羽毛球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃范文
羽毛球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃范文
九月份：
內(nèi)容：1、身體素質(zhì)訓(xùn)練
2、羽毛球基本步法訓(xùn)練（“米”字步法）
3、羽毛球發(fā)球技術(shù)、正手高遠(yuǎn)球技術(shù)
目標(biāo)：通過身體內(nèi)素質(zhì)訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的體質(zhì)，為以后的專項(xiàng)技術(shù)水平的提高打下基礎(chǔ)。通過基本技術(shù)的訓(xùn)練使學(xué)生能夠掌握基本的羽毛球技術(shù)，培養(yǎng)興趣愛好。
十月份：
內(nèi)容：1、身體素質(zhì)訓(xùn)練（結(jié)合步法）
2、正手高遠(yuǎn)球、正手挑后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、正手吊網(wǎng)前球
3、基本戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握基本的羽毛球技術(shù)的同時(shí)能夠簡(jiǎn)單運(yùn)用基本的戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和思想。
十一月份：
內(nèi)容：1、身體素質(zhì)訓(xùn)練
2、正手高遠(yuǎn)球、正反手挑高遠(yuǎn)球、正手吊網(wǎng)前球
3、簡(jiǎn)單的半場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)比賽訓(xùn)練
目標(biāo)：進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鞏固提高羽毛球的基本功。同時(shí)通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練來加強(qiáng)學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的能力。
十二月份：
內(nèi)容：復(fù)習(xí)、考核、總結(jié)。
一月份：
內(nèi)容：進(jìn)行分組循環(huán)比賽。
【羽毛球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃】相關(guān)文章：
校園足球訓(xùn)練計(jì)劃03-29
合唱團(tuán)訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)劃02-12
半程馬拉松的訓(xùn)練計(jì)劃11-08
跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃02-25
高密度的胸肌訓(xùn)練計(jì)劃03-19
合唱隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃（精選6篇）04-01