骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施總結(jié)
骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施總結(jié)
1、保持樂觀情緒：
指導(dǎo)患者保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的，避免情志所傷造成筋骨不得濡養(yǎng)。
2、有合理的生活和工作方式：
平時(shí)飲用牛奶（少量多次），多曬太陽，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。應(yīng)調(diào)整勞動強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運(yùn)動。
3、避免過度負(fù)荷：
避免受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長時(shí)間站立、跪位和蹲位。
4、選擇適當(dāng)?shù)男?/strong>
老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
5、使用輔助設(shè)施：
可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊（膝內(nèi)翻或外翻者）或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
6、輔助理療：
急性期以止痛、消腫和改善功能為主；慢性期以增強(qiáng)局部血循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能為主。已做關(guān)節(jié)成形術(shù)和含有金屬元件的關(guān)節(jié)禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
7、進(jìn)行緩和的有氧運(yùn)動：
從小運(yùn)動量開始，循序漸進(jìn)。若鍛煉后關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，應(yīng)降低運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間。
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