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    孩子有中考緊張的情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?

    時(shí)間:2021-06-11 19:59:13 瑞文頭條 我要投稿

    孩子有中考緊張的情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?

      導(dǎo)語(yǔ):中考在即,這對(duì)孩子來(lái)說(shuō),是一個(gè)非常重要的時(shí)期。也就是在這樣一個(gè)時(shí)期,有很多的孩子都會(huì)感覺(jué)壓力倍增,在考試前幾個(gè)月都感覺(jué)很緊張。那這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢?

    孩子有中考緊張的情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?

      1、和孩子進(jìn)行溝通

      孩子對(duì)待中考這件事情,應(yīng)該是稍微上心了,才會(huì)感覺(jué)到緊張。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不妨和孩子好好聊聊天,讓孩子吐吐心里的不快和不安,從中也能知道孩子緊張的原因。這個(gè)時(shí)候有人傾聽(tīng)孩子的心聲,孩子一定會(huì)大吐苦水。家長(zhǎng)也可以借助這一次的機(jī)會(huì),適當(dāng)給孩子安慰,讓孩子緩解中考的緊張情緒。

      2、和孩子一起明確目標(biāo)

      孩子之所以感到緊張,那就說(shuō)明還沒(méi)有十分的把握。這時(shí)候家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子的想法,比如孩子想考哪所高中,想要考的理想分?jǐn)?shù)是多少,在級(jí)里要排多少名等等。一開(kāi)始孩子可能也不是很確定,因?yàn)闀?huì)顧慮很多的問(wèn)題。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況,幫助孩子確定一個(gè)明確的目標(biāo)。孩子稍微夠的上的,也不會(huì)有太大差距的,這個(gè)時(shí)候孩子明確了自己的想法,也得到了你的支持,就不會(huì)那么緊張了。

      3、幫助孩子樹(shù)立信心

      孩子感到緊張,八成是因?yàn)閷?duì)自己沒(méi)有信心。他其實(shí)在心里會(huì)給自己一個(gè)大概的估計(jì),他可能會(huì)覺(jué)得自己考不上,會(huì)對(duì)不起父母,辜負(fù)了老師。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要做孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾,告訴孩子一定要努力,但是努力過(guò)的后果不管是好是壞,爸爸媽媽都支持他,不會(huì)怪他。并且要告訴孩子,他努力的樣子爸爸媽媽最喜歡了,重要的是過(guò)程,并不是結(jié)果。從而減輕孩子的心理負(fù)擔(dān),讓孩子重拾自信。

      4、減少給孩子的壓力

      很多時(shí)候孩子在中考緊張,家長(zhǎng)也會(huì)提孩子緊張。但是家長(zhǎng)的這種緊張會(huì)赤裸裸擺在孩子面前,增加孩子的壓力。還有一些家長(zhǎng)給孩子制定過(guò)高的目標(biāo),導(dǎo)致孩子的`心理壓力巨增,這都是不正確的。所以作為家長(zhǎng),孩子在中考前的一切努力,你都要給予認(rèn)可,并且不要把自己的緊張情緒傳達(dá)給孩子。

      5、幫助孩子復(fù)習(xí)

      孩子在中考前的幾個(gè)星期甚至是幾個(gè)月里,一緊張起來(lái)腦海里就是一團(tuán)亂。所以家長(zhǎng)不妨多抽空陪陪孩子,陪孩子一起復(fù)習(xí),帶孩子出去散散步,也可以在家里進(jìn)行一次中考模擬考試,這樣子可以幫助孩子緩解中考的緊張情緒,從而在中考的考場(chǎng)上不會(huì)感到那么陌生。

      結(jié)語(yǔ):九年的義務(wù)教育,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),中考是非常重要的。所以作為家長(zhǎng),要站在孩子的角度思考問(wèn)題。現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力的確很大,競(jìng)爭(zhēng)也很激烈,盡量先以孩子為主,其他的可以等到孩子考完試再說(shuō)。

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