《論人的成長(zhǎng)》讀后感
當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《論人的成長(zhǎng)》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《論人的成長(zhǎng)》讀后感1
第二次讀卡爾·羅杰斯《論人的成長(zhǎng)》，讀得很快，開始寫讀書筆記啦。下面的段落摘自第一章關(guān)于溝通的經(jīng)驗(yàn)，羅杰斯描寫傾聽的重要性，什么是真正的傾聽。傾聽的困難不在于是否理解對(duì)方的話，而在于是否扭曲、預(yù)設(shè)、操縱、誘導(dǎo)對(duì)方，如果自己的主觀意識(shí)介入對(duì)方，很難產(chǎn)生真正的傾聽。
什么是真正的傾聽？聽到內(nèi)心深層處，并且僅僅是傾聽，不做任何評(píng)價(jià)、判斷、表揚(yáng)，或者評(píng)估。當(dāng)你心理處于壓力狀態(tài)，有人真正傾聽了你，并沒有附帶任何評(píng)價(jià)，沒有嘗試分散你的責(zé)任，也沒有想改造你，這種感覺真的好極了，壓力紓解了，體驗(yàn)到的恐懼、內(nèi)疚、絕望、迷惑都得以抒發(fā)。這就是體貼、同情和關(guān)懷的傾聽。
自我要求：當(dāng)我不能傾聽他人、不能理解他人的時(shí)候，如果僅僅是由于缺乏理解、沒有集中注意力或者話語本身理解的困難，我會(huì)對(duì)自己有一絲不滿意。我真正討厭自己的，不是因?yàn)槲曳浅４_定他將要說什么而不去傾聽，而是當(dāng)后來我意識(shí)到我聽到的只是我確定他會(huì)說的話，我根本沒有真正的傾聽。
更糟糕的是，當(dāng)我扭曲他的信息，使之成為我希望他說的話時(shí)，我就只聽到這些。只要把他的話稍微改動(dòng)一點(diǎn)，意思稍微歪曲一點(diǎn)，他就不僅看上去說了我希望他說的話，而且成為了我想他成為的人。只有當(dāng)我意識(shí)到他的抵制，或者我自己慢慢意識(shí)到我在巧妙地操縱他時(shí)，我才開始厭惡自己。在雙向溝通的那頭，當(dāng)你獲知?jiǎng)e人傾聽到的是你根本沒有說過的話時(shí)，會(huì)有多么沮喪。
非傾聽、非理解、非共情的傷害和打擊：當(dāng)我努力將最深層的自己、內(nèi)心最私密的地方、內(nèi)心世界，吐露給別人的時(shí)候，他卻根本沒有理解，我有多少絕望、多么自閉。當(dāng)我冒險(xiǎn)將自己非常私密的東西與他人分享的時(shí)候，他并沒有接受到這個(gè)信息，也沒有理解，我就覺得非常受打擊，而且非常孤獨(dú)。我后來慢慢明白，這樣的經(jīng)驗(yàn)會(huì)促使一些個(gè)體患上精神病。這讓他們希望自己被他人理解的愿望破滅。讀后感·一旦他們不抱希望，他們的內(nèi)心世界就會(huì)越來越混亂。而他們，也就只能活在自己的內(nèi)心世界里，就再也不能活在與別人分享的體驗(yàn)中了。我非常同情他們，因?yàn)槲抑喇?dāng)我試著分享自己的珍貴的、敏感的'內(nèi)心世界，而獲得的只是評(píng)價(jià)、安慰，甚至是對(duì)我意思的扭曲時(shí)，我最大的反應(yīng)就是：“這有什么用！”我深切的體會(huì)到，什么才是孤獨(dú)。
在人際關(guān)系中，具有創(chuàng)意、活躍、敏感、精確、同情、不帶評(píng)判色彩的傾聽對(duì)我來說非常重要；提供這樣的傾聽也非常重要；特別是在我生命的某些時(shí)候，有這樣的傾聽確實(shí)幫助很大。當(dāng)我傾聽別人的時(shí)候，我感覺自己內(nèi)在成長(zhǎng)了；當(dāng)我被人傾聽的時(shí)候，我又非常確信自己成長(zhǎng)了、放松了、也更強(qiáng)壯了。
《論人的成長(zhǎng)》讀后感2
《論人的成長(zhǎng)》是心理學(xué)里人本主義代言人卡爾羅杰斯的著作。讀這本書，自己還完全不明白這個(gè)世界、這個(gè)社會(huì)、還有人到底是怎么一回事。的確，正如封面上赫然印著那行文字：“生命過程就是做自己、成為自己的過程。”覺得全然弄不清這個(gè)世界卻篤定萌生一探究竟的念頭，是否就恰好是一個(gè)新青年生命新成長(zhǎng)的開始呢?
書上說“孤獨(dú)感的兩個(gè)要素，一是個(gè)體與自我、體驗(yàn)中的機(jī)體出現(xiàn)疏離。二是真實(shí)的自我和真實(shí)的體驗(yàn)的交流。首先，在個(gè)體與自我、體驗(yàn)中的機(jī)體出現(xiàn)的這種根本性分裂中，體驗(yàn)中的機(jī)體感受到體驗(yàn)中的某一種意義，但意識(shí)自我牢牢抓住另一種意義，是因?yàn)橹挥羞@樣，自我才能獲得他人的愛與接納。因此我們會(huì)出現(xiàn)潛在的嚴(yán)重分裂——多數(shù)行為被意識(shí)所感知的意義所控制，但個(gè)體無法與自我自由溝通。二是缺乏與之能對(duì)話的關(guān)系；在這種關(guān)系中，我們能與他人交流自己的真實(shí)體驗(yàn)以及真實(shí)自我。當(dāng)我們沒有任何關(guān)系來交流一分為二的自我——意識(shí)表象與深層體驗(yàn)部分，我們會(huì)感到一種無法與他人真正接觸的孤獨(dú)。”這對(duì)我很有啟發(fā)，一是個(gè)體與自我、體驗(yàn)的疏離，是因?yàn)橄氲玫絼e人的認(rèn)同或是相信別人的經(jīng)驗(yàn)和感受而壓抑了自己的感受可到底由于自己悄悄壓抑著自己真實(shí)的感受。
其次是關(guān)真實(shí)的自我和真實(shí)的體驗(yàn)的交流。用心去看見真實(shí)的我，肯定真實(shí)的我，接納真實(shí)的我，惟有這種真實(shí)的原始的近心的交流，才能徹底讓自己消除孤獨(dú)感。當(dāng)自我完全得到接納后，我們就能發(fā)現(xiàn)與自我進(jìn)行更充分的溝通是安全的，這樣更加能促進(jìn)與自我形成一種良性溝通的關(guān)系，我們也會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)在這種關(guān)系中成為完整的自我是安全的。“在與他人的關(guān)系中保持更多的自我，在與他人的關(guān)系中保持真正的自我不是危險(xiǎn)的.事情，反而是令人愉悅的。”我想當(dāng)我以后再迷茫找不到路時(shí)，這樣的文字會(huì)堅(jiān)定地讓我相信我自己的心。如果我們不能終身學(xué)習(xí)保持自我成長(zhǎng)的狀態(tài)，我們不會(huì)知道生活中那些未被解決和處理的情緒并不會(huì)真的消失，而一定會(huì)在潛意識(shí)里不斷影響著人的思維和行動(dòng)，在重要事件、親密關(guān)系、自我發(fā)展上會(huì)造成很大的阻礙，以至于不能順利成長(zhǎng)與突破。
《論人的成長(zhǎng)》幫助我回顧了自己一路走來的歷程，找到了面對(duì)一些人一些事以及真實(shí)的自己不能酣暢淋漓的深層原因。我想要改變這一現(xiàn)狀，應(yīng)該先要接納最真實(shí)的自己，要想以后的人生一路都有薔薇相伴、永遠(yuǎn)幸福安寧，無疑先要在內(nèi)心培養(yǎng)一個(gè)獨(dú)立的自我，用真實(shí)的自己和這個(gè)世界真誠(chéng)溝通，尊重自己的深層感受和經(jīng)驗(yàn)去面對(duì)生活，不斷調(diào)整情緒和心態(tài)，做不孤獨(dú)的自我。然后好好愛自己，好好愛生活。
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