗，詆毀。否則，他就會(huì)問(wèn)：你公開(kāi)取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發(fā)生一次可能問(wèn)題不大；次數(shù)一多，必然傷害友誼。
友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷于困境時(shí)。當(dāng)你遇到問(wèn)題或者傷心的時(shí)候，朋友卻不來(lái)幫助，支持你，不來(lái)陪伴你。你就會(huì)認(rèn)為，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕，有了麻煩。就是說(shuō)，當(dāng)你的朋友需要你幫助，陪伴的時(shí)候，你得盡量趕到。
當(dāng)然，有時(shí)你也不能太介意，因?yàn)槟愕呐笥芽赡苷泻芏嗍虑樾枰プ觯蛘唠x得較遠(yuǎn)，一時(shí)難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無(wú)應(yīng)，總是借故推托，敷衍，說(shuō)明他并沒(méi)有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時(shí)間和精力。倘若你總是麻煩對(duì)方，叫對(duì)方幫忙的情況下，雙方關(guān)系也會(huì)不平衡。
總之，大嘴巴四處泄密，對(duì)朋友總是指指點(diǎn)點(diǎn)嘲笑，諷刺，急需要他幫助時(shí)不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，可能是說(shuō)明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實(shí)。
中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心，互相愛(ài)護(hù)，互相幫助的純潔同學(xué)友誼，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼。
健康的廣播稿5
健康快車(chē)，伴你健康成長(zhǎng)
健康是人生最重要的財(cái)富，每個(gè)人都渴望身體健康、心靈愉悅。但在現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏加快，人們的生活壓力也不斷增加，導(dǎo)致各種生活習(xí)慣和疾病的出現(xiàn)。因此，擁有一個(gè)健康的身體成為了現(xiàn)代社會(huì)人們共同追求的目標(biāo)。
健康快車(chē)，帶您認(rèn)知健康
了解健康知識(shí)，可以讓我們更好地預(yù)防疾病。許多人缺乏對(duì)自己身體的了解，不知道哪些是健康的行為和生活習(xí)慣，哪些是對(duì)身體有害的行為和生活習(xí)慣。因此，了解健康知識(shí)對(duì)于預(yù)防疾病和保持身體健康非常重要。
健康快車(chē)，讓您擁有健康的生活方式
身體健康的關(guān)鍵在于健康的生活方式，健康快車(chē)會(huì)為您介紹健康的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、減壓方法等，幫助您樹(shù)立健康的生活理念。只有在平衡飲食、適度鍛煉、放松身心的`基礎(chǔ)上，才能擁有一個(gè)健康的身體。
健康快車(chē)，陪伴您走向健康生活
健康快車(chē)鼓勵(lì)您積極參與到健康的生活方式中來(lái)，擁抱健康生活，讓我們一起走向健康的未來(lái)！
以上是健康快車(chē)為您準(zhǔn)備的健康知識(shí)，我們相信通過(guò)健康快車(chē)的介紹，您一定能夠?qū)W到更多有關(guān)健康的知識(shí)，讓您的生活更加健康幸福！
健康的廣播稿6
開(kāi)始曲《人民警察之歌》
主持男：敬愛(ài)的老師們
主持女：親愛(ài)的同學(xué)們
合：大家好！
主持男：伴隨著莊重的樂(lè)曲，我們“紅領(lǐng)巾”廣播又和大家見(jiàn)面了。
主持女：本次廣播由我們六（6）中隊(duì)主辦，我是主持人XXX。
主持男：我是主持人XXX。
主持女：這次紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《學(xué)法知法懂法，讓我們健康成長(zhǎng)》
主持男：12月4日是我國(guó)的法制宣傳日。
主持女：“無(wú)規(guī)矩不成方圓”，無(wú)論做什么事都要有個(gè)規(guī)矩，否則就什么也做不成。對(duì)國(guó)家、社會(huì)來(lái)說(shuō)，這個(gè)規(guī)矩就是法律。依法治國(guó)是我國(guó)的治國(guó)基本方略，是社會(huì)進(jìn)步、社會(huì)文明的一個(gè)重要標(biāo)志，是我們建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的必然要求。
主持男：近年來(lái)，國(guó)家制定了一系列的法律法規(guī)，加強(qiáng)法律宣傳，廣大人民群眾的法制觀(guān)念得到普遍提高，遵紀(jì)守法的自覺(jué)性和運(yùn)用法律維護(hù)自身合法權(quán)益的能力得到增強(qiáng)，我國(guó)在依法治國(guó)方面取得令人矚目的成績(jī)。
主持女：青少年是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。今天的青少年，明天就是國(guó)家的保衛(wèi)者、建設(shè)者，是振興中華民族、使祖國(guó)繁榮昌盛的希望所在，是各條戰(zhàn)線(xiàn)的生力軍和后備力量。青少年法律素質(zhì)的高低，在一定程度上決定了未來(lái)社會(huì)的穩(wěn)定程度。正處在生理和心理的生長(zhǎng)發(fā)育階段的小學(xué)生，可塑性很強(qiáng)，從小培養(yǎng)法律意識(shí)，進(jìn)行普法教育，不僅可以預(yù)防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養(yǎng)成依法辦事，遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。
主持男：鄧小平同志說(shuō)過(guò)：“法制教育要從娃娃抓起。”作為新時(shí)代的學(xué)生，我們要提高自身的法律意識(shí)，自覺(jué)學(xué)習(xí)基本的法律知識(shí)，逐步培養(yǎng)法律素質(zhì)，成為一個(gè)遵紀(jì)守法的小公民；我們要善于運(yùn)用法律保護(hù)自己的合法權(quán)益不受侵犯，不損害他人和社會(huì)的利益；我們要熱心宣傳法律法規(guī)，以正確的法制觀(guān)念去影響身邊的人，帶動(dòng)周?chē)娜耍瑸闃?gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
主持女：我們?cè)诖驌舴缸锏耐瑫r(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)自我防衛(wèi)能力，請(qǐng)聽(tīng)XXX同學(xué)帶來(lái)的幾點(diǎn)法律的知識(shí)和要求。
演講甲：1、提高法律意識(shí)，提高明辨是非的能力。要多學(xué)點(diǎn)法律知識(shí)，弄明白什么是違法、什么是犯罪，只有明白了什么是違法，什么是犯罪，才有可能自己不做違法犯罪的事，同時(shí)也有可能制止他人違法犯罪。
演講乙：2、增強(qiáng)同犯罪分子作斗爭(zhēng)的勇氣。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個(gè)重要的原因是同學(xué)們沒(méi)有團(tuán)結(jié)起來(lái)，缺少同犯罪分子作斗爭(zhēng)的勇氣。面對(duì)犯罪分子的暴力威脅，竟然會(huì)束手無(wú)策，讓他們得逞，原因是他們被犯罪分子的暴力所屈服。
演講甲：3、掌握防衛(wèi)方法。一是要看好自家門(mén)，宿舍門(mén)要隨時(shí)關(guān)好，錢(qián)財(cái)要妥善保管；二是外出要請(qǐng)假，夜行要結(jié)伴，讓同學(xué)老師知道你去哪里，或者遇到問(wèn)題有個(gè)照應(yīng)，防止犯罪分子襲擊；三是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》，明確青少年在哪些方面應(yīng)受到保護(hù)。在受人欺侮，遇到危險(xiǎn)或可能發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，要主動(dòng)、及時(shí)地與老師、家長(zhǎng)、公安人員取得聯(lián)系，積極爭(zhēng)取學(xué)校、社會(huì)和家庭的保護(hù)和幫助。發(fā)生事情后要學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，要大膽揭發(fā)壞人壞事。
男：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀(guān)化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
演講乙：1智力發(fā)展水平。雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
演講丙：2情緒穩(wěn)定性。一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的`情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
演講乙：3學(xué)習(xí)適應(yīng)性。一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。
演講丙：4自我認(rèn)知的客觀(guān)化程度。心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀(guān)現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀(guān)性。
演講乙：5社會(huì)適應(yīng)性。心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊癫蝗搿?/p>
演講丙：6行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
主持男：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那如何保持良好的情緒呢？
今天我們交大家?guī)渍校?/p>
演講丁：要求可以少一點(diǎn)，抱負(fù)可以少一點(diǎn)。別人面前可少談，受到諷刺不要難。別人做事求完美，受到傷害常自悲。目標(biāo)定在范圍內(nèi)，自然心情就舒暢。對(duì)人期望不要高，希望別寄他身上。達(dá)不到要求別失望，每人都有優(yōu)缺點(diǎn)，何必迎合自己求？疏導(dǎo)自己情緒平，有個(gè)健康好心情。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，許多蠢事都會(huì)干。與其到底后悔時(shí)，不如自己把心平。偶爾也要讓一讓?zhuān)鍪乱獜拇笫驴础Ｐ∈虏槐亟镉?jì)較，可以減少己煩惱。遇到挫折先放下，不如做喜愛(ài)的事。可以找人訴煩惱，心情自然就舒暢，就舒暢。
主持女：同學(xué)們，認(rèn)真的想一想，今天，我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，為我們今后的成長(zhǎng)創(chuàng)造了有利的學(xué)習(xí)條件，平時(shí)有父母的衣食之奉，老師的深刻教誨，機(jī)會(huì)難得，來(lái)之不易，大家不要辜負(fù)了父母“望子成龍、望女成鳳”的那種期盼之情，不能辜負(fù)了老師對(duì)你們的培養(yǎng)，更不要辜負(fù)了國(guó)家和人民給予你們的厚望。
演講男：只有珍惜今天，努力學(xué)習(xí)，勤奮刻苦，奮發(fā)向上，才能談得上對(duì)得起國(guó)家，對(duì)得起人民，對(duì)得起老師，對(duì)得起養(yǎng)育自己的雙親......
演講女：同學(xué)們，十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從身邊小事做起，自覺(jué)做到知法、懂法、守法、護(hù)法，為推進(jìn)我國(guó)依法治國(guó)方略的實(shí)現(xiàn)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
演講男：時(shí)間過(guò)得真快，伴隨著《人民警察之歌》，本期的紅領(lǐng)巾廣播就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。
健康的廣播稿7
1、讀寫(xiě)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應(yīng)該一尺。
2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。
4、預(yù)防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5、心臟在人體的左胸部。
6、肺在人體的胸腔里。
7．預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。
8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口入”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。
9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生；喝開(kāi)水；飯前便后要洗手。
10、老鼠主要傳播流行性出血熱。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟．海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭．蝦皮．豆制品的含鈣．磷量較多。
15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。篇二：健康教育廣播稿《兒童食品十大安全問(wèn)題》近年來(lái)，以?xún)和癁橹饕M(fèi)對(duì)象的食品如雨后春筍般涌現(xiàn)，兒童正餐外的食品費(fèi)用已成
為家庭的重要開(kāi)支項(xiàng)目之一，且兒童食品在孩子們膳食中的比例越來(lái)越大。但由于多數(shù)家長(zhǎng)
缺乏這方面的知識(shí)，因此，在兒童食品的消費(fèi)中存在著一些健康安全方面的問(wèn)題，不能不引
起人們的重視。近日，記者在采訪(fǎng)北京石景山區(qū)消費(fèi)者協(xié)會(huì)時(shí)了解到，消協(xié)除了維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益之外，
還有指導(dǎo)消費(fèi)者消費(fèi)的功能。消協(xié)的趙副會(huì)長(zhǎng)向記者介紹，他們同一些兒童食品健康專(zhuān)家在
對(duì)兒童食品消費(fèi)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，兒童食品消費(fèi)中存在的十大健康安全問(wèn)題較為突出，一些家
長(zhǎng)缺乏兒童食品健康安全意識(shí)，希望廣大消費(fèi)者尤其是家長(zhǎng)們注意避免、減少出現(xiàn)這些問(wèn)題。
（甲）問(wèn)題一：食品中的添加劑“三精”未引起高度重視。“三精”，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的，很多兒童食品也確實(shí)符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，但食之過(guò)量，會(huì)引起不少副作用。
（乙）問(wèn)題二：分不清食品的成分和功能。不少家長(zhǎng)往往分不清奶乳制品與乳酸菌類(lèi)飲料，乳酸菌類(lèi)飲料適用于腸胃不太好的兒童，兩者選擇不當(dāng)，反而會(huì)引起腸胃不適等癥狀。
（甲）問(wèn)題三：過(guò)分迷信洋食品。從有關(guān)部門(mén)的抽查結(jié)果可以看出，進(jìn)口兒童食品也并非100％完美。其實(shí)，如今的國(guó)產(chǎn)兒童食品從質(zhì)量和包裝上來(lái)看，比前幾年已有很大改觀(guān)，有不少已達(dá)到出口標(biāo)準(zhǔn)，因而不能迷信于一個(gè)“洋”字。
（乙）問(wèn)題四：用方便面代替正餐。方便面是在沒(méi)有時(shí)間做飯時(shí)偶爾用來(lái)充饑的食品，其中以面粉為主，又經(jīng)過(guò)高溫油炸，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴(yán)重不足，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，還常常存在脂肪氧化的問(wèn)題，常食用方便面會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
（甲）問(wèn)題五：多吃營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需要的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)主要是通過(guò)一日三餐獲得的。各種滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品的攝入量本來(lái)就很小，其中對(duì)身體真正有益的成分僅是微量，有些甚至具有副作用。
（乙）問(wèn)題六：用乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果。現(xiàn)在，家長(zhǎng)們受廣告的影響，往往用“鈣奶、果奶”之類(lèi)的乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。殊不知，兩者之間有著天壤之別，飲料根本無(wú)法代替牛奶和水果帶給孩子的營(yíng)養(yǎng)和健康。
（甲）問(wèn)題七：用甜飲料解渴，餐前喝飲料，飲后具有飽腹感，妨礙兒童正餐時(shí)的食欲。若要解渴，最好飲用白開(kāi)水，它不僅容易吸收，而且可以幫助身體排除廢物，不增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
（乙）問(wèn)題八：吃大量巧克力、甜點(diǎn)和冷飲。甜味是人出生后本能喜愛(ài)的味道，其它味覺(jué)是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，兒童的'味覺(jué)將發(fā)育不良，無(wú)法感受天然食物的清淡滋味，甚至影響到大腦的發(fā)育。同時(shí)，甜食、冷飲中含有大量糖分，其出眾的口感主要依賴(lài)于添加劑，而這類(lèi)食品中維生素、礦物質(zhì)含量低，會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)不平衡的狀況，引起兒童虛胖。
（甲）問(wèn)題九：長(zhǎng)期食用“精食”。長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)食物，不僅會(huì)因減少b族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還有可能因?yàn)殂t元素缺乏而“株連”視力，造成近視。
（乙）問(wèn)題十：過(guò)分偏食引起過(guò)敏。兒童食物過(guò)敏者中大約30％是由偏食造成的。因?yàn)槭澄镏械哪承┏煞挚墒谷梭w細(xì)胞發(fā)生中毒反應(yīng)，長(zhǎng)期偏食某種食物，會(huì)導(dǎo)致某些“毒性”成分在體內(nèi)蓄積，當(dāng)蓄積量達(dá)到或超過(guò)體內(nèi)細(xì)胞的耐受量時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
音樂(lè)：2分鐘
健康的廣播稿8
親愛(ài)的同學(xué)們大家上午好!我們又一次在電波里和大家見(jiàn)面了，我是主持人，我是主持人，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的是有關(guān)安全的話(huà)題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長(zhǎng)》，歡迎大家的收聽(tīng)。
甲：碧綠的大海里，魚(yú)兒在自由自在地遨游;蔚藍(lán)的天空下，鳥(niǎo)兒在歡快地鳴唱……哦!這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命!
乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái)。
甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國(guó)有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙：排除那些不可預(yù)見(jiàn)的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。
甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎?乙：有些同學(xué)喜歡在來(lái)往學(xué)校的路邊購(gòu)買(mǎi)小攤販的.食品或物品，覺(jué)得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無(wú)”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。
甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。
乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定，在課間爬球架、大門(mén)，翻越圍墻護(hù)欄。
甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會(huì)請(qǐng)老師來(lái)幫助處理，只會(huì)用武力來(lái)解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來(lái)處理打架的后果。
乙：對(duì)于我們校園內(nèi)的中小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時(shí)的一些防范措施。
甲：比如發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會(huì)有中毒和被熱空氣窒息致死的危險(xiǎn)。
乙：生命屬于每個(gè)人都只有一次，我們作為中小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：當(dāng)我們徒步行走于人來(lái)車(chē)往的馬路時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;
乙：當(dāng)我們過(guò)馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路;
甲：這樣我們的人生才會(huì)美麗，我們的生活才會(huì)多彩，我們才會(huì)遠(yuǎn)離悲傷。
乙：先請(qǐng)黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級(jí)。
甲：現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。
乙：如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。
甲：現(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面請(qǐng)張xx同學(xué)為大家講講小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】?
感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
健康的廣播稿9
大家晚上好，歡迎收聽(tīng)我們的心理健康廣播。我是XXX，今天我們將來(lái)談?wù)勎覀兊那榫w和心情。我們都知道，因?yàn)楣ぷ鳌⑸睢W(xué)業(yè)等多種因素，大多數(shù)人都會(huì)遇到壓力，而這些壓力在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候促進(jìn)我們的成長(zhǎng)，但壓力過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能對(duì)我們的身心健康造成影響，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)情緒和心情，保持心理健康。
首先，我們來(lái)看看在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)面臨的一些情緒和心情。比如快樂(lè)、幸福、滿(mǎn)足、心安、自信等等，這些都是積極的情緒。但有時(shí)我們也會(huì)感到苦悶、緊張、沮喪、失落、不安、焦慮等等，這些都是消極情緒。這些情緒既可以源于外界的刺激，也可以是我們內(nèi)心的沖動(dòng)。一個(gè)人的情緒和心情狀態(tài)不差是很難做到的，但我們可以嘗試通過(guò)一些方法讓自己的情緒和心情保持平衡。
接下來(lái)，我們來(lái)介紹一些簡(jiǎn)單易行的方法。其一，一邊呼吸，一邊數(shù)數(shù)。深呼吸和緩慢的數(shù)數(shù)，可以有效地減緩我們的心跳和呼吸，緩解緊張和焦慮的情緒。其二，嘗試尋找自己的愛(ài)好，忙碌起來(lái)。我們可以找到自己感興趣的事情去做，從中獲得積極的心理體驗(yàn)。其三，學(xué)習(xí)放慢自己的步伐，讓自己在輕松的氛圍下，享受當(dāng)下的美好。最后，我們要學(xué)會(huì)發(fā)泄自己的情緒。不要讓壓抑的情緒像瓶子里的氣體一樣，越積越大，最后一次性爆發(fā)出來(lái)，損害我們自己和他人的利益。
還有一點(diǎn)非常重要，就是平時(shí)要多與人溝通，擁有一個(gè)能傾聽(tīng)的.人或團(tuán)體支持。只有通過(guò)真正的交流，我們才能收獲內(nèi)在的平靜和安慰。當(dāng)我們情緒和心情遭受打擊時(shí)，可以和家人、朋友、心理咨詢(xún)師等人進(jìn)行交流溝通。
其實(shí)，保持心理健康，并不一定要花費(fèi)很多時(shí)間和金錢(qián)，我們只需遠(yuǎn)離消極情感的干擾，積極健康地應(yīng)對(duì)生活壓力，平常心面對(duì)挫折，以一種相對(duì)平和的狀態(tài)來(lái)看待自己和他人。通過(guò)這樣做，我們就可以更好地保持情緒均衡，并更開(kāi)心地去面對(duì)生活。
總之，保持心理健康不僅對(duì)我們自身有好處，也可以促進(jìn)社會(huì)全體的健康發(fā)展。每個(gè)人都應(yīng)該樹(shù)立積極健康的心態(tài)，嘗試用一種平和的方式去圍繞自己和身邊的人。這里給大家提供的建議，希望廣大聽(tīng)眾能夠在自己的生活中加以運(yùn)用，度過(guò)每一個(gè)快樂(lè)、灑脫的“情緒好時(shí)光”。
好了，這就是今天的節(jié)目，感謝大家的收聽(tīng)，如果您需要獲得更多的心理健康知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們的下期節(jié)目。再見(jiàn)！
健康的廣播稿10
各位同學(xué)，大家好!由可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)社團(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出：可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)心理加油站欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢(xún)室進(jìn)行咨詢(xún)，可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期我們想和同學(xué)們談?wù)勚袑W(xué)生心理健康這個(gè)話(huà)題。在開(kāi)始這個(gè)話(huà)題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢(xún)?心理咨詢(xún)，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程，主要是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)。心理咨詢(xún)遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
(1)情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望，情緒穩(wěn)定性好。
(2)意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
(3)人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀(guān)等各方面平衡發(fā)展。
(4)自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周?chē)澜珀P(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(5)人際關(guān)系和諧。樂(lè)于交往;在交往過(guò)程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢;能客觀(guān)正確的評(píng)價(jià)別人和自己;寬以待人，樂(lè)于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動(dòng)機(jī)端正。
(6)社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(7)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀(guān)逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
2.濃厚的'享受意識(shí)與勞動(dòng)觀(guān)念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀(guān)念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭。可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
4.獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理的矛盾。年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒。可以說(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴(lài)性。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象。
5.情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿(mǎn)熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。
6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周?chē)娜撕褪拢蚨袝r(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn)，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。
7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀(guān)、人生觀(guān)還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(zhǎng)。
8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn)，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
健康的廣播稿11
親愛(ài)的老師和同學(xué)們:
大家好！
你有沒(méi)有注意到，最近校園里散落的垃圾增多了；許多果皮和紙屑依偎在花壇里的綠色植物上；還有的從樓上到下面表演“高空拋物”的雜技；看到地上的垃圾，同學(xué)們可以繼續(xù)說(shuō)說(shuō)笑笑，抱著“與自己無(wú)關(guān)，高高掛起”的心態(tài)和他們過(guò)不去。
校園是師生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛(wèi)生的質(zhì)量直接影響我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一所學(xué)校文明的重要標(biāo)志，是學(xué)校外部形象的重要因素，是學(xué)生綜合素質(zhì)的反映。維護(hù)校園衛(wèi)生是每個(gè)老師和學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)。我相信沒(méi)有一個(gè)老師或同學(xué)愿意在一個(gè)堆滿(mǎn)垃圾的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活。要讓校園環(huán)境更干凈，我們應(yīng)該從身邊的.每一點(diǎn)做起。
所以，我希望同學(xué)們:首先，照顧好自己，不要亂扔垃圾，尤其是課間吃午飯的時(shí)候。請(qǐng)記得把食品袋和酸奶盒放在垃圾桶里，不要亂扔垃圾。其次，每天的衛(wèi)生值日工作和每周的清潔也給了每個(gè)人為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)。另外，當(dāng)你在校園里行走的時(shí)候看到垃圾掉在地上，請(qǐng)不要有輕輕彎腰的意思。看到一個(gè)同學(xué)不小心亂扔垃圾，請(qǐng)告訴他:“校園環(huán)境衛(wèi)生的維護(hù)也需要你的幫助！”其實(shí)作為學(xué)生，我們的素質(zhì)也體現(xiàn)在這些小細(xì)節(jié)上。校園是一個(gè)小社會(huì)，在這個(gè)小社會(huì)里，如果我們能夠通過(guò)自我約束和努力來(lái)維護(hù)它的環(huán)境衛(wèi)生，那么在未來(lái)進(jìn)入社會(huì)的大環(huán)境時(shí)，我們就能更好地融入其中。
從小事做起，從現(xiàn)在做起，愛(ài)護(hù)美園小學(xué)的校園環(huán)境。一張紙，我們撿起來(lái)；一滴水，我們節(jié)約；讓我們用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)清理一堆垃圾，保護(hù)校園環(huán)境。我們期待著進(jìn)入干凈的美園小學(xué)。地面一塵不染。綠樹(shù)為我們提供新鮮空氣，小草和小花裝飾著我們的校園。
健康的廣播稿12
我們又要備考了
時(shí)間飛速而過(guò)，本學(xué)期時(shí)間又過(guò)半，本周就要進(jìn)行期中考試了，同學(xué)們都在認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，準(zhǔn)備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績(jī)。
面對(duì)期中考試，應(yīng)該如何復(fù)習(xí)功課 又應(yīng)該如何準(zhǔn)備考試呢
在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。
有人曾這樣評(píng)價(jià)我們這個(gè)民族："他們永遠(yuǎn)是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng)力"。復(fù)習(xí)功課對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，有時(shí)就等同于一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)：上課——下課；看書(shū)——做題，不斷重復(fù)，無(wú)止無(wú)境。很多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，并認(rèn)為復(fù)習(xí)功課就是要這樣機(jī)械，熬過(guò)期中考試就是勝利。
同學(xué)們往往會(huì)在看似忙碌的生活中尋找一種不顯眼的懶惰：你可以告訴自己已經(jīng)把復(fù)習(xí)計(jì)劃全部做完了，卻沒(méi)有告訴自己今天復(fù)習(xí)的實(shí)際效果怎樣；你可以在每節(jié)復(fù)習(xí)課上很認(rèn)真地聽(tīng)講，很認(rèn)真地做筆記，但是你的思維有沒(méi)有得到一種真正的碰撞呢
我們每個(gè)同學(xué)在復(fù)習(xí)功課中怎么能沒(méi)有想法，沒(méi)有感覺(jué)呢 怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢 我們應(yīng)該努力在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)出我們每個(gè)人的靈氣和智慧。
比如說(shuō)，在復(fù)習(xí)中要形成一個(gè)知識(shí)的框架，按照每個(gè)單元，每節(jié)課的主題整理知識(shí)點(diǎn)的線(xiàn)索，并與考試常用材料和問(wèn)題的類(lèi)型對(duì)照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級(jí)的各科試卷，獨(dú)立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。
在期中考試中激發(fā)自己的.勇氣和自信。
首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣。我們不否認(rèn)自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時(shí)候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結(jié)果連你自己都會(huì)吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無(wú)限可能，優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)經(jīng)常處于不斷交換當(dāng)中。千軍對(duì)壘，勇者勝。
再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識(shí)在不斷增加，基礎(chǔ)在不斷夯實(shí)，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認(rèn)為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠(yuǎn)著呢 就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價(jià)值：當(dāng)你為粗心而煩惱時(shí)，你及時(shí)告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當(dāng)你覺(jué)得復(fù)習(xí)，考試時(shí)一時(shí)無(wú)法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會(huì)更好；當(dāng)你一門(mén)考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。
考前作準(zhǔn)備，考后作總結(jié)，考試時(shí)則要守紀(jì)律。我們已做好充分準(zhǔn)備，成竹在胸，還要去考場(chǎng)作弊，違紀(jì)嗎 NO！
健康的廣播稿13
各位同學(xué)：
大家好，我是XXX，今天我要和大家分享的話(huà)題是關(guān)于自我心理健康的。自我心理健康是指我們?cè)诿鎸?duì)生活的各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持平衡和穩(wěn)定的心態(tài)。它是身體健康的必要條件，也是追求幸福的重要因素。
首先，讓我們了解一下自我心理健康的重要性。首先，它能夠讓我們更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我們遇到壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時(shí)，自我心理健康能夠有效地緩解這些情緒，讓我們更加樂(lè)觀(guān)、自信和有信心地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。其次，自我心理健康也能夠幫助我們建立良好的人際關(guān)系。當(dāng)我們自信、樂(lè)觀(guān)、積極向上時(shí)，我們會(huì)更有吸引力，更容易獲得別人的信任和好感，從而建立更加穩(wěn)固的人際關(guān)系。
那么，如何保持自我心理健康呢？以下是幾點(diǎn)建議：
第一，保持積極心態(tài)。無(wú)論面對(duì)何種挑戰(zhàn)和困難，我們都要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。我們可以通過(guò)傾聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解緊張情緒和壓力。
第二，學(xué)會(huì)放松自己。放松自己是保持自我心理健康的關(guān)鍵。通過(guò)冥想、瑜伽、按摩等方式，我們可以放松自己，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和恢復(fù)。
第三，與人交流。人是社交性動(dòng)物，與人交流是維護(hù)自我心理健康的重要途徑。我們可以通過(guò)與親友、同事、朋友等人交流來(lái)緩解壓力和疲勞，獲得支持和理解，并從中獲得積極的`能量和動(dòng)力。
第四，保持健康的生活習(xí)慣。保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于自我心理健康同樣至關(guān)重要。我們應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)和休息，遠(yuǎn)離煙酒等不良習(xí)慣，從而保持身心健康。
最后，我希望每一位聽(tīng)眾都能夠認(rèn)識(shí)到自我心理健康的重要性，時(shí)刻關(guān)注和保護(hù)自己的身心健康，建立積極、健康、美好的人生。謝謝大家收聽(tīng)我的廣播，祝大家身心健康，快樂(lè)幸福！
健康的廣播稿14
甲：黃興小學(xué)新苗廣播站。
乙：黃興小學(xué)新苗廣播站。
合：現(xiàn)在開(kāi)始播音。
甲：我是主持人鄒****;
乙：我是主持人楊****。
甲：今天的節(jié)目有《新聞串串燒》、《音樂(lè)新視聽(tīng)》。
乙：首先，我們進(jìn)入《新聞串串燒》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)兒童心里健康的話(huà)題。
甲：兒童的成長(zhǎng)過(guò)程是生理和心理成長(zhǎng)、成熟的過(guò)程，成長(zhǎng)中的兒童能否保持健康的心理狀態(tài)，不僅關(guān)系到他們的現(xiàn)在，更影響到他們的未來(lái)。因此，兒童心理健康問(wèn)題越來(lái)越為人們所關(guān)注。
乙：什么樣的兒童才能稱(chēng)得上是心理健康?目前還沒(méi)有公認(rèn)一致的標(biāo)準(zhǔn)，我們參照成人心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為心理健康的兒童應(yīng)具備以下六種心理品質(zhì)。
甲：一是智力發(fā)育正常,智力是個(gè)體觀(guān)察、領(lǐng)悟、想象、思維、推理等多種心理能力的綜合體現(xiàn)。智力隨年齡增加而提高。正常發(fā)育的智力指?jìng)�(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱(chēng),是心理健康的重要標(biāo)志之一。根據(jù)我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，大多兒童智商在90-109之間。
乙：二是情緒穩(wěn)定。心理健康的青少年,在樂(lè)觀(guān)、滿(mǎn)意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。偶也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)。他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒,使之保持相對(duì)穩(wěn)定。
甲：三是正確認(rèn)識(shí)自己，心理健康的青少年自尊、自愛(ài)、自重,他們能正確地認(rèn)識(shí)自己,評(píng)價(jià)自己和把握自己。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大,對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí),并能自覺(jué)地努力去克服。
乙：四是人際關(guān)系良好。心理健康的兒童能尊重他人,理解他人,善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短,并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們?cè)趧e人面前能做到真誠(chéng)坦率,從而容易得到別人的信任,并建立起融洽的人際關(guān)系。
甲：五是熱愛(ài)生活，心理健康的兒童熱愛(ài)生活,能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè)趣,積極憧憬美好的未來(lái)。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力,不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。
乙：六是心理活動(dòng)符合年齡特征。心理健康的兒童，無(wú)論在學(xué)習(xí)、游戲、社會(huì)活動(dòng)基本符合他們所處的年級(jí)段，如幼兒階段，學(xué)習(xí)以游戲?yàn)橹鳎季S形式以形象思維為主，在小學(xué)高年級(jí)，表現(xiàn)出社會(huì)化學(xué)習(xí)，思維逐步向抽象思維為主要形式過(guò)渡。
甲：心理學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究認(rèn)為，兒童時(shí)期是培養(yǎng)健康心理的`黃金時(shí)代，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時(shí)奠定基礎(chǔ)，如果有一個(gè)好的開(kāi)始，將來(lái)可使孩子們的品德智力得到健康的發(fā)展。
乙：所以，作為父母應(yīng)十分重視用正常的心理原則來(lái)訓(xùn)練兒童。那么，我們應(yīng)該注意些什么呢?
甲：一、注意不要過(guò)分地關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過(guò)度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。
乙：二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。
甲：三、不要太親近孩子。應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。
乙：四、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來(lái)，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。
甲：五、不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵。這樣會(huì)使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯埂埍⒄f(shuō)謊離家出走等異常行為。
乙：六、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。
甲：七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子。這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
乙：八、不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子。孩子做事取得了成績(jī)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。
甲：九、不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常。這樣會(huì)使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。
健康的廣播稿15
大家好，歡迎收聽(tīng)本次心理健康廣播。我們都知道，心理健康是指人們生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的一種良好狀態(tài)，是人們平衡的內(nèi)心狀態(tài)，是我們?cè)谏詈凸ぷ髦械靡哉５某砷L(zhǎng)和發(fā)展的基礎(chǔ)。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人健康，也關(guān)系到家庭和社會(huì)的健康。所以說(shuō)，維護(hù)心理健康非常重要。
首先，讓我們一起了解一下心理健康的標(biāo)志。心理健康的標(biāo)志有以下幾點(diǎn)。一是知識(shí)層次廣，情感反應(yīng)穩(wěn)定。二是對(duì)周?chē)h(huán)境和人際關(guān)系有一定的適應(yīng)能力。三是身心情感和諧，個(gè)性和生活習(xí)慣積極向上。四是生活目標(biāo)和人生追求明確，自信自強(qiáng)，有一定的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)參與意識(shí)。五是遇到挫折和困難時(shí)能夠積極應(yīng)對(duì)，自我調(diào)節(jié)和控制情緒。這些都是心理健康的表現(xiàn)。
當(dāng)然，要想獲得心理健康，就必須采取一些積極的措施。首先，要做好自我認(rèn)識(shí)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，做到心態(tài)平衡，實(shí)現(xiàn)合理的自我期望。其次，要保持良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的`睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)飲食，適度的體育鍛煉等。此外，要保持積極的心態(tài)，處理好與家人、同事、朋友等人際關(guān)系，學(xué)會(huì)減少負(fù)面情緒。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)放松自己，比如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等，從而放松身心。
還有，如果您發(fā)現(xiàn)自己有心理問(wèn)題，要及時(shí)咨詢(xún)心理醫(yī)生，以獲得更好的治療效果。同時(shí)，在生活中多關(guān)注身邊的人，提醒別人注意自身問(wèn)題，關(guān)愛(ài)身邊的人。
最后，提醒大家，心理健康比什么都重要。在快節(jié)奏的生活中，我們不要忽略了心靈的呼喚，不要讓壓力累積影響我們的身心健康。只有通過(guò)正確的心理健康調(diào)節(jié)，我們才能更好地享受生活。
以上就是本次心理健康廣播的內(nèi)容，謝謝大家收聽(tīng)。
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