健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

時(shí)間：2022-07-13 14:10:03 方案我要投稿

健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案（通用5篇）

　　為有力保證活動(dòng)開展的質(zhì)量水平，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案具有內(nèi)容條理清楚，步驟清晰的特點(diǎn)。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編整理的健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案（通用5篇）

　　健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　“每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識(shí)和健康水平，建設(shè)積極向上的校園文化，為學(xué)校建設(shè)一支穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的師資隊(duì)伍，特制定本。

　　二、基本原則

　　積極參與、強(qiáng)健體魄、健康引導(dǎo)、幸福工作

　　三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

　　組長(zhǎng)：高徐進(jìn)

　　副組長(zhǎng)：史文勝王便花

　　成員：全體教職工

　　四、活動(dòng)管理

　　1、提倡和鼓勵(lì)教師利用課余時(shí)間進(jìn)行各類健身活動(dòng)（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學(xué)后）。

　　2、提倡走路或騎自行車上下班。

　　3、提倡組建健身俱樂(lè)部

　　（1）組織申報(bào)

　　①教職工在不影響工作的前提下，自愿參加各種健身活動(dòng)，人數(shù)較多可以組成健身俱樂(lè)部。

　　②俱樂(lè)部由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)，自行制定組內(nèi)制度，最后報(bào)工會(huì)登記。不登記則不進(jìn)行考核、獎(jiǎng)勵(lì)。

　　③俱樂(lè)部受工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)，各俱樂(lè)部隊(duì)長(zhǎng)具體進(jìn)行日常管理。

　　（2）活動(dòng)開展：俱樂(lè)部須定期開展活動(dòng)，科學(xué)鍛煉，并有活動(dòng)記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費(fèi)收支記錄等。

　　（3）活動(dòng)場(chǎng)地：

　　學(xué)校整合體育資源，提供必要的場(chǎng)所、器材支持，其余自備。

　　（4）考核與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

　　①考核：負(fù)責(zé)人定期向工會(huì)匯報(bào)活動(dòng)開展情況，期末交一份總結(jié)材料。工會(huì)不定期對(duì)各俱樂(lè)部的活動(dòng)開展情況進(jìn)行記錄監(jiān)督。

　　②獎(jiǎng)勵(lì)：學(xué)校每學(xué)期期末時(shí)根據(jù)考核情況設(shè)“健身積極分子”個(gè)人獎(jiǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)紀(jì)念品。

　　郭德綱新段子

　　1、人家給我介紹個(gè)女朋友，這漂亮啊，臉長(zhǎng)得像車禍現(xiàn)場(chǎng)似的。

　　2、你以為我不敢燉你，我們家要有鍋我早把你燉了。

　　3、這腦仁就松籽兒大的個(gè)兒，打開腦殼一看，就一碗鹵煮。

　　4、來(lái)一分錢的西瓜，秤給準(zhǔn)點(diǎn)兒。

　　5、我小學(xué)十年，中學(xué)十二年，我被評(píng)為全校最熟悉的面孔，新老師來(lái)了都跟我打聽學(xué)校內(nèi)幕。

　　6、有二尺長(zhǎng)的龍蝦嗎？對(duì)不起沒(méi)有二尺長(zhǎng)的只有二尺二的，什么破飯店連二尺長(zhǎng)的龍蝦都沒(méi)有，來(lái)盤土豆絲。

　　7、連炸醬面都不愛(ài)吃？你忘本啊！

　　8、打車…咱不打一塊六的，咱打一塊二的！我才不坐前面呢，坐前面得結(jié)帳！

　　9、我賣開封菜，我把他弄的洋味十足。取英文字母頭一個(gè)字。開（取）K，封（取）F，菜（取）C，KFC。再把我爺爺那個(gè)戴眼鏡的照片掛上去。

　　10、上次喝多了，拿筷子當(dāng)雞爪子，吃了一根半。

　　11、都知道啊！你們傳閑話也沒(méi)提到過(guò)我？

　　12、我扔鉛球扔得可遠(yuǎn)了，教練說(shuō)了，人出去了不算啊！

　　13、我們半路迷路了，他拿出一堆儀器來(lái)，指東南西北針……我說(shuō)你這都落后了，咱得采取先進(jìn)的辦法，扔鞋吧。

　　14、沒(méi)有攔得住他的門，沒(méi)有擋得住他的鎖，就是銀行的保險(xiǎn)鎖，他弄根芹菜就能把它捅開了。

　　15、認(rèn)識(shí)于謙嗎？不認(rèn)識(shí)！那你肯定不經(jīng)常看法制進(jìn)行時(shí)。

　　16、陰曹寶殿底下支著油鍋，小鬼們拿著鋼叉，把剛死的人叉挑油鍋，有一個(gè)人下去的，有倆人一塊兒下去炸的，還有抻成四方的炸的……

　　17、“爸爸，我餓！”“又喊餓，你去年沒(méi)吃飯嗎？”

　　18、我要了份魚翅炒飯，用三雙筷子楞沒(méi)找著魚翅，你能告訴我魚翅在哪嗎？廚師說(shuō)，我叫魚翅。

　　19、想吃漢堡，包張紙揭開吃；想吃螃蟹，揭個(gè)蓋；想喝奶，饅頭上弄一揪兒……

　　20、我買50輛好車——奧拓、奧拓、奧拓……！用鐵絲鏢起來(lái)，開起來(lái)跟火車一樣！

　　21、再說(shuō)一個(gè)，說(shuō)個(gè)什么呢？說(shuō)點(diǎn)實(shí)事吧。

　　22、來(lái)到天堂，這兒建筑好看，兩邊還有牌子天堂左右一百米嚴(yán)禁擺攤！

　　23、正說(shuō)著呢，布什身上BP機(jī)響，英顯的。

　　24、跟家里打電腦，和網(wǎng)友們?cè)赟M上聊天，我有多大勁使多大勁。

　　健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案2

　　一、指導(dǎo)思想。

　　為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見(jiàn)》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂(lè)生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。

　　二、目標(biāo)和原則

　　（一）目標(biāo)

　　1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康工作，快樂(lè)生活”想落到實(shí)處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。

　　（二）原則

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂(lè)生活”的意識(shí)。

　　2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。

　　3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。

　　三、實(shí)施措施

　　1、時(shí)間地點(diǎn)

　　時(shí)間：20**年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地

　　2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案

　　（1）按部門分號(hào)。

　　（2）第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。

　　（3）第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。

　　（4）以后各輪比賽均比照第（3）項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。

　　3、比賽規(guī)則

　　（1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。

　　（3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。

　　（4）文明比賽重在參與友誼第一。

　　四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施

　　每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu)）

　　五、活動(dòng)保障

　　具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。

　　六、活動(dòng)要求

　　1、為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請(qǐng)假，。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場(chǎng)。

　　4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

　　健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案3

　　一、主辦單位：

　　市人民政府。

　　二、承辦單位：

　　市體育局、街道辦、體育總會(huì)。

　　三、活動(dòng)主題、理念、宣傳口號(hào)

　　以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”理念，營(yíng)造“全民健身，共享全運(yùn)”的`輿論氛圍。宣傳口號(hào)為“我健身，我快樂(lè)”、“天天健身，天天快樂(lè)”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月x日上午8：00

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　市體育中心

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

　　舉辦“體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺(tái)”、“體質(zhì)監(jiān)測(cè)”、“科學(xué)健身指導(dǎo)”、

　　“全民健身志愿服務(wù)”、“體育場(chǎng)館開放”等六大板塊的活動(dòng)。

　　七、具體活動(dòng)安排：

　　（一）在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”活動(dòng)。

　　1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、街道辦、體育舞蹈協(xié)會(huì)；

　　2、參加人員：助學(xué)、助貧、助殘對(duì)象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點(diǎn)13個(gè)節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會(huì)5個(gè)健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動(dòng)。

　　3、活動(dòng)程序：

　　（1）各表演隊(duì)及引導(dǎo)員于8月7日15：30前到體育館，按座位區(qū)域圖就坐，先進(jìn)行引導(dǎo)員的訓(xùn)練，各表演隊(duì)再按節(jié)目單順序進(jìn)行走場(chǎng)，每個(gè)節(jié)目走場(chǎng)時(shí)間7分鐘；

　　（2）禮儀小姐4人8月8日上午7：00前到體育館訓(xùn)練，各表演隊(duì)伍上午7：30前到體育館主席臺(tái)前引導(dǎo)牌后整隊(duì)，8：00舉行助學(xué)、助貧、助殘活動(dòng)儀式，儀式后舉行全民健身展示活動(dòng)；

　　（3）體育彩票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序

　　音樂(lè)起（），節(jié)目主持人（一男一女）上場(chǎng)

　　請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)參加活動(dòng)儀式；

　　有請(qǐng)市體育局局長(zhǎng)先生主持捐助儀式；

　　市委常委、宣傳部長(zhǎng)宣布：20xx年市全民健身日活動(dòng)開幕；（放奧林匹克進(jìn)行曲音樂(lè)）

　　音樂(lè)起（）節(jié)目主持人再次上場(chǎng)主持全民健身展示活動(dòng)；

　　節(jié)目主持人宣布活動(dòng)結(jié)束。（放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）

　　4、場(chǎng)地布置：

　　（二）在田徑場(chǎng)舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動(dòng)。

　　1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會(huì)、木球協(xié)會(huì)、射箭協(xié)會(huì)、老年人體育協(xié)會(huì)；

　　2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目愛(ài)好者約200人左右。

　　3、場(chǎng)地布置：

　　（1）宣傳形式：田徑場(chǎng)跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；

　　（2）足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目健身展示活動(dòng)區(qū)域劃分。

　　（三）在全民健身中心進(jìn)行體能測(cè)試及健康咨詢、動(dòng)感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗(yàn)、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等。

　　1、承辦單位：健身會(huì)所；

　　2、參加人數(shù)：參加體質(zhì)測(cè)試、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右；

　　3、場(chǎng)地布置：宣傳形式由健身會(huì)所承辦，群眾體育中心督辦。

　　（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。

　　1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會(huì)；

　　2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員約100人；

　　3、場(chǎng)地布置

　　（1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)乒乓球技能展示；

　　（2）乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副；

　　（3）乒乓球擋板

　　（五）在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競(jìng)騎活動(dòng)。

　　1、承辦單位：自行車協(xié)會(huì)；

　　2、參加人數(shù)：自行車愛(ài)好者約100人；

　　3、場(chǎng)地布置：在體育中心北大門設(shè)置跨度xx米彩虹門1只（雙面橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)）。

　　（六）在體育中心廣場(chǎng)舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動(dòng)。

　　1、承辦單位：體育彩票管理中心、體育產(chǎn)業(yè)公司

　　2、活動(dòng)形式：健身日當(dāng)天組織全民健身志愿者為活動(dòng)服務(wù)，免費(fèi)進(jìn)行健身指導(dǎo)和健身咨詢、發(fā)放健身讀物和體育彩票宣傳讀物約各1000冊(cè)；

　　3、場(chǎng)地布置：

　　（1）體育中心環(huán)中心大道側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；

　　（2）體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。

　　健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案4

　　一、活動(dòng)目的：

　　為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，特組織本次職工娛樂(lè)活動(dòng)，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。

　　本次職工娛樂(lè)活動(dòng)為體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感，各項(xiàng)活動(dòng)都以部門為單位組織參賽。

　　二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　三、活動(dòng)內(nèi)容：

　　（一）、乒乓球比賽（男、女兩組）：

　　1、時(shí)間：4月26日——27日早上6：45——8：30

　　2、地點(diǎn)：三樓員工活動(dòng)室

　　3、項(xiàng)目組織人：

　　4、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各4人。

　　（二）、象棋比賽（男女同組）

　　1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：30

　　2、地點(diǎn)：三樓大會(huì)議室

　　3、項(xiàng)目組織人：

　　4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制

　　5、部門限定人數(shù)男女各4人

　　（三）、跳棋比賽（男女同組）

　　1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：00

　　2、地點(diǎn)：職工食堂

　　3、項(xiàng)目組織人：

　　4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制

　　5、部門限定人數(shù)男女各5人

　　（四）、跳繩比賽：

　　1、時(shí)間：4月27日早上7：00——7：45

　　2、地點(diǎn)：后院

　　3、項(xiàng)目組織人：

　　4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。

　　（五）、拔河比賽（6男5女組一隊(duì)）

　　一隊(duì)：

　　二隊(duì)：

　　三隊(duì)：

　　四隊(duì)：

　　1、

　　時(shí)間：4月29日14：30

　　2、

　　地點(diǎn)：后院

　　3、

　　項(xiàng)目組織人：

　　四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　1、各項(xiàng)比賽個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)取前三名

　　2、（一）、（二）、（三、（四）、項(xiàng)比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評(píng)出團(tuán)體獎(jiǎng)

　　3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實(shí)際情況報(bào)參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。

　　五、費(fèi)用支出(略)：

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1、要注意安全，做好防護(hù)措施。

　　2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。

　　3、各部門要組織好自己拉拉隊(duì)的秩序。

　　4、部門報(bào)名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時(shí)可自行組織選拔賽。

　　七、其它：

　　各部門請(qǐng)將各參賽項(xiàng)目的報(bào)名名單于4月22日前報(bào)辦公室。辦公室負(fù)責(zé)后勤保障工作，準(zhǔn)備比賽道具等；

　　健身活動(dòng)設(shè)計(jì)方案5

　　1、活動(dòng)主題：

　　構(gòu)建和諧社區(qū)，共創(chuàng)溫馨家園——水岸花都慶國(guó)慶全民健身聯(lián)誼活動(dòng)，以聯(lián)絡(luò)物業(yè)公司與業(yè)主，業(yè)主與業(yè)主之間的感情為主旨，以豐富小區(qū)精神文明建設(shè)，營(yíng)造一個(gè)歡樂(lè)、祥和的國(guó)慶節(jié)氛圍，創(chuàng)建惠州最具文化內(nèi)涵的和諧小區(qū)為目標(biāo)！

　　2、活動(dòng)的目的：

　　樹立小區(qū)的品牌文化，培養(yǎng)業(yè)主熱愛(ài)自己小區(qū)的情感；加強(qiáng)各方溝通，提高業(yè)主滿意度，穩(wěn)固與彰顯物業(yè)公司在業(yè)主心目中的地位；回饋業(yè)主，報(bào)答社會(huì)，提高物業(yè)公司、水岸花都的知名度和美譽(yù)度。

　　3、組織單位：

　　水岸花都物業(yè)服務(wù)中心。

　　4、活動(dòng)時(shí)間：

　　xx-10-1—xx-10-7（具體時(shí)間待定）。

　　5、活動(dòng)地點(diǎn)及主要內(nèi)容：

　　紅花湖18公理腳踏自行車。

　　6、活動(dòng)對(duì)象：

　　水岸花都全體業(yè)主（有雙人踩的自行車，家長(zhǎng)可帶小朋友同去）。

　　7、活動(dòng)形式：

　　aa制。

　　8、報(bào)名時(shí)間及地點(diǎn)：

　　xx-9-25至xx-9-30日，水岸花都保安室（附報(bào)名表）