中考體育特長主要考哪些項目

時間：2021-01-06 10:30:08 初中我要投稿

中考體育特長主要考哪些項目

　　體育中考是通過統一測試的`形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，以下是小編為大家整理中考體育特長主要考哪些項目相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

中考體育特長主要考哪些項目

　　中考體育考試項目

　　不同地區考試項目不同，且評分標準、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。

　　第一類（6分）：長跑（男1000米，女800米）、游泳（男、女生均為200米）

　　第二類（3分）：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）

　　第三類（3分）：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

　　第四類（3分）：籃球、排球、足球

　　中考體育跑步考試規則

　　（1）在400米環形跑道上進行。

　　（2）站立式起跑。弧形起跑出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。

　　（3）考生跑完全程，時間按分、秒記錄成績，不足一秒不計取。

　　（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

　　中考體育考試滿分技巧

　　耐力跑

　　要把握跑步的節奏，在前面一段不要跑得太沖，不然后程可能會"心有余而力不足"。有些學生在開始的一兩百米中一路領先，但是到了后程由于沒力氣，腳抬不起來，眼睜睜地看著被后面的同學一個個趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最后沖刺階段。

　　球類項目

　　這一項目是被老師認為最難預測、心里最沒底的一項，大多數學生由于場地的限制將籃球選作考試項目。完成這一項很重要的一部分就是投籃進球，但是這有很大的不可預測性，可能會出現學生在校時練得不錯，但真正到了考場上由于緊張等其他因素，第一次投不進籃，第二次補投時因為動作不連貫也很難投進。

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